养花网网友提问：
看电视剧，小说，会上瘾吗？
优质回答：
这个问题要认真回答起来，还真不是三言两语可以说得清楚。
在很多人看来，平时看看电视剧和小说，只不过是生活中的一点娱乐行为；但谁也无法否认，现实中确实有很多人为了追剧、追小说，可以连觉都不睡。
这是不是一种沉迷呢？我想大家都心里明白。
为什么会上瘾？
从心理角度来讲，一方面是情感共鸣：不管是电视剧还是小说，都会构建出一个极具代入感的幻想世界，而我们绝大部分的人都是感性的，很容易因剧中、书中的角色经历而产生情感共鸣。
另一方面是行为习惯，这一点跟“巴甫洛夫定律”有相似之处。
巴甫洛夫以狗为实验，发现狗狗看到食物就会分泌出唾液，这属于自然的生理反应。但是，如果每次在给出食物之前都进行行为暗示，比如摇铃。以后当狗狗再次听到铃当响起的时候，就算没有食物拿出来，狗狗也同样会分泌出唾液，这便是条件反射。
同理，我们以小品为例，为什么绝大部分小品中都存在“丑陋”、“抽疯”的角色？而且观众还很买账？其原因就是当我们看到丑角出丑的时候，能产生强烈的优越感，觉得这家伙是“真傻”，并可从中获得精神上的满足感。而小品中反复出现的“包袱”（笑料），就是巴甫洛夫手中的那个铃当，当铃当一响，观众自笑。
这也就不难解释为什么我们看剧、看小说时容易上瘾。小品中有小品中的包袱，影视剧有影视剧的梗，小说有小说的坑。在漫长的剧情中，总有一个“铃当”在刺激着我们。
再说怎么止瘾。
其实早在2018年，世界卫生组织发布的《国际疾病分类》第11次修订本中，已经将“成瘾行为”列为精神疾病，并通知世界各国纳入医疗体系。其中包括：赌博障碍、游戏障碍，以及其他特指的成瘾行为所致障碍。看剧成瘾与看小说成瘾，跟游戏成瘾，在行为上其实没太大的区别。
生活中，不到无法自控的地步，我们不能真把自己当成一个“神经病”来看待。或许，提升自律性才是关键。偶尔看看剧、看看小说，缓解一下生活上的压力，挺好。
关键得适可而止。
不管是什么娱乐活动，如果无节制地沉迷于其中，而忽略生活中其它美好的追求，都是对身心无益的，熬坏了身子不说，搞不好还会影响工作，破坏家庭和睦。
其他网友回答
因为小说或电视剧中的情节或是感情使人产生了共鸣，并有带入感。另外就是某种元素是现实生活中所缺少的，比如说喜剧、浪漫、热血、婚姻等，使观众不断的想知道下面会发生什么情节，所以对于自己喜欢的小说或电视剧会上瘾。
其他网友回答
会上隐哦。本人从上初中开始，看小说一直到如今孩子都十岁了，还一直在看小说。似乎己经养成了习惯，一天不看小说的话就好像生活中缺少了点什么，无论吃饭睡觉都会想着哈。看电视剧也一样，好看的电视剧会让人停不下来一直追，直到看完整剧后还回味无穷。
其他网友回答
故事情节引人入胜的会
其他网友回答
感谢邀请！如果是看电视剧的话我会上瘾的，小说就不会了。因为我本身也不爱看书，所以对小说没有兴趣！电视剧就不一样了，有美女和帅哥在里面，主要的是还是演技和剧情的问题，好看的话很多人都会看上瘾的，也有可能会看完电视剧还是再刷一遍。
