养花网改掉爱哭的十种方法？
1，了解自己因什么事情而哭泣。
首先要明确一下自己因什么事情而哭泣。大事情还是小事情，怎样类型的事情，是容易伤自己自尊心的事情还是自己做不到的事情，这些自己都要清楚，这样在做事情的时候如果完成不了，那么对自己要客观地判断。
2，锻炼自己的意志力。
爱哭矫情这些都是一些柔弱的表现，女孩子中是最为常见的，但是也不能因为自己是女孩子就觉得理所当然，要对自己严格一点，让自己的意志力变得坚强一点，这样自己就不会那么容易哭泣，可以先从锻炼开始，让自己坚持跑步，慢慢来，等坚持过后了就可以来培养自己不乱哭泣的毛病了。
3，对自己心理按时。
当自己在做某一些事情受挫或者不成功的时候，不要放纵自己任自己伤心，要给自己心理按时，客观来分析问题的所在，是真的是自己的原因，还是因为事情本身就很难完成呢，自己一定要在这个时候给自己心理安慰。
4，不要自己独处。
如果遇到很不开心的事情的时候，不要一个人默默的在房间里，或者一个人走，一定要找几个朋友把心中的不快和烦恼说出来，这比哭泣来得有用，哭泣是把自己内心里的苦水都往自己肚子里咽，而说出来烦恼或伤心的事情就会变少了很多。
5，严格要求自己不要哭泣。
当自己在某一个时刻非常伤心难过想落眼泪的时候，严格要求自己不要流下眼泪，要让自己坚强起来。安慰自己无论发生多少事情，什么事情都没有值得去流眼泪的，而且流眼泪并不会帮助我们什么，只会让我们更加没有精力去做别的事情。
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怎样改掉爱哭的毛病？
想要改掉爱哭这个毛病的话，那么你需要先给自己一些心理建设你要告诉自己这种做法是不对的，你需要彻底的去改变它当以后遇到一些事情的时候要强制自己冷静的去处理，不要太情绪化
怎么改掉爱哭的毛病？
首先内心要强大起来，时常告诉自己，遇到任何事情爱哭是解决不了问题的。其次每次想哭的时候先想想哭了有什么用，值不值得哭。
爱哭怎么办怎样克制？
1、学脸皮厚
人爱哭，有的人是因为脸皮薄，禁不住别人一句话，所以，对于这种情况，要练得脸皮厚一些，增强自己的心理承受力，就不爱哭了。
2、想高兴的事
人爱哭，有时是因为经常想一些让人伤心或烦恼的事，对于这种情况，要多想想开心的事，心情放松了，就不爱哭了。
3、深呼吸
成在要哭之前，做几次深呼吸，调整一下自己的情绪，并轻轻哼支小曲，这时，就会觉得放松了许多，眼睛就不会流下来了。
4、吃甜点
吃甜食可以让人心情好，当自己想哭的时候，吃一块甜点，喝一杯加糖的咖啡，心也会变甜的，就不会哭了。
总是哭怎么办？
出现总想哭的问题一定要使用方法进行积极的调整，具体如下:
1、可以适当的与人沟通、交流，尤其是将内心的压抑、委屈等负面情绪和家人、朋友、同学、同事好好的倾诉，只有积极表达出来才不会过度压抑，因为这些问题只有及时宣泄出去才能有很好的效果让自己不那么委屈，解决总是想哭的问题。
2、考虑进行心理治疗，比如使用认知行为疗法、人本主义疗法、家庭疗法等，选择适合自己的心理咨询师好好的沟通和倾诉，让心理咨询师建议和指导自己，慢慢的解决委屈、容易哭、想哭的问题。
特别爱哭怎么改善？
人有悲欢离合，有的人感动和悲伤都容易流泪，想要改善爱哭的毛病，就要多出去社交，打开自己的格局，人只有经历的多了，变的坚强了，才能改变爱哭的毛病
怎样改掉爱哭的心理？
1.找出问题原因
哭是一个很正常的现象，但是如果哭得不是时候就要找出原因。如果是什么事情触动，努力冷静下来思考为什么触动，针对性的直面和解决这个问题。如果是个人天生情绪本质负向，从而表现出爱哭的倾向，就需要自己去调节自己的心理。
2.理解个人的敏感性
敏感的人对周围的事物感受比其他人强。当感受到悲伤时，不要刻意的忍住不哭，更不要告诉自己哭是可耻的。想反，为了让敏感的人少哭，应该采取鼓励的方式，自我鼓励和来自他人的鼓励，逐渐的引导自己的情绪，让他们感受到温暖，慢慢的减少了孤独和伤感，逐渐就会改善爱哭的现象。
3.培养自尊心
由于个人对自己没有自信，缺乏自尊心，在遇到事情时就容易敏感易哭。因此，要对自己进行自我肯定和自我鼓励。时刻告诉自己能行。自我获得认可，自尊心培养，遇到事情时就有信心去解决，也就不会爱哭了。
爱哭怎么改掉最有效？
您好，爱哭的习惯可以通过以下方式改掉：
1. 分析原因：分析哭泣的原因，找到问题所在，针对性地解决问题。
2. 自我调节：控制情绪，让自己冷静下来，思考问题的解决办法。
3. 沟通交流：与家人、朋友、同事等进行沟通交流，让自己得到支持和理解。
4. 寻求帮助：如果哭泣的问题比较严重，可以寻求心理咨询师的帮助。
5. 增强自信：通过学习、锻炼等方式增强自信心，让自己更加坚强，不容易被情绪左右。
