养花网网友提问：
练桩功每天练多长时间比较合适？
优质回答：
站桩每天练多少时间，看你是初练者还是练习了较长时间的。
初练站桩的，由10分钟左右开始，站桩对身体姿势的要求高，并不是一、二天就会达到要求，先把身体动作做到合乎规范。然后精神集中，身体放松。一步一步做下去，以达到要求。初练站桩很累的，能坚持30分钟就开始渐入佳境了。
练站桩是最讲究循序渐进的，不能勉强，站桩站得法，会越站越舒适。站的时间自然就越长，功效自然就越佳。你勉强站只会累和烦躁，不喜站桩。所以每天站桩的时间大约45一60分钟即可，亦可跟自身的空闲时间定。以不劳累为原则；
我是传武、气功爱好者，咏春拳研习者。如果回答觉得对你有帮助欢迎关注、评论、转发。
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如果你要站桩手先要正确的方法练习，一般来说一个时辰就行，最好子时，万物生一阳指的是子时，祝福大家练习正确和身体健康长寿。
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我站桩有40年时间了，一般来说只要不觉得累，站桩的时间越长越好。我最长站桩时间是16时30分钟，最短站桩时间是几分钟，想站桩就站桩。工作太辛苦，或心情不舒畅，也可以暂停站桩。浑圆争力出现后，行站坐卧都在功态中。
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我师父让站两小时，一个师弟是颤抖着哭着站下来的。站完之后师父让我去拍打他全身，结果放出来的气很臭，臭得熏人。结果那一次他的功能就开了。
