养花网网友提问：
皮肤松弛得厉害是怎么回事？有什么办法可以改善？
优质回答：
人到了一定的年龄都会出现面部皮肤松弛下垂的情况，想要改善面部松弛下垂问题，首先我们就要了解我们的皮肤组织结构，知己知彼，才能百战不殆。朋友们，如果脸部肌肉松弛怎么办？别着急，其实方法很简单，小编这就给您一一道来。
首先，从日常护肤开始，很多人都是从30岁开始进行保养，其实这已经算很晚的了，建议从18岁开始就日常护肤，但不建议做化学型的护肤管理，建议做无刺激性的生物保养，例如敷青瓜、用淘米水洗脸、用芦荟防晒等等。除此之外，还需要适当的面部按摩运动能促进血液的循环，帮助排出毒素，缓解肌肤肌肉紧张，增强面部肌肉的弹性，减少皱纹的产生。再者就是坚持运动，这是由于运动可以增加身体代谢，身体的肌肉量增加，肌肉的增加可以延缓衰老。
其次，还要注意保持饮食结构均衡营养，多喝水补充矿水化合物，多吃胶原蛋白多的物质补充蛋白质，例如猪蹄、猪冻等。有条件的可买些东阿阿胶，但是，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤过度撑开失去原有的弹性而松弛。也不要过度节食，这样营养还没得到吸收，在皮肤下形成空洞，使皮肤凹陷松弛，及时补充胶原蛋白，可从合理的饮食搭配上获取，或者是直接口服胶原蛋白。
最后，做好防晒工作:紫外线的辐射，对皮肤的损伤特别的严重，可以是肌肤真皮肤的胶原蛋白流失加速，会导致皮肤衰老，所以一年四季必须要防晒，擦防晒霜。并且，想改善皮肤松弛就一定要用面霜，也可在睡前使用含有维生素B、C的营养成分较高的面霜产品，来刺激细胞代谢和血液循环。最好使用修复皮肤功能性面霜。并且能抗辐射的面霜。以上是小编介绍的全部内容，欢迎点赞和转发，在评论区留言！感谢大家的支持！
其他网友回答
1. 限制糖的摄入量
英国著名抗衰老专家丹尼尔·赛斯特博士进行的一项新研究发现，经常吃甜食不仅会增加腰围，还会导致人体过早老化和皮肤受到损伤，且这种现象在女性月经期间尤为突出。
2.试试椰子油
椰子油是终极保湿霜。当你把椰子油涂在皮肤上时，它会填补毛孔和皱纹，帮你保持皮肤光滑，此外，椰子油中含有的脂肪酸由于分子量小，可以渗透到皮肤中，不像所有的水性保湿剂，椰子油可以保护皮肤的天然蛋白质。根据美国国立卫生研究院的一项研究，椰子油可以有效治疗皮肤干燥，防止皮肤松弛和消除皮肤皱纹。
3.多吃抗氧化剂食物
皮肤是人体最大的器官，它暴露在氧化环境中的时间最多，这意味着你的皮肤会在日常生活中受到损伤。富含抗氧化剂的食物可以帮助对抗氧化压力对皮肤造成的损害。（多吃蓝莓、葡萄、草莓、黑莓、红芸豆、菠菜。）
4.黄瓜美容
1.拿一个黄瓜，削皮，切成小块。
2.研磨10 – 20秒，直到变成水汪汪的果汁。
3.然后，把它放在过滤器里，把水和糊状物分开。
4.晚上用不含油脂的洁面乳洗脸。
5.将果汁轻拍在化妆棉上，然后涂抹在脸部。
6.放置20分钟直到它变干。
7.用冷水洗脸，拍干。
每周重复这个方法两次。
5.混合小苏打和椰子油
椰子油和小苏打都有很好的抗衰老功效。小苏打是一种天然成分，用于去除皮肤角质，收缩毛孔，促进胶原蛋白的产生。椰子油，如上所述，可以保湿皮肤，治疗松弛和皱纹。
6.拒绝带妆睡觉
女孩子都有过带妆睡觉的经历，因为我们太累或懒得卸妆。但是早晚多花几分钟洗脸是很重要的，尤其是卸妆的时候。当化妆品涂在皮肤上时，它会慢慢地被毛孔吸收，因为几乎所有的化妆品都含有刺激性化学物质，这会增加皮肤细胞每天所经受的氧化压力。
7.胡萝卜素和维生素A
胡萝卜素已经被证明可以阻止太阳紫外线对皮肤的伤害和老化，维生素A可以刺激皮肤胶原蛋白和弹性纤维的再生。
其他网友回答
一、坚持护肤
(1) 做好日常基础护肤
皮肤覆盖在我们的身体表面与外界大面积接触，是保护机体的第一道屏障，做好皮肤的基础清洁，能让其更好的防疫外界的刺激。
（2）做好皮肤保湿工作
人体全身的皮肤每天都会蒸发掉600mL左右的水分，所以让肌肤喝足水，才能维持其本身的新陈代谢速率，也能使肌肤保持弹性。
二、持之以恒的运动
运动可以提高人体基础代谢，保持身体活力和肌肤紧致，推荐做有氧运动，游泳、步行、慢跑、滑冰、骑自行车等都可以。
三、改善饮食习惯
减少摄入油炸、高糖、高热量的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，均衡饮食
四、改掉不良生活习惯
吸烟、酗酒、熬夜这些行为的危害大家都再清楚不过的，不多赘述了。改掉这些行为你会发现皮肤暗沉发黄、黑眼圈、眼袋等问题都能得到很好的改善。
五、做好日常防晒
值得注意的是，涂防晒的量要够，大概是“一元硬币体积”，另外如是在室外作业，除了涂抹防晒指数高的防晒霜，也应戴好帽子、穿防嗮衣、打伞等，而且应2小时补一次防晒；在室内办公可以4小时补一次防晒霜。
其他网友回答
皮肤松弛是皮肤老化的一种表现，因为随着年龄的增长，皮下的胶原出现减少，皮下的脂肪甚至骨骼都会出现萎缩变少的情况，并且受地球引力的作用，皮肤会出现松弛皱纹等。
这种情况可以通过现有的技术去改善，如果是发生在面部，尤其在面颊部、下颌这些部位我们可以采用超声刀、热玛吉、射频等技术去起到提升紧致的作用。如果是发生在前臂，比如蝴蝶袖或者腰腹部，现有的一些超声射频都会有改善的作用。在面部，还可以根据情况采用埋线或者线雕的办法去提升提拉松弛的皮肤，必要的时候可以配合玻尿酸的填充，都会收到比较好的效果。
所以皮肤松弛以后，一定要看是哪个部位、哪种情况，最好在专业的激光美容医师的指导下采取相应的治疗方案。
