养花网网友提问：
马拉松到底有多难跑？
优质回答：
没有准备就去跑马拉松，会觉得马拉松特别的难跑，特别残忍，尤其最后几公里，无比漫长，时间进程很慢，每一步都是撕心裂肺，每一步都让人崩溃。
尤其遇到撞墙期后，整个人浑身散发着懈怠的心理，在放弃与坚持之间来回挣扎，走走停停，内心一边谩骂着自己。有趣的是等你稍微恢复一点，以为自己已经很快的时候，看见别人龟速跑的样子，都能缓缓的超过自己，瞬间感到马拉松一点都不美妙。
重点是这个过程里面，前面跑步的时候以为自己很了不起，处于想快就快，想慢就慢的状态，心里还认为区区42.195公里不就是两个半马吗，越到后面越开始怀疑自己，怀疑人生，然后一边跑着一边骂着自己特么就是傻逼，花钱买罪受，风吹日晒的，干啥不行，偏偏来跑马拉松。
但是对于有准备的人而言，尤其还有跑马拉松的经历，并不会觉得马拉松难跑，当然心存敬畏也就不会觉得它简单，也不会觉得它是两个半马。基于此，准备好了，还做了跑马攻略，知道怎么跑，怎么配速，怎么补水，遇到问题怎么办等等，全程跑下来到不说轻松，但是基本不会受伤，了解自己状态也不会在赛道上崩溃，更不会撞墙。
所以，没有跑过全马没啥基础的跑友们，别人的感受都是经验之谈马拉松的难跑与否不在于马拉松距离的远长，在于我们自己，我们的心理状态，我们的准备情况，我们对马拉松的态度问题。
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从九月开始锻炼跑步，起初不到五公里，坚持一个月，每周跑两三次，一个月后达到十公里，，每周跑二十公里。坚持两三周，就跑了两次十五公里。今天试试跑了半马，前后两个月左右。要是坚持一年，跑个全马没问题了吧！
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循序渐进，并非那么难以想象。
