排骨汤怎样做才有营养,又好喝?
排骨汤是一道常见的家常菜,它营养丰富,口感鲜美,深受人们喜爱。要想做出有营养、好喝的排骨汤,需要注意以下几点:
1. 选用新鲜的排骨:新鲜的排骨肉质鲜嫩,口感好,而且营养价值高。选购时,可以挑选肉质鲜红、有弹性的排骨。
2. 焯水去腥:在煮排骨之前,可以先将排骨焯水,这样可以去除排骨表面的污垢和血水,使汤汁更加清澈。
3. 加入适量的中药材:排骨汤可以加入一些中药材,如枸杞、红枣、当归等,增加汤汁的滋补功效。
4. 煮汤时掌握好火候:煮排骨汤时,应该掌握好火候,避免汤汁过于沸腾,否则容易糊锅。
5. 调味时要适量:在煮排骨汤时,适量添加调味料,如盐、胡椒粉、鸡精等,不要让汤汁过于咸或甜。
以上是煮出营养、好喝的排骨汤的一些要点,希望对您有所帮助。
延伸阅读
排骨汤怎么做有营养?
主料:
排骨适量
香菇适量
海带适量
青岗菌适量
辅料:
葱适量
姜适量
料酒适量
花椒适量
醋适量
盐适量
鸡精适量
做法:
1. 香菇、海带、青岗菌提前洗净泡发。
2. 姜切片,葱切段,5、6粒花椒备用。
3. 排骨洗净,和海带一起冷水下锅,入姜片、料酒,焯水后撇去浮沫备用。
4. 电压力锅中注入适量热水,放入排骨、海带、香菇和青岗菌,再放入姜片,葱段和花椒粒,入一调羹料酒、四分之一调羹醋,调到“煲汤”档。
5. 起锅后调入盐和鸡精,按自己的口味滴入香油或撒入葱花
排骨汤怎么做好吃又有营养?
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1. 选用优质排骨:选择新鲜、肉质细嫩、油脂含量适中的排骨,排骨要洗净,用料酒、盐汆炸煮,可以去掉表面的油脂,提高排骨的营养价值。
2. 调料要适量:排骨汤可以根据个人口味适当添加调料,如葱、姜、八角、桂皮等,要注意不宜放太多,以免影响排骨汤的原汁原味。
3. 适当放入蔬菜:比如胡萝卜、芹菜、豆角等,都可以放入排骨汤中,可以增加汤的颜色和营养价值。
4. 熬煮时间要适宜:排骨汤要在文火上熬煮2小时以上,可以保持汤的鲜美。