养花网网友提问：
脸部肌肤如何正确保养防止衰老？
优质回答：
抗衰老不是等到出现皱纹了才开始行动，在20岁开始就应该为你的肌肤保养做足准备
怎么防止肌肤衰老
1、抗氧化
肌肤呈现出衰老的状态，跟我们体内含有过多的自由基有关系，人体内自由基太多，引起细胞氧化过量，消耗大量能源，氧化过快就会破坏正常细胞，使人体老化。
就像平时削的苹果很快变黄，就是过度氧化的结果。
肌肤细胞过度氧化就会加快衰老的现象，产生色素沉着，色斑出现。
2、补充流失的营养
?引起肌肤衰老的原因跟我们流失的营养成分过多有关，衰老的肌肤比正常肌肤需要更多的水分以及胶原蛋白。
?① 充胶原蛋白
?决定人体肌肤衰老的主要因素是胶原蛋白，胶原蛋白每天都在消耗，并且随着年龄的增长消耗加快。缺少了胶原蛋白，就会导致面部以及身体表面的肌肤出现大量的皱纹痕迹，同时也会导致色斑暗沉等皮肤问题，可以使用胶原蛋白粉和胶原蛋白安瓶精华
②补充细胞所需水分
?要想年轻，首先要肌肤充盈水分，产生皱纹的原因就是细胞水分流失过多，所以补水是抗衰老必不可少的工作，可以使用玻尿酸安瓶精华
3、注意日常保养
① 好的作息
保持良好的作息对肌肤衰老是最直接的，长期熬夜的人，肌肤的衰老速度会比正常作息的人要快。
② 外出防晒
吸收过量的紫外线是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，在外出时要养成使用防晒产品和物理防晒
肌肤衰老的症状
一．肤色暗沉：
原因：角质堆积，代谢缓慢
随着年纪的增长，新陈代谢和血液循环会缓慢很多，很容易造成毒素角质堆积或色素沉着无法及时排出体外，从而导致肤色暗沉。春季去角质也很重要，但过度去角质又会伤害皮肤，所有选择产品一定要温和哦！
二．肤质粗糙：
原因：胶原流失，缺乏水分
当皮肤的水分不能很好地得到补充，皮肤会失去原有的水润与光泽，易出现细纹起皮等问题，看上去较粗糙。所以一定要先让肌肤“喝饱水”
三．轮廓下垂：
原因：胶原流失，筋膜松弛
皮肤自身的弹力纤维和胶原纤维，保证了肌肤正常的弹性及功能。随着年纪的增加，地心引力作用，面部肌肉会出现下垂的表现，就会显苍老许多。
肌肤衰老什么原因
第一，饮食结构不合理
第二，经常摄入不利于皮肤和身体的低品质食品
垃圾食品，如油炸食品、甜饮料、小零食以及含较多防腐剂、色素、香精的加工食品。
第三，没有选用合适的护肤品
只要选对（对的，不一定是贵的）护肤品延缓皮肤衰老的效果还是比较显著的。水、精华、乳霜纳入肌肤的基础护理
第四，缺乏运动
运动增加血液循环的速度并改善皮肤局部的微循环，对皮肤质地有明显影响。适量的运动大有裨益的。
其他网友回答
现在的消费者可以通过不同的方式来重塑年轻状态，你可以用微晶技术去除肌肤表面的角质，让肌肤更加光滑，也可以用化学焕肤术，但这些会产生刺激皮肤的副作用。
所以美丽的秘密，应该里应外合，内在应使用纽崔莱润研饮品，外面可以用雅姿恒时紧致系列，专为熟女订做，科学家和工程师源自挪威湾的红鱼子精华，有助于提拉皮肤，让肌肤焕发光泽，3款产品通过12周的临床发现，结果使肌肤重换光泽，改善皮肤暗黄，最终达到提拉效果。
想要最终抗衰老，还需要健康的生活方式，健康饮食，和营养补充，跨级合作，内在兼修，年轻顷刻焕现@安利中国 @德狄维士 @问答 @数字化安利达人
其他网友回答
感谢邀请，研究皮肤有十年的经验了，各种各样的皮肤案例都见过了，欢迎关注我，更多护肤知识分享～
在我的理解中，衰老不是等你变老了才去保养的，抗衰老应该是我们年轻时应该意识到的事情。事实上，培养许多生活习惯是延缓衰老的良药，护肤品和保健品只是锦上添花而已，总结一些我生活中保养的点点滴滴，希望能够帮到你。
1、喝水的习惯
不喝冰水、不喝饮料（特别是碳酸饮料）
饮料会含有大量的糖，下一条我会强调糖的坏处，饮料大多数是碳酸饮料，都含有磷酸，磷酸不仅会使人发胖，腐蚀牙齿，还会导致早发骨质疏松症。
2、饮食少糖的习惯
皮肤的糖化反应是指皮肤新陈代谢缓慢，导致过量的糖在血管内整天流动，过多的糖会粘附在胶原蛋白上，导致胶原蛋白断裂或紊乱，使肌肤会出现皱纹，毛孔粗大，黑头，肌肤逐渐变得干燥，粗糙和暗黄，糖化反应与年龄和肤质无关，是任何年龄段都会面临的问题。
3、不吃零食的习惯
总吃零食真的不是一个好习惯，先不说吃零食容易发胖外，零食都含有防腐剂和各种化学添加剂，这些对身体都没有好处，糖或盐的含量也不低。
4、冷水洗脸的习惯
用冷水洗脸并不意味着随时用冷水洗脸。主要指面膜后，早上护肤前。用冷水缩小毛孔，然后拍打几下，使面部更紧致。不管怎样，我总是有这个习惯。在护肤之前，我必须用冷水洗脸。当然，在面膜前和卸妆前，请用热水洗脸打开毛孔，这样有利于清洁和吸收。
5、早睡的习惯
睡眠不好对肌肤有很大的影响，这一点我就不再多说了，不要因为追剧和玩手机
浪费了让你变美的美容觉，特别是肤色暗黄的人，晚睡你就会更暗黄。
6、坚持泡脚的习惯
长期坚持泡脚能治疗女性宫寒，宫寒患者易发生不孕不育和早衰，女性泡脚对乳腺健康有极大的好处。
7、少吃油腻的习惯
等量的油富含的卡路里是新鲜蔬菜的几十倍甚至更多，喜欢吃油腻食物的人往往都会冒痘，皮肤出油也比较多，但皮肤并不会光滑细腻。
8、不喝奶茶的习惯
我要特别强调这一点。中国的奶茶大多数都是勾兑的，里面有叫做反式脂肪酸的物质混合。最重要的是它很难排泄和代谢，而且这种物质会一直隐藏在你的身体里发光和发热。除了奶茶，它还会在一些蛋糕、面包、黄油、冰淇淋中出现！所以在选择食物时要小心！
9、运动的习惯
只有长期坚持运动的人，你才可以保存生命的活力，运动的效果并不是立竿见影，但是只要你长期坚持下来你一定与众不同。
10、常吃粗粮的习惯
粗粮的好处有很多，其中含有维生素A、维生素B2、维生素E，全都是驻颜的微量元素。既能延年益寿又能美容养颜还不堆积脂肪，真是没有理由不爱上。
既然提问到保养就要在我们的生活中养成良好的习惯，人们在一生中需要养成的习惯不仅是这些，以上只是我从抗衰老的角度总结的一些内容，希望能帮助到你。
其他网友回答
9??种方法帮助你防止皮肤衰老
1/9
清洁皮肤后，我们要对皮肤进行补水，早晚各一次，因为不及时补充水分，会导致肌肤更加干燥，鱼尾纹也会更加明显，所以补水最重要，根据自己的肤质类型选择好护肤品，肌肤分为干性皮肤、油性、混合型三种，千万不要用错化妆品，一般情况下，皮肤出现皱纹，绝大部分是缺水所致，所以可以选择补水霜之类的，而不是油性成分极高的乳液
2/9
眼部的周围，更需要细微的呵护，需要对眼部涂抹眼霜，就变得尤为重要，正确的使用方法都能起到事半功倍的效果，而眼霜的每次使用量不能过多，否则在眼部会形成脂肪颗粒，之后在眼部进行以打圈的形式按摩，眼睛周围存在很多穴位，好好利用啊，记得采用无名指提拉方式按摩，这样才有利于眼霜更好的吸收，按摩5到10分钟，一天两次 。
3/9
还有就是晚上洁面后，进行面膜护肤，也是保养脸部的一条路径，首次使用面膜最好连用7天，以后一周2到3次即可，而敷面膜时 ，最好的姿势就是仰卧，这样更有利于吸收，及时补充缺水和胶原蛋白，所以做面膜要持支以恒才能永保容颜
。
4/9
早晚洗脸时在脸盆里放入一定量的牛奶，均匀搅拌后，再进行洗脸，还能充分补充营养，使肌肤看上去水嫩柔滑。当然黄瓜也是很好的保养品，把黄瓜切薄片，敷在脸部的周围，也可把整个脸部都贴上瓜片，效果也不错，黄瓜含有维生素等等成分我们都知道的，只有肌肤保养好了才不会受到鱼尾纹的侵扰。
5/9
鱼尾纹出现了，我们也都很讨厌，也可口服一些维生素E胶丸，或者胶原蛋白的保健品，也可以注射美容针。无论是哪种选择，我们都要谨慎行事，因为是药三分毒吗。日常生活中我们要合理饮食，才能保证身体的健康，只有气色好了，肌肤才会红润光泽富有弹性。
6/9
合理的安排作息时间，尽量早起早睡养成好的习惯，熬夜是第一健康杀手。避免长时间的用眼过度，远离辐射区，尤其长时间的坐在电脑前，大家都知道电脑的辐射是最大的，能使肌肤受到极大的辐射与损伤，可以在电脑前放置花卉仙人掌，或者一杯水都能减轻肌肤缺水现象。
7/9
夏天时紫外线很足，容易灼伤肌肤，会使肌肤加速老化的程度，还会出现晒斑，所以夏日出行要做好防晒，比如防晒霜，遮阳伞等等，都能保护到肌肤。而现在正是冬天，气候干燥，补水不能怠慢，室外的气候，风很硬，所以注意保暖措施，而脸部肌肤很稚嫩，容易冻伤，出门之前可以带口罩，这样可以保护到肌肤不受侵害，室内气温和室外气温温差大，会感觉肌肤更加干燥，所以可以在室内放置加湿器，调节温度。
8/9
我们也都知道肌肤分为三种类型，所以根据自己的皮肤状况正确洗脸，若是干性肌肤，在洗脸盆里放置少许蜂蜜，可以减少每次洗脸所流失的水分。而油性肌肤因为油性大，可以在水里放少许精盐，会使肌肤看上去洗得干净，但是一周2到3次即可。而对于皮肤较黑而言，可以在水里放少许白醋，能起到美白的功效，长此以来皮肤也超级的粉嫩白皙。
9/9
爱美的女士对待皮肤一定要细心呵护，也可早晚口服蜂蜜加花粉用开水调和均匀，也能起到很好的效果，蜂蜜是排毒养颜之品，再加上花粉的有利结合，还在怀疑皮肤不会好吗！
以上9??种方法只是经验之谈～其实养成良好的生活习惯～为了美千万不要犯懒鸭！
其他网友回答
谢邀~
既然说到防止衰老~
那么首先我觉得我们应该知道，为什么会衰老。
衰老是什么，是皮肤组织衰退，实际上是皮肤的厚度的变化，人的表皮20岁时最厚，以后逐渐变薄，到老年期颗粒层可萎缩至消失，棘细胞生存期缩短。表皮细胞核分裂增加，故黑色素亦增多，以致老年人的肤色多为棕黑色。
时间是不可逆的，我们能做到的就是减缓~~
除了时间外，还有什么是造成我们皮肤衰老的呢~
营养不良（尤其其缺乏蛋白质）、代谢障碍、内分泌异常、精神紧张、长期睡眠不足、日晒、风吹、寒冷、化妆品选择不当、洗脸水温太高、吸烟等因素。
知道原因了，我们来说保养~~既然衰老不可抗拒，那么我们延长时间的长度，是我们可以做的~
比同龄人看起来更年轻，这些我们是可以通过护理达到的~~
从以下几点可以努力~~
①防晒，日光是光老化的最大杀手，选择防晒措施，譬如穿长袖长裤、戴宽边帽、撑伞、正确地使用防晒乳，避免在早上10点至下午2点时外出。当然，防晒是我们护肤需要做的最重要的步骤~~可以不化妆，但是一定要防晒！②抗自由基适当补充维生素，如维生素C、维生素E，或在皮肤上涂抹维生素C，有助于防止皮肤老化。③日常皮肤护理皮肤缺水易造成其弹性降低，角质堆积、细纹出现，使用保湿产品，改善肌肤缺水的状态。④生活作息等~
保持规律的作息、愉悦的心情，均衡的饮食、充足的睡眠、适当的运动。每一条都很简单，但是能持之以恒做到的人却很少哦~
最后，祝大家能够打败时间怪兽~拥有非常完美的皮肤~~
