养花网跳绳有助于张高吗怎样才能长高呢？
跳绳有助于长高。长高主要就是让骨骼的生长，促进骨骼的发育，才能长高，补钙是最主要的，钙是维持骨骼生长的必要的营养物质，平时饮食要多吃含钙量高的食物，例如豆制品，奶制品等。还要经常进行体育锻炼，多做些伸展运动，摸高，跳跃运动等，有助于个子的长高。
跳绳多了长不高？
如果是在青春发育期的青少年，只要骨垢线没有闭合，通过跳绳还是可以长高的，骨垢线是否闭合，在医院拍一张X光片就能知道了，骨垢线闭合以后再跳绳是长不高的。第一、要想长高可以多做排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展、跳绳和慢跑，这些活动都可以通过应力促进骨骼的生长，特别是跳跃性的运动，产生对骨骼的垂直应力，对骨细胞的增殖有明显的作用。
第二、除了做跳跃运动以外，肢体的牵伸也是必不可少的，比如下肢的牵伸，还有躯干的牵伸、脊柱的牵伸。
第三、就是一定要注意饮食，多吃一些蛋白质，多补充钙质，而且还要早点睡觉，熬夜对于骨骼的生长是非常不好的。
跳绳有助于长高吗？
跳绳有助于长高。身高与本身基因遗传、后天体质营养状况有关。肾主骨生髓，外荣于发，主生长发育、主司二便，长身体需要肾气的充盛。脾为气血生化之源，脾主运化升清。长身体需要营养气血的充盛。
