鹰嘴豆是用豌豆做的吗?
鹰嘴豆不是豌豆,它属于豆科、鹰嘴豆属,是一年生草或多年生攀缘草本植物,其花期为6-7月份,果期为8-9月份。
鹰嘴豆主要分布在亚洲、非洲、美洲、地中海等地区,在我国主要分布于陕西、山西、甘肃、河北、山东、青海、新疆、内蒙古等地方,一般在海拔约2000-2700米的环境中生长。
鹰嘴豆粉加奶粉可制成豆乳粉,籽粒用来制做多种食物,比如煮豆、炒豆、豆沙、罐头、油炸豆等,其青嫩豆粒、嫩叶均可作为蔬菜食用。
鹰嘴豆株高1-2米左右,茎直立,多分枝,被白色腺毛。托叶呈叶状,锯齿或下缘有疏锯齿的数量为3-5个。花单生或双生于叶腋,花梗长0.5-2.5厘米左右,荚果呈卵圆形,内含1-4颗种子,种子被有白色的短柔毛。
鹰嘴豆不够熟能吃吗?
不能
鹰嘴豆需要泡12个小时以上。 鹰嘴豆是非常的坚硬的,一般来说是很难熟透的,因此在煮之前需要先将鹰嘴豆在水里面浸泡12到16个小时,然后在锅里面用中火熟2个小时左右,这样煮出来的鹰嘴豆才会软糯可口。鹰嘴豆营养成分全,含量高。子粒含蛋白质23.0%,碳水化合物63.5%,脂肪5.3%。此外,还含有丰富的食用纤维、微量元素和维生素
鹰嘴豆如何做得酥脆?
1.把鹰嘴豆,放在水里,浸泡一夜至完全膨胀.
2、漏干水份,有的鹰嘴豆掉皮了,可以捡出来.
3、表面稍微喷一点油.
4、空气炸锅365F(185度)先一个程序,15分钟,中途可以晃动一下.这时候还不够脆.只是烘干了水份.
5、期间可制作一个小料,花椒粉1g,孜然粒3g、孜然粉3g、白芝麻10g、糖10g、盐2g、味精1g、翠宏干碟香辣蘸料10g、蒜蓉10g,用30g烧热的油烫一下.备用.
6、再次365F(185度)15分钟,烘到鹰嘴豆完全干透,凉了后才会更脆.不同的空气炸锅功率不同,时间与温度稍有不同,自己调整.
7、然后拌上一点小料就ok了.(小料的量是有多的,你抹馒头、抹欧包都简直了….)
好像在吃炸黄豆,又好像在吃烧烤,反正嘎嘣脆,鹰嘴豆的热量可比坚果或者花生核桃低多了.实在太馋又想吃零嘴,你就吃它吧.
关键制作很省事,也没费啥事.
鹰嘴豆为什么有贵有便宜的?
产地不一样,运输成本不一样,储存成本不一样,造成了价格有贵有便宜。
鹰嘴豆的价格一般是在8~10元左右,但具体价格要根据实际市场来定,产地、品质以及产量的不同,都会导致鹰嘴豆的价格出现波动,但波动浮动一般都不会太大。
鹰嘴豆是一种豆类,呈非常不规则的圆形,且一端的突起还很像是老鹰的嘴巴,因而得名。鹰嘴豆虽然是一种比较少见的食物,但是它的营养价值很高,至于鹰嘴豆价格多少钱一斤,一般是在8~10元左右,不是特别贵。
鹰嘴豆可以炒着吃吗?
材料
主料:鸡肉200克、鹰嘴豆适量;
辅料:鲜青红椒少许、鸡蛋1个、郫酱少许、盐生抽少许、葱姜蒜少许、糖老抽少许、辣椒油少许、淀粉色拉油适量、味精少许
鹰嘴豆炒鸡丁
1
不锈钢锅上火,把泡好的鹰嘴豆放入锅中煮,加少许碱粉,煮成颗粒饱满,口感发面即可。
2
把鸡肉切成小丁,加少许老抽和盐,泡打粉和鸡蛋,适量的水和淀粉进行上浆,在封少许油放入冰箱冷藏待用。
3
鲜青红尖椒顶刀切成斜圈状,葱姜蒜切末待用。
4
取锅上火,先用热油滑下锅,在放入油把鸡丁滑熟控油待用,锅中放入少许底油,加入小料和郫酱煸出香味,在下入生抽和老抽,糖和盐,适量的汤进行调味,然后加入鸡丁和鹰嘴豆,青红尖椒进行翻炒,勾入少许水淀粉,在加入味精和红油出锅即可。
5
取干净的盘子进行点缀,把鹰嘴豆鸡丁装入盘中即可食用。
鹰嘴豆是真的鹰嘴做的吗?
不是。鹰嘴豆是一种植物,因为样子像鹰嘴所以叫鹰嘴豆。
鹰嘴豆是豆科鹰嘴豆属植物。一年生草或多年生攀缘草本。高1-2米,茎直立,多分枝,被白色腺毛。托叶呈叶状,或具3-5个不整齐的锯齿或下缘有疏锯齿。花于叶腋单生或双生,花梗长0.5-2.5厘米。荚果卵圆形,膨胀,有种子1-4颗。种子被白色短柔毛。花期6-7月,果期8-9月。
鹰嘴豆每天吃多少最好?
30g左右。鹰嘴豆大概有20多颗。平均每百粒约为15-25克,豆粒大小也很关键,大的直径可能有两个小的那么大,粗略记为0.15-0.25克。一般来说,鹰嘴豆一天吃10-20粒左右就能起到保健作用了。每100g煮熟的干鹰嘴豆可以提供164大卡的热量,高于米饭的116大卡,吃太多会导致能量摄入过多。
河南鹰嘴豆种植时间和方法?
1、种植时间
鹰嘴豆的最佳种植时间是在每年春季的4-5月份,因为此时的温度能稳定在15度以上,且光照时间较长,有利于鹰嘴豆快速发芽,但是具体的种植时间需要根据当地的天气状态进行调整,以免鹰嘴豆生长不良。
2、整地施肥
鹰嘴豆适宜生长在排水性良好的肥沃土壤中,种植鹰嘴豆时,需要翻耕20-30厘米的土地,使其更为松软透气,再往土壤中施加腐熟的有机肥、鸡鸭粪便和过磷酸钙,为鹰嘴豆提供生长所需要的养分。
3、种植方法
种植鹰嘴豆时,需要选择饱满无病害的种子,放入到40-45度的温水中浸泡4-6个小时,再将鹰嘴豆种子均匀地撒在土壤表面,然后对其喷洒一次除草药剂,消灭土壤中的杂草种子,促进鹰嘴豆旺盛生长。
4、水肥管理
鹰嘴豆在生长过程中需要充足的养分和水分,养殖鹰嘴豆时,需要根据土壤的墒情进行浇水,使土壤的含水量达到70%即可,而且在鹰嘴豆生长旺季要追施2-3次的饼肥和五氧化二磷,使其产量提高。
鹰嘴豆产地哪里?
鹰嘴豆的源产于亚洲西部地区和近东地区,主要是种植于地中海沿岸、亚洲地区、非洲地区、美洲地区等地。
在我国主要是种植在甘肃、青海、新疆、陕西、山西、河北、山东、河南、台湾、内蒙古等地。
鹰嘴豆籽粒比较大,呈奶油色。种皮细薄轻盈。除此之外还有人见到过绿色鹰嘴豆和黑色的鹰嘴豆,黑鹰嘴豆只成长在印度的一些地区和意大利的阿普利亚地区,较为低罕见,在印度栽种的黑鹰嘴豆被称作卡拉鹰嘴豆,比喀布尔鹰嘴豆小。
鹰嘴豆的13种做法?
鹰嘴豆番茄烩双花饭
西兰花 100克、白菜花 100克、熟鹰嘴豆 80克、番茄 1个、盐、姜末、植物油 适量、黑胡椒 适量、小绿辣椒 2个
1.西兰花和白菜花切碎;番茄切丁;辣椒切小圈
2. 起锅加少许油,加入姜末炒香,
3. 加入番茄炒至粘糯
4.加入西兰花和白菜花,再添加一点清水加盖焖5分钟
5. 开盖加入鹰嘴豆。辣椒,盐,黑胡椒
6. 翻炒均匀出锅即可。
鹰嘴豆咖椰炖菠菜
鹰嘴豆100克、椰浆80克、咖喱粉1勺、黑胡椒粉少许、柠檬1/4个、欧芹少许、菠菜1把、橄榄油少许
1.鹰嘴豆提前泡水过夜,重分吸收水分,橄榄油里爆香;
2. 加入鹰嘴豆翻炒片刻,加水没过豆子、加椰浆、咖喱粉、黑胡椒粉和盐炖煮10分钟;
3. 洗净的菠菜去根,1/4个柠檬挤汁加入鹰嘴豆中,翻炒至菠菜软身,出锅。
茄汁鹰嘴豆
鹰嘴豆 50g、小番茄 80g、番茄酱 15g、植物油 适量
1.将提前泡发好的鹰嘴豆入锅煮至熟
2.煮好的鹰嘴豆,捞出晾凉,剥除豆皮。
3. 小番茄用刀划上十字口,放入碗中,用沸水烫1分钟。
4.取出,剥除外皮切丁。
5. 锅烧热,刷上一层油,倒入番茄丁,翻炒出汁。
6.加入处理好的鹰嘴豆、番茄酱,倒入没过豆子的热水,搅拌均匀。翻炒均匀,收汁盛出。
烤南瓜鹰嘴豆
鹰嘴豆 100克、南瓜 200克、橄榄油 15克、盐、黑胡椒粒适量
1. 鹰嘴豆提前一夜凉水泡发
2.南瓜洗净去瓤去籽,切成2毫米左右薄片
3.鹰嘴豆剥皮与南瓜片放于同一容器
4.添加橄榄油、盐(约1/2茶匙)、现磨黑胡椒粒(约1茶匙)
5.拌匀放进烤箱,200度上下火烤18-20分钟,搭配少许绿色蔬菜即可食用
盐焗鹰嘴豆
鹰嘴豆 300g、盐焗粉 15g、橄榄油 5g
1. 鹰嘴豆浸泡过夜
2. 泡发后煮25分钟,沥干水
4. 拌入海天盐焗粉、适量橄榄油拌匀
5. 放在垫了锡纸的烤盘里,摆放均匀,烤箱200℃,烤30分钟,每10分钟拿出来翻一下身,烤到酥酥脆脆就可以了
鹰嘴豆酱
鹰嘴豆 175克、芝麻酱 300克、橄榄油 30克、柠檬汁 适量、盐、红椒粉、孜然粉 少许
1.鹰嘴豆洗净,加清水泡发煮熟
2. 加入食材表中(除红椒粉、孜然粉)剩余材料
3.使用破壁机中速或高速搅拌(细沙口感和绵密口感