养花网罗非鱼有营养吗？
罗非鱼是有营养的!罗非鱼中含有大量蛋白质、氨基酸、维生素B12等成分，营养丰富，一般人群都可食用。
每100克罗非鱼中含有18.4克蛋白质，氨基酸的种类丰富，对于人体生长发育有很大帮助；还含有1.58微克维生素B12有助于红细胞的形成。
延伸阅读
罗非鱼与鲈鱼的营养价值哪个高？
罗非鱼营养高些
罗非鱼含有丰富的优质蛋白和必需氨基酸，含有丰富的钙、铁、锌和B族维生素等微量元素。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素。
罗非鱼原产非洲，属热带性鱼类，罗非鱼属包括亚种共有100多种。罗非鱼具有生成快、产量高、食性杂、疾病少、繁殖力强等特点。
鲈鱼，又称河鲈，为辐鳍鱼纲鲈形目鲈亚目河鲈科的其中一种，分布于欧洲、亚洲北部和西伯利亚的淡水流域，体长25-60厘米，重量4-7公斤。生活在各种栖地，在黄昏及清晨觅食。
儿童吃罗非鱼好吗？
罗非鱼小孩一般是可以吃的，罗非鱼含有丰富的营养，而且含蛋白质也是比较高的，并且还可以促进大脑的发育，而且还可以增强宝宝的身体抵抗力，在让宝宝吃鱼的时候，一定要将鱼刺挑出来，否则很有可能会卡到宝宝的喉咙内，从而会引发不必要的麻烦
天天吃罗非鱼有好处吗？
经常吃罗非鱼通常对身体有好处。
罗非鱼是一种淡水养殖鱼类，在水产品中具有较高的营养价值。其特点是蛋白质含量高，脂肪含量相对较低。
罗非鱼营养价值与其它鱼对比？
罗非鱼的营养价值，罗非鱼的鱼肉含有大量的蛋白质和氨基酸，其中包括人体所需的多种必需氨基酸例如谷氨酸和甘氨酸，属于优质高蛋白产品。鱼蛋白含量不仅高于肉类蛋白，同时更易于人体消化和吸收，更充分利用摄取的营养。
罗非鱼和鲫鱼的区别
背鳍长短不同。罗非鱼的背鳍较长，覆盖了鱼身的整个背部;而鲫鱼的背鳍较短，只存在于鱼身的后半部分。
尾鳍纹路不同。罗非鱼的尾鳍纹络呈波浪状;而鲫鱼的尾鳍纹路呈竖条状。
