养花网网友提问：
坐月子有哪些禁忌？
优质回答：
其实很多传统的月子禁忌是陋习
不刷牙：错误。
建议用温水漱口刷牙，孕期和产后应该比平常更注意清洁牙齿。
不下地：错误。
产后应该适当下床活动，不能一直静卧，否则不利于恢复。
不能开窗：不靠谱。
月子期最好保持室内空气新鲜，建议每隔几个小时室内通风十几分钟，如果室外风大或者温度较低，通风时应注意保暖，不要受风，可以暂时去其他房间。
不能吹电风扇开空调：不正确
空调可以开，温度建议28度左右；空调的出风口和电风扇不建议对着身体直吹。
不能吃水果蔬菜：错误。
产后要多吃蔬菜水果，从冰箱里拿出来的水果不要直接就吃，如果是寒冷季节，水果宜温水烫几分钟后再吃。产后饮食忌油腻宜清淡。
不能沾水、不能洗澡洗头：错误
产后身体清洁很重要，建议水温38-40度，最好洗淋浴，洗澡时间不宜过长，快速洗完擦干，避免着凉。
不能用吹风机：错误。
洗头后应该尽快吹干头发，不然容易着凉。
不能剪指甲：错误。
毫无科学依据可言，指甲太长不卫生又容易伤到宝宝。
不能流眼泪：其实是要保持好心情。
产后保持好心情非常重要，伤心流泪不利于身体恢复。
不能看书、玩手机、看电视：不完全正确
月子期看书，玩手机等等一次十几分钟问题不大，长时间盯着屏幕或书本容易眼睛疲劳。所以用眼一段时间就要休息几分钟。
不能抱宝宝：不完全正确。
适当抱抱宝宝可以增加母子间的感情，也更利于产妇下奶，但是不宜久抱，更不建议站着抱宝宝，稳妥的做法是可以在宝宝躺着或者别人抱着的时候多和宝宝亲近亲近。
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我生产时正值冬天，出院那天我妈把我差点裹成狼外婆了，从头裹到脚，就剩两只眼睛了。老妈说最重要的就是头部，不能见风，不然以后头疼。
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补。
坐月子不能洗澡
之前也听说过坐月子期间不能洗澡，这里所说的不能洗澡，我想主要是不能沾冷水，冷水容易造成血滞，也不利于体内恶露排除。
不过一个月不洗澡可能真有点坚持不了，尤其是夏天，建议可以速战速决，洗澡间先弄热乎了，不要长时间，另外就是头部出来前吹风机吹干一下，不要头部着凉。
坐月子不能哭
记得老妈说她眼睛不好，就是坐月子期间落下的毛病，所以她坚决告诉我们，坐月子不能哭。女人在坐月子期间情绪很容易波动，被照顾不周啦，孩子闹得睡不好觉啦，产后抑郁啦，都是促成因素。
但是也记得不要总是哭，心情也容易低落。
坐月子不要吃冷饮等寒凉的东西
坐月子期间也就是中医所说的多虚多瘀的体质，吃寒凉的东西容易导致血滞血瘀，为健康埋下隐患。尽量吃一些温性的水果，比如苹果之类。
坐月子不要吃过多辛辣
对于辣妹子来说不能吃辣真心是折磨，一方面坐月子期间产妇容易便秘痔疮，一方面辣的东西对母乳也是有妨碍，建议宝妈们暂且忍一忍。
坐月子注意多休息，不宜劳累
坐月子就是给身体恢复技能的时候，月子做的好，身体就不会落下什么病，月子做的不好身体里会容易落下病根。
暂时想到这么多，欢迎各位小主们各地还有什么禁忌分享出来，让大家一起避免。
其他网友回答
发动时间：2016.10.9.晚上凌晨两点开始有频密宫缩，肚子一阵一阵发硬。开始打开数宫缩，10分钟一次，不过没有阵痛感觉，只有大便感。
一直到早上六点才有睡意，开始有睡意，点知宫缩感持续而且伴有来大姨妈既感觉。七分钟一次，开始越来越痛。直到七点多八点，叫醒老公、妈妈告诉他们好像作动了，不过未见红未破水。只是有规律的宫缩。
之后去洗头冲凉吃早餐，一直伴有经痛感觉，七分钟一次直到上午十点多，带上待产包出发医院。
医院：到达医院后挂上急诊，医生检查过后已经可以入院准备待产，宫颈口已平，开差不多一指。办理入院后，不断内检，那酸爽然後一直做胎監，宮縮越來越頻密越來越痛，當時眼淚不斷湧出，因为是第一胎，真的好害怕和紧张。十二点终于摊上病房的病床等待，等待过程吃了点饭，怕到时候无力气生，但是已经没有胃口了，只是吃了一点就吃不下。 大概痛到下午两点半，再去一次内检，已经差不多开到两指，被送进产房的待产室。
待产房：送到11楼的产房就要自己一个进去，家属一个都不能进去了，心里各种怕被帶到一個房間一直做胎監和內檢。因為前一晚沒有睡覺，所以趁這個時候一邊痛着一边睡了个下午觉。直到下午六点多，内检两指半，正式进入产房。
产房：被护工带着自己一个人行到产房，小便完后自己爬上冷冰冰的产床，好紧张。家人一直用手机微信跟我联系，才找到一点安全感。宫缩一直越来越频密，五分钟一次吧，每一次宫缩都好想用力大便，但不能用力，好痛苦。晚上九点左右内检开到四五指，好开心，心想应该快了。继续忍忍忍，家人叫护工送了粥 蛋糕进来，可是完全吃不下了。不痛的时候喝点水。等到晚上十一点，内检有七指，人工破水了。心想应该快了快了！再坚持一下！
人工破水后，宫缩更加频密更加痛了，三分钟一次，忍不住用力了，导致宫颈肿了，开指停止了一直停留在七指凌晨两点三点内检也是七指，我已经痛到崩溃了，打电话找老公 找妈妈，哭着不要生了，快痛死了[流泪][流泪][流泪]凌晨五点检查终于八九指，我不敢再乱喊乱叫了，留点力迎接我的宝宝。凌晨五点九助产士来内检，她说可以用力了，我立马精神了。开了一条巧克力吃了两口，开始等待每一次宫缩用尽全力，大概用了半个钟时间，终于我的宝宝出来了。宝宝好准时在预产期10.10号出世，7.7斤女宝宝，顺产没侧切，一级撕裂。看到宝宝那一刻，什么都值得了。
产后：胎盘过左一阵自己出来了，然后就是缝针。活生生的缝，痛到叫救命看著寶寶忍著痛，縫了大半個小時。終於結束了。這就是我的順產記錄趁坐月子還記得，寫下來先??
产后新妈妈总是有一个身体的恢复时期，因为产后妈妈身体比较虚弱。所以在坐月子期间，妈妈的营养吸收必须充足，这样才能更好的恢复身体。月子里饮食要注意哪些营养和搭配要点呢？
一、月子里膳食营养的特点
1、多吃豆制品、多喝奶：以保证钙的摄入量。
2、多喝汤，以保证泌乳。如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤。
3、主食量要增加。
4、多吃蔬菜和水果。
我国传统坐月子以肉、蛋为主，不让吃蔬菜尤其是水果。这是一种不好的习惯，应改正。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，还可以防止产妇排便困难。
一定要収肚肚一般医生会鼓励建议产妇在产后第一天就开始使用收腹带，这个是希望产妇能够尽快把痰盂咳出，下床活动等有助于产后恢复。而剖腹产产妇在产后使用收腹带后，会有助于疼痛的一定程度的消失和缓解，配合度也比较好。
爱美是女人天性.我也一样，我孕期就囤了好几个腹带和纱布。留生完用。可是月嫂看见了说这些都不好用。我也不理她。我不用还能丢了么。就自己戴上了。结果带了两天就很不舒服。就丢一边了。但是肚子刀疤不固定好疼，肚子肉也多。月嫂就说她经常照顾人月子。用的那种产后束缚衣很好。不勒伤口透气。好喂奶！我就赶紧问她什么样的。她就告诉我了。買回来一穿真不错！分体式的弯腰大小动作都非常舒服，没有什么不舒服的地方，下体还能能收跨，U型的领口还能喂奶。价格也很合理，果断多用几套，方便换洗。效果也非常不错，可以推荐给宝妈们。等出月子的时候肚子基本上都平了。又坚持了两个月，现在体重已经到孕前了
?
二、月子里的饮食方法注意事项
1、咸淡适宜：一般认为，月子里的饮食要清淡，不放盐或少放盐，此种观点是不正确的。从科学的角度上讲，产妇的月子餐应该咸淡适宜，应少加一些调味品及食盐，这样除了可以促进产妇的食欲，对产妇的身体恢复也是有益的。
2、荤素搭配：从营养的角度来看，不同的食物所含营养成分的种类和数量都是不同的，人体需要的营养又是多方面的，为了避免偏食，要注意荤素搭配。
月子里一般的习惯是以摄入鸡、鱼、蛋、肉为主，如果荤食过量，不利于胃肠蠕动，会影响消化，降低食欲。素食里含有大量纤维素，能促进胃肠蠕动，促进消化，防止排便困难。因此荤素搭配既能保证营养的均衡摄取，又可以预防疾病的发生。
3、少食多餐：由于产妇刚生完宝宝，胃肠功能减弱，蠕动减慢，如果一次进食过多会增加胃肠负担，从而减弱胃肠道功能。产妇月子里每天餐次应在5—6次为宜。
4、干稀搭配：食物中的汤汁既有营养，又可以增加食欲，而单纯饮水会冲淡胃液，降低食欲。除喝汤外还可以饮用果汁、牛奶等。因此一般来说，月子里要多喝营养丰富的下奶汤和其它营养饮料，每餐食物应做到干稀搭配。
三、月子里饮食八个“不宜”
1、不宜滋补过量。
产妇分娩后，许多家庭为了让产妇有充足的营养和足够的奶水，都会给新妈妈们大补特补，让产妇一天吃十几个鸡蛋，喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤。殊不知，这样大补特补既浪费钱财又有损产妇健康，因为滋补过量容易导致肥胖，而肥胖会使人体内的糖和脂肪代谢异常，引发各种疾病。此外，滋补过量还会使奶水中的脂肪含量增多，即使婴儿胃肠能够吸收也易造成过度肥胖;若婴儿消化能力较差、不能充分吸收，就会出现脂肪泻，长期慢性腹泻，可能导致营养不良。
2、不宜久喝红糖水。
产妇在生产过程中精力和体力消耗很大、失血较多，产后又要哺乳婴儿，需要丰富的碳水化合物和铁质，这时进食适量的红糖是有好处的，因为红糖既能补血，又能供应热量。但是，久喝红糖水对子宫复原不利，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。产后喝红糖水的时间，以产后7～10天为宜。
3、不宜喝高脂肪的浓汤。
高脂肪的浓汤既影响食欲又会使人发胖，还会增加乳汁的脂肪含量，如新生儿不能耐受和吸收则会引起腹泻。因此，产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。
4、不宜服人参。
有些产妇为了恢复体力，服用人参滋补，这样对产妇健康不利，因为人参中含的人参皂贰对中枢神经系统、心脏及血液循环有兴奋作用，会使产妇出现失眠、烦躁、心神不宁等症状。人参还会促进血液循环，可使有内、外生殖器官损伤的产妇出血增加。当然，如产妇在产后2个月有气虚等虚弱的症状，可适量地〔每天3～5克)、短时间的服用(1个月左右)。
5、不宜吃辛辣温燥食物。
辛辣温燥食物(如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等)可使产妇上火，出现口舌生疮、大便秘结及痔疮等病症，通过乳汁还能使婴儿内热加重。产后饮食宜清淡，尤其在产后5～7大之内，应以软饭、蛋汤等为主。此外，还应忌食生冷、坚硬食品，以保护脾胃和防止牙齿松动。
6、不宜过食味精。
味精中谷氨酸钠，哺乳期食味精会使谷氨酸钠通过乳汁进人宝宝的体内，引起宝宝急性锌缺乏，出现舌头味蕾受累，影响味觉，导致厌食。缺锌还会使宝宝发生弱智、暗适应异常以及生长发育缓慢等病。因此，乳母在分娩3个月内最好不要食用味精。
7、不宜过多吃鸡蛋。
产妇在分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋，因为产妇在分娩过程中体力消耗大、出汗多，体内体液不足，消化能力也随之下降，若生产后立即吃鸡蛋则难以消化，会增加胃肠道负担。产妇在分泌后应以吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，每天需要蛋白质100克左右，吃鸡蛋3～4个就足够了，不宜过多。
8、蔬菜、水果不宜少吃。
中国传统的观念认为蔬菜、水果太凉，产妇吃了会伤身体。殊不知产妇进食新鲜的蔬菜和水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲、帮助消化及排便，例如香蕉和苹果可以防止产后便秘的发生。t
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传统的月子禁忌，很多时候都是以讹传讹，导致许多老人家包括一直宁可信其有不可信其无的年轻人都认为陋习就是真理，于是就出现过大夏天不开风扇不开空调还盖棉被导致产妇发生热射病而不幸离世的悲剧。
1.不能喝水
有朋友的婆婆妈妈都持这样的观点，月子期间不能喝水，喝的都是鸡汤，而且类似鸡汤这些汤汤水水很多时候都加了酒。这是极大错误的，月子期间产妇其实是相对虚弱很容易出大量的汗，没有及时补水，对身体一定是不利的。而汤水还有其它物质，喝得过多，可能营养、脂肪摄入过多，反倒可能导致产妇肥胖等问题。
2.不能吃大部分蔬菜、水果
做过两次月子，分别经历了家庭的传统月子和月子中心相对科学的月子的我很有发言权。第一次月子里，记得母亲每天最多只会炒荷兰豆给吃，因为她和许多老人家都认为其他的蔬菜凉性对身体不好，水果更是一口都没吃着。所以，每天的吃饭问题就很头疼，导致孕期也不便秘的我在月子期间有过几天便秘。第二次月子待遇就好了许多，吃各种各类的蔬菜和水果。月子中心的处理方式是根据产妇的每天的身体情况和口味，每个人开不同的单子用不同的食材，水果一般都是经过蒸汽蒸一下再给产妇吃。因此第二次月子期间，我的状态都很好，吃得好吃得多，也没有长胖。
3.不能洗头、洗澡、刷牙
这项所谓禁忌让许多妇女同胞受尽了磨难。其实月子期更要注意卫生，长达一个月不洗澡、不洗头，对于很会出汗的产妇来说一定会产生许多细菌，对个人来说影响一定是负面的。倒是洗澡、洗头时确实要注意下水温，并且不建议时间太长，而且因为是产褥期特别是前期还有恶露，所以最好就是淋浴。
口腔卫生一定是任何时候都要注意的，尤其是产褥期。这个时期的女性牙齿确实会相对脆弱一些，根据我个人的经验，可以买刷毛相对软的牙刷来解决刷牙问题，并且水可以用温水。
4.不能吹风扇、空调（开窗）
前面一再提过，这个时期的女性很容易出汗，且如果是正值夏季，不给降温措施，普通人都撑不住更何况是产妇，所以不能吹风吹空一定是不科学的。只是用这些设备的前提就是人最好不对着风口直吹，一来怕感冒，二来怕有其它问题。
窗户问题则也跟卫生结合在一起，一定要透气，让室内空气保持清新，以免各种病菌滋生，也才不会室内空气不好导致心情郁闷。
5.久卧不动，啥事不干
有的人认为生完娃虚弱，就应该多休息，于是可能除了方便以及饮食起来下，其余时间都卧床休息，这样血液循环不会顺畅，反倒不利于身体的恢复。否则，医生就不会要求剖腹产的产妇休息几个小时候就得下床活动了。
至于抱孩子这类问题，当然是可以抱的，只是都需要掌握一个度，适可而止。一方面我们自己需要休息，一方面孩子也没有必要一直抱着。
进入新世纪已经接近二十年，我们的物质文明和精神文明已经有了翻天覆地的变化，期待新手妈妈们能够用知识武装头脑，用科学的方法来度过这一段特殊时光，让自己轻松又愉快，并且能够恢复良好。
其他网友回答
十月怀胎，终于卸货啦，原本是该轻松的一件事，然而对于产后妈妈来讲，其实坐月子的30天仍然是需要特别注意的一段时间，很多的禁忌让新妈妈们感觉坐月子的时间特别难熬，稍有不慎会落下月子病。
那么，坐月子有哪些禁忌事项是一定需要特别注意的呢，一起来随小喔看一下：
一、不注意及时清洁
由于坐月子传统观念的影响，很多产妇坐月子期间不能碰水，一个月不洗澡，不洗头。然而如果身体清洁做得不够，会导致皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等，甚至发生败血症。
正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，淋浴方式，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度，洗澡洗头后注意保暖即可。
二、产后爱穿紧身衣
有些宝妈担心产后坐月子发胖，为了保持身材，迫不及待穿紧身衣。其实这是不合适的。穿着紧身的塑身内衣会影响身体的卫生，不利于产后恢复，特别是剖腹产者。最好穿大一号的内裤、平脚内裤让伤口更舒服。
紧身衣宜在产后一个月开始穿。
三、产后用错卫生巾
普通卫生巾杂质多、易起绒毛，摩擦系数大，易脱落，而且吸水一般，无法应对产后大量恶露。容易引起细菌滋生，导致伤口感染。所以新妈妈在卫生巾的选择上千万不能掉以轻心。
四．产后大补
滋补过量，产妇易患肥胖症，而且本身吸收不了，加重胃肠道和肾脏的负担，加上坐月子期间产妇活动量少，更会间接引发便秘，导致体内积攒毒素，反而影响健康。
