花椰菜怎么做好吃家常菜(花椰菜怎么做好吃又营养)

花椰菜怎么做才好吃?

食材:

椰菜100克

春菜花150克

姜少许

油50毫升

盐5克

步骤:

1. 春菜花和椰菜择好洗净,切两片姜片待用

2. 锅中放入少许油,春菜花椰菜和姜片一起放入炒,炒到春菜花软时加入半碗水,盖上锅盖焖一下

3. 隔个两分钟开锅盖再翻炒一下,炒到快熟时加入适量盐搅拌均匀就完成了

延伸阅读

椰菜花家常做法?

1) 准备好食材,把花椰菜切成小朵,清洗干净。

2) 锅内加入适量水煮开,放入花椰菜焯水捞出。

3) 猪肉切成片,加入味达美臻品料酒和胡椒粉,淀粉一起搅拌均匀静置10分钟左右。

4) 蘑菇用淡盐水浸泡一下后,清洗干净,切厚片;姜蒜切成片,小米椒切碎末。

5) 锅内加入食用油烧8分热,把姜蒜片和辣椒倒入锅中炒出香味,倒入肉片翻炒至变色后装盘。

6) 锅中继续稍加点油,把蘑菇倒入翻炒。再把花椰菜倒入翻炒均匀,然后把肉片倒入,加入适量盐翻炒均匀后装盘即可。

椰菜花怎么炒好吃?

用料:椰菜花1个,姜10g,蒜10g,辣椒10g。

做法:

1、首先将买来的菜花洗干净并切成小朵,准备姜蒜和辣椒并切成片状。

2、架锅热油,待油热后将菜花倒入翻炒至锅底无油即可将菜花打出放置一边。

3、再次热油,姜蒜辣椒倒入锅中炒香后,将刚刚过油的菜花倒入一起翻炒,加入适量盐、鸡精即可出锅。

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