叶酸什么时间吃最好一天当中?
叶酸一般是早晨的时候,吃了早餐之后吃会好一些的,在备孕阶段中,或者是在早期怀孕的时候,是可以口服叶酸来预防胎儿畸形的发育的,但是要注意尽量不能过量,过量的吃叶酸对身体也不是很好的。而且如果说目前是在备孕阶段中,要注意多吃点有营养的食物,而且要锻炼身体,提高抵抗力和免疫力。
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叶酸是早上吃还是晚上吃?
你好,叶酸最好早上服用,这样效果比较好,有助于吸收,补充叶酸时最好补充维生素C,可以促进叶酸吸收,服用叶酸,可以预防贫血,另外在备孕期或者早孕期间服用叶酸,这样可以预防胎儿神经管畸形等,建议最好定期体检,看看身体情况等。
一天中叶酸什么时间吃最好?
叶酸因为不涉及刺激胃的问题,所以什么时间吃都可以。一般来说,在饭后吃就可以了,一般的话最好是早上饭后吃,效果会更好点。在怀孕期间一定要坚持的服用叶酸片,在饮食方面一定要营养全面均衡,适当的锻炼身体,要保持一个愉快的心情,同时要定期的进行孕检。