养花网网友提问：
顺产最佳恢复期是哪个阶段？穿收腹衣可以减肥吗？
优质回答：
谢邀！
怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。
因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。
方法/步骤2:
顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。
方法/步骤3:
收腹带正确的使用方法收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。
方法/步骤4:
长期使用收腹带的坏处长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产后束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。
注意事项
购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。
其他网友回答
感谢邀请，很高兴尚形君来解答这道问题。
产后的1到6个月以内，就是产后恢复的黄金时间。在这个时候身体非常脆弱，各项指标严重失衡，如果在这段时间内，气血得不到好的恢复，残留的毒素和身体的顽疾可能就无法清除干净，长期拖延下去会恶化成各类后遗症！所以到了一个月左右，只要身体没有任何不适，即可开始恢复训练，从最简单的开始，逐渐加强难度。然后至于收腹衣这东西只治标不治本，虽然穿上去看起来瘦了腹，但是脱下来还是会还原，而且不会从根本上改善腰围，最终还是得通过控制饮食，来消除脂肪，达到减脂才能瘦腰围，如果说需不需要用，回答是，还是挺需要的。它能够帮助身体适应收紧的感觉，但不要指望这东西能够帮你减肥。
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其他网友回答
我认为产后所谓的黄金恢复期是因人而异。
不要迷信明星所谓的快速减肥，快速恢复。毕竟明星有专业的营养师和保姆，一大堆专业人士陪着。作为平常人，还是要考虑母乳和自己体能恢复。
顺产其实想对剖腹产是很有优势的，只要恢复顺利，体能良好，产后修整两个月就可以慢慢的增加运动量，通过食谱控制热量了。比如，先前可进行活动量小的运动，散步，简单的拉伸，根据自己体能情况酌量增加运动量。在饮食上还是要先考虑孩子母乳的问题，不要追求快速，而是坚持！
束腹带效果准确来说，不是减肥。而是辅助恢复瘦身，只有你运动和饮食搭配才是减肥，束腹带顶多算辅助，而且束腹带不能长期佩戴，对?(?^o^?)?腹部皮肤的透气性不好，晚上一定要拿下来！
