养花网网友提问：
多愁善感的人如何面对生活？
优质回答：
多愁善感，这只是一种表象，如果真的想去探究如何面对，多愁善感，那我们要看到内心的本质是什么情况？
首先多愁善感，我们也可以称之为是一种善良
心里总有很多事情放不下，总有很多的牵挂挥之不去，遇到一些不平衡的事情，不是先投入理智的思考，而是先让感情投入其中。甚至久久不能释怀，所以我们可以说，这也是善良，因为善良的本性也会有如此的表现。
第二，是不自信的表现，
一个不自信的人会过多的考虑别人的反应，会过小的估计自己的力量，或者总觉得自己不够好，犹犹豫豫不停的纠结，致使失去了自我。
第三，多愁善感，
也有一些是缺乏了很多，面对问题应对的知识，或者经过磨练的一颗坚强的心。让自己过于柔弱，遇到问题也没有办法去解决，只能自我伤感！
所以，面对多愁善感的集中表现，没有必要再去纠结犹豫，从这一刻开始，你应该去相信自己。无论你是什么星座？什么血型？有这样的性格也是你自己，从内心深处去接受自己。
没有去伤害任何人的多愁善感，也是一种感情上的抒发。与其去想很多话，很多力度想改变自己，不如让自己去放开内心的你，勇敢的去面对一切。
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多愁善感是因为你内心世界空虚晃荡，情感缺乏寄托。学着让自己忙起来就自然好了。例如：
1.不停的定个工作小目标，然后不停的为之奋斗。
2.定个学习计划，如去学个烘培学个摄影之类，让自己生活变得充实有趣。
3.闲暇多找点盆友聚聚，看看电影有些娱乐活动。
4.多看看书，你会发现自己的知识面为之拓宽，会有更多生活的追求和动力，让自己变得丰富。
5.做一些运动，如跑步打羽毛球练练瑜伽，你会发现出出汗后身心都会很舒畅。
6.适当犒劳自己，当完成一些小目标后药，学会犒劳自己。你会发现自己先学会爱自己后，满世界都不缺爱。
不信你试试看……
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我就是一个多愁善感的人，活得累啊。莫名其妙地就会忧伤，对未来不乐观，各种害怕担心。天气不好心里会忧伤，别人的悲催遭遇也能感同身受，甚至觉得孤独……想着想着就哭了
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第一，多愁善感是性格问题，有一部分的遗传因素。
第二，环境对人的影响因素，天气变化影响体内激素变化，导致情绪变化，秋天容易使人抑郁，如黛玉悲秋。
第三，多愁善感属于抑郁倾向，重大生活事件，对人的强烈刺激可能导致个体一蹶不振。所以，多愁善感并不是单纯的经历导致。有很大程度的个人性格因素存在。即面对同样的问题，有些人容易多愁善感，有些人却能坦然面对。
在儿童期如果儿童不能建立起适当的自尊自信，受到家长过度的批评，甚至受到虐待，家庭环境恶劣，家庭教育失败，可能导致孩子的低自尊低自信，人格发展不健全，容易引发多愁善感。
一个人长期不能实现目标和期望，又不能得到帮助的情况下，会有强烈的挫折感，渐渐的失望沮丧放弃目标，导致多愁善感，心理学上叫“习得性失助”。
还有一些特聪明的人，喜欢钻牛角尖，想的问题非常多，容易抑郁，林黛玉就属于这样的典型。解决的办法就是认真工作和学习，好好干活~
