养花网网友提问：
戒烟一天有什么变化？
优质回答：
‘’戒烟一天‘’是摆脱烟害的最关键的一天。烟友们都有这样的体会，几乎每个抽烟的人，都知道烟的害处，都想到过戒烟，都曾尝试着戒过烟。尤其是抽烟十年以上，一天一盒以上的朋友们，更是一时半会也离不了烟，深知戒烟之难。而一个人下定决心要戒烟，‘’戒烟一天‘’能否成功是最关键的。这个‘’戒烟头一天‘’不管是如何熬过来的，已经不重要了，重要的是它大大提振了你戒除烟害的信心。当你第二天醒来时，你会惊喜的发现，你终于有30多个小时没抽烟了，而且回想一下，这30多个小时没抽烟也没啥呀。你会信心满满地去迎接之后的几个‘’无烟日‘’，而一但熬过了前五、六个‘’无烟日‘’，你离戒烟成功就不远了。因为戒烟七天左右，烟瘾的高波峰期已经过去了，身体已经比较容易适应无烟无尼古丁等的刺激了，这时只要你控制好心瘾和习惯的作用就行了。以上谈了一点我自己的体会和看法，供朋友们参考。祝愿大家康远！快乐！
其他网友回答
第一天是最难熬的，第二个二十四小时，就稍微好点了。
