养花网网友提问：
6-12个月宝宝辅食应该吃什么，怎么做呢？
优质回答：
我的孩子满月就加鸡蛋黄，四个月就一天四个鸡蛋，作为四顿饭的两顿。一天两顿鸡蛋蒸的鸡蛋糕，两顿大米粥。之后加的辅食更多了，鱼肉，挑出刺。鸡肉，猪肉，煮得很烂，煮成肉粥。水果，橘子橙子汁，苹果泥，总之，有时间就不断的添加。鲫鱼脑子。我的孩子一岁内孩子特别好喂，只会吃，不会吐，后来发现，别人家孩子会吐，我家孩子不会吐。只会吃。不好吃的，比如水果太酸，他只会皱眉头。都要下去了。一岁内，单位照顾，工作量少孩子特健康。单位不能总照顾，忽略了孩子，两岁时病了一次，发现孩子也瘦了。之后尽量推掉些工作，用更多的精力照顾孩子！
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你好：首先非常感谢邀请。
6~12月宝宝如何添加辅食呢，我来给大家回答一下我们家宝宝是如何添加辅食的过程吧。
我家小宝宝是4个半月的时候开始添加辅食的，一开始是买的营养米粉外加4分之一的鸡蛋黄和米粉一起吃的，还有每天给宝宝吃4分之一的苹果，用小勺刮给他吃。
7个月大的时候到医院做儿保检查时医生要求我们必须给宝宝添加肉类辅食，否则无法满足宝宝生长所需的营养，回家后首先给宝宝做的辅食是
制作过程和大家说说，事先买个新鲜的鸡和牛肉，回来烧鸡汤和牛肉汤，待汤烧好冷却后把汤分小包放入冰箱冷冻起来（方便日后吃），每次要吃的时候拿一包出来烧开即可。鸡胸肉切成碎末或用搅拌机打碎然后也是分成小包放入冰箱冷冻起来，日后每次吃的时候就拿一包，非常方便，每天做真实费时费力。
鸡肉烂糊面或粥：我开始的时候先给宝宝添加鸡肉（白肉开始），把之前准备好的小包鸡汤放入鸡肉和青菜末一起煮烂给宝宝吃，这样吃既方便又有营养，非常健康。
牛肉烂糊面或粥：大概鸡肉吃上一段时间后宝宝肠胃适应了我在给宝宝吃的牛肉，也是一样把之前准备好的小包牛肉汤和牛肉放入青菜末一起煮烂给宝宝吃，这样吃既方便又有营养，牛肉蛋白质含量很高的吃了非常健康。
平时在煮粥或者营养面条是记得放些蔬菜，如番茄、胡萝卜、山药、土豆、南瓜都可以给宝宝增加营养。
另外一点就是12月前宝宝辅食里面不要加盐，因为宝宝太小过早食用盐会对宝宝身体不好，容易得呼吸道上的疾病（医生告知）
以上就是我家宝宝添加即健康又有营养的辅食过程，希望对你能有所帮助，谢谢。
其他网友回答
感谢邀请！
宝宝六月龄后，由于母乳/配方奶中的营养素已经不能满足宝宝的生长需要，因此，应在母乳/配方奶的基础上，逐步地添加婴儿辅助食品，让宝宝慢慢地适应除母乳/配方奶以外的食物（除过敏食物），包括不同性状的食物，同时可以锻炼宝宝的咀嚼能力、肌肉发育、发音能力，扩大宝宝的味觉感受范围；不过，在早期添加辅食的过程中，母乳仍然是最主要的。
一、辅食添加的顺序
从种类上讲，应从谷物类食物开始（如婴儿营养米粉），其次添加蔬菜类食物(如蔬菜泥/汁）和水果类食物（如水果泥/汁），最后添加动物性食物（如蛋羹/肉泥），动物性食物的添加顺序建议为：蛋黄泥→ 去骨刺的鱼泥→肉泥、肝泥→全蛋（蛋羹）。（视宝宝的接受程度而定）
二、辅食添加的原则
1、开始添加的辅食应该遵循从一种到多种的原则；先从低敏的食物开始尝试，待宝宝适应了一种后再添加另外一种，一般2—3天添加一种新的食物。当宝宝不愿意尝试某种新食物时，切勿强迫进食，可试着改变食物给予的方式、搭配方式，例如在宝宝饥饿或口渴时给予新的辅食，或者辅食搭配母乳/配方奶一起吃，鼓励宝宝尝试；遇到宝宝过敏食物时，应该先暂停添加该食物，加入已吃过的食物，待宝宝较大后再试着添加。
2、添加辅食的量要根据宝宝的营养情况及消化系统的成熟程度来决定；一次只喂一种新食物，遵循从少量到多量（可从每天一次逐步添加次数及量），从稀到稠，从细到粗，由软到硬，从液体到固体的原则（6月龄时开始给予的辅食要以泥糊状为宜），循序渐进，逐步增加。
3、宝宝的辅食要单独制作，1岁内不需要加盐，油的摄入量少于10g/天，避免吃高糖食物和饮料，油炸食物不能吃；制作时要注意食品卫生安全，食物要新鲜。
4、定期监测宝宝的营养情况，适时改进。妈妈要随时观察宝宝的口味变化和大小便，根据实际情况进行调整。若宝宝添加新食物时有呕吐、腹泻、湿疹等不良反应，应暂停添加，若症状严重，请及时就医。宝宝食后不哭闹，睡眠好， 体重增长及大便都正常，是喂养较好的表现。
三、6—12月龄宝宝的辅食选择
1、6月龄宝宝：
（1）添加辅食并继续母乳喂养，每天应确保奶量在600-800毫升。这个时期的宝宝，胎儿期的铁储备基本耗尽，母乳和配方奶中的铁元素不能满足宝宝的生长需求，所以要从强化铁的婴儿米粉开始添加。（4—6次奶、开始时一天一次辅食，第一次只需尝试一小勺，适应后慢慢增加量及频次）
（2）食物选择：强化铁的婴儿米粉、果泥（香蕉、桃子、苹果等）、菜泥（小白菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等）等。
（3）添加方式：先试着添加少量的米粉，如若不影响宝宝的奶水摄入，可保持添加3天，第4天开始添加其他南瓜泥、菠菜泥等辅食；在添加新辅食没出现不良反应的前提下，基本以单米糊或者米糊加另一种蔬菜的方式来添加。
2、7月龄宝宝
（1）开始添加一些动物性辅食，比如白肉（鸡肉、鱼肉等，注意不是肥猪肉） 、红肉、肝脏等。
（2）食物选择：强化铁的婴儿米粉、菜泥、果泥、肉松、肉泥、肝泥、鱼泥、豆腐泥等
（3）添加方式：延续6月龄的辅食添加方式，坚持无盐、无糖。
（4）添加量：每天保持奶量600-800毫升（4—6次），在不影响奶量的情况下逐步增加辅食，辅食可以单独成一顿(前提是在6月龄就开始添加辅食)。
3、8—9月龄宝宝
（1）8-10个月是宝宝锻炼咀嚼能力的黄金时期，宝宝需要练习咀嚼能力，所以从第8个月开始，要逐步给孩子提供末状的食物（由细到粗，软烂）；再往后，宝宝的手部活动能力不断提升，此时也可以给宝宝一些软烂的手指食物，类似于蒸软的红薯条、土豆条等，进一步锻炼宝宝的咀嚼能力、手脚协调能力和自主进食能力。
（2）食物选择：蛋黄（量视宝宝适应程度而定）、婴儿米粉、烂面条、稀粥、蔬菜、水果、肉类、鱼肉类、肝类。
（3）添加方式：尝试添加软烂一点的粥类或面条，搭配尽可能做到食物多样化，并保留少许颗粒感，例如菜碎、鱼肉碎末、嫩豆腐等。
（4）添加量：奶量保持在600-800毫升，辅食可根据宝宝具体情况添加到2—3顿。
4、10—11月龄宝宝
（1）这时的宝宝已经尝试并适应多种种类的食物，在继续尝试更多种类食物外，要同时增加食物的厚度和粗糙度，鼓励宝宝学习自己用勺子进食。如果宝宝对全蛋黄适应良好，可以试着添加蛋白。
（2）添加量：保持奶量600-800毫升（3—4次/天），辅食2—3顿，可添加一顿点心，如水果。
（3）食物选择：全蛋黄/全蛋、婴儿米粉、烂面条、稠粥、馒头片、蔬菜、水果、谷物类、鱼肉类、肝类等。
5、12月龄宝宝
（1）10—12月龄的辅食喂养时间要尽量把安排同在家人进食时间或者接近的时间点，逐渐达到与家人同时进食一日三餐，。开始让宝宝自主进食，手指食物可以开始选择硬一点的水果片、黄瓜片（蒸熟）等，还可以添加菌菇类、豆制品，由于这两种食物较难消化，制作的时候记得切细碎一点、煮烂一点。
（2）添加量：奶量依旧保持在600-800毫升（3—4次），辅食一天3顿，继续添加新的食物，避免宝宝出现偏食情况（除过敏食物），在上午和下午或者睡前，可以适当给宝宝加餐（1—2顿）。
（3）食物选择：全蛋、婴儿米粉、烂面条、稠粥、馄钝、饺子、馒头片、蔬菜、水果、谷物、鱼肉类、肝类、豆制品、菌菇类等。
以上的辅食添加只是个大概的分类，不能一概而论，例如有些宝宝在满7月龄时就可以接受蛋黄，但有些宝宝还无法适应；具体的食物选择要根据宝宝的适应程度、生长发育等实际情况而定。
部分资料参考公众号：第一儿科
【图片来自网络】
其他网友回答
六到十二个月的宝宝的辅食是不一样的，因为每个月宝宝的消化系统都在发育，因此每个月都会有新的食物进入他的辅食清单。
我这里特意选取了知名育婴专家李菁老师的出版著作《十分钟轻松做辅食》中，适合六到十二个宝宝的辅食做法。
李菁老师给宝宝准备的辅食食谱制作轻松，食材易取，营养价值高，又符合宝宝的月龄。
其他不多说啦，直接上图吧。
希望我认真的每字每句和用心回答会对您有帮助。
我是J妈，硕士，翻译+教育行业十多年的经验，现专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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其他网友回答
6月-12月龄的宝宝，如何添加健康营养的辅食？
很幸运被邀请回答问题。
这个阶段宝宝已长出小牙牙，“无耻下流”的时代一去不复返，有牙就有好吃的条件！但是，的宝宝肠胃还未完全，辅食还得循序渐进，先少量几天，无异常，好！再增点，由多到少、由稀到稠，但此时还是已奶为主，上午下午各加一次即可。
吃什么呢？水果类苹果泥最好，新鲜的可防止便秘，煮熟的可防拉稀。光敏性类水果如芒果就要注意，不建议给宝宝裸吃柠檬，太酸对宝宝肠胃不好。
主食除米糊外，多用鱼汤、骨头汤煮碎碎的面条屑，混成面糊糊，最好不加盐，调味滴几滴酿造酱油。当然，蛋黄每天要吃，到了十个月左右一般能吃全蛋蛋羹了。
祝您的宝宝身体健康！谢谢
