养花网发量少怎么增多？
发量少可以多吃些黑色食物来改善发量少。黑色食物如黑木耳，黑芝麻，黑米，黑豆这些食物常吃，把这些食物用豆浆机或者破壁机把这些食物提前泡发后，倒入机内打成糊状，每天早上喝一大杯约五百亳升，坚恃下去必定有好的效果，也可多按摩头皮来促进血液循环增加发量
增加发量的5个小方法？
1、无刺激性的洗发产品 选用对头皮和头发无刺激性的洗发产品，洗头时可以在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时边搓边按摩，促进头发的增长。
2、涂抹护发素 在洗发之后，为头发涂抹护发素，按摩一分种左右，使头发的表皮鳞片闭合起来，充足营养让秀发更快速生长，令秀发光滑易梳，健康柔顺。
3、用法膜 空气中很多有害物质会黏附在头皮和头发上，产生最直接的伤害，用发膜直接涂抹在头皮上，发膜含有辅酶Q10、角蛋白透明质酸等营养成分，可以深层清洁头皮，祛除毛囊阻塞物、角质及死皮等，并且也能深层滋润秀发、改善发质，为头发增加一重有力的保护。
4、按摩头皮 每天睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑轻轻揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。
5、头发再生 现在有头发再生技术，可以促进坏死毛囊的再次激活，是一种非常健康的增加发量方法。
什么方法增加发量？
若是因为遗传而造成的脱发，靠自身努力是没有办法的，因为遗传无法改变，可以选择的方法只有一个，那就是植发，但是植发是建立在有一定头发的基础上，若是十分稀少也不能解决问题。
如果是因为生活作息而造成的脱发，头发稀少，那么恭喜你，还是可以通过自己的努力让头发变多的，下面我们就介绍方法吧。
1、不熬夜
熬夜是头发的第一大杀手，若是想要浓密的头发，就应该每天早睡早起，要保证在11点之前入睡，才能得到更好的休息，休息的好，头发自然也生长的好，人体是一个复杂的机器，环环相扣，不能脱离整体性来增发。
2、忌烟酒并且饮食规律
烟酒有害于我们的身体，长期吸烟及喝酒，都会造成我们脱发，所以想要增发，忌烟酒是很重要的，如果你自己不抽烟，但是长期处于二手烟的环境中，也会使你脱发，所以若身边有人长期吸烟，应该让对方到人少的地方吸烟，除了忌烟酒以外，还应该注意日常规律的饮食，并且多食用新鲜的蔬菜水果，保证身体营养均衡。
3、多食用补肾的食物
肾是发之源，如是肾不好，也会影响到头发的生长，所以在日常中，应该增加补肾食物的摄入，比如黑芝麻、黑豆、黑米、海带这些食物，对我们的肾都有好处，长期食用，让我们的肾气充足，头发也会越长越多，越来越黑，不易生长白头发。
4、改变不良的洗头习惯
上面提到的都是内用来增加头发，下面还有很重要的一点，是改善外部影响。
日常我们洗头的时候，应该使用温水，洗发水不可直接涂抹在头皮，要在手心打泡后再抹在头发上，不可长期使用一款洗发水，建议使用两种交替使用，洗完头发后不可以用毛巾揉搓头发，应该使用毛巾包住头发，用毛巾的吸水力吸干头发的水，减少使用吹风机。
