养花网网友提问：
坐月子到底要不要喝红糖水？
优质回答：
谢谢邀请。月子里喝红糖，估计就我们这地方特别流行。煮稀饭放红糖，面糊糊里放红糖，一天吃好几次，想想自己的月子不知道怎么过来的。
不过这是流传下来的老规矩，前辈门总结出来的经验，定然是对产妇有帮助的。大概总结一下，产妇喝红糖有以下几点好处：
1、产妇分娩会出大量的血，红糖有补血功能。而且精神和体能消耗也大，据说喝红糖有助于产后恢复。2、据我在妇产科工作的姐姐说，坐月子的时候，喝一些红糖水可以促进子宫收缩，恢复，加快排恶露的进程，除了促进子宫恢复，还可以增加乳汁分泌的神奇效果。但是也不能喝太多，要适量。3、据我姐姐说，产后喝红糖水有滋补虚弱、活血化瘀、润肠通便的作用。同时加速新陈代谢，将身体过多的黑色素从真皮中透出，通过淋巴细胞排除体外。总结一下：
坐月子喝红糖有不少好处，但是也有弊端。我姐姐说糖尿病患者喝红糖水，会引起糖尿病或者体重超标。所以有糖尿病的宝妈要注意。其他的我也不太清楚了，这些也是我自己生宝宝住院的时候，姐姐给科普的一点常识！希望对你有帮助。
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坐月子可以喝红糖水，可以缓解疼痛感、活血祛瘀、散热止痛，但不建议经常喝，或者说长时间喝，对身体来说弊大于利。
产妇坐月子期间，是否适合喝红糖水？
我们老家坐月子是送红糖送鸡蛋，只要你去超市买这两样（量大，一样大概十斤），人家就知道你要去“看喜”了。
红糖在我们大家的认知里，是女性的“佳友”，不管是大姨妈来了还是肚子疼，喝点红糖水就好了。坐月子更是。老人们建议天天喝红糖，促进子宫复原，通脉温经，对产后身体恢复有很大帮助。
红糖中含有大量的铁元素、钙元素、锌元素等，这些使得红糖和白糖不同，而且红糖中含有的胡萝卜素、核黄素等，都是合成血红蛋白的基础原料，也是产后妈妈们需要的营养素。
除此之外，红糖中的葡萄糖是白糖的三十倍，且葡萄糖容易被身体吸收，转化为热量，所以喝完红糖后感觉身体暖暖的。
尽管有以上的好处，从现代科学的角度来说，仍然不建议产妇长时间喝红糖，尤其是在恶露排干净后。若还坚持喝红糖，可能会让瘀血排出更多，引起慢性失血性贫血，进而影响身体的恢复。
而且，喝红糖太多，还会损伤产妇的牙齿（月子里刷牙少，或者动作比较轻柔），夏天喝过红糖后，还容易出汗，导致水分流失过多，身体会更虚弱的。
什么时候适合喝红糖水？
红糖水对女性来说，好处还是有很多的，但要喝对时候，才能让它发挥最大的作用。
月经前：有些女性在经期肚子会痛，建议在快来月经的时候，提前喝红糖水，用以暖宫，还能防止痛经、痉挛的现象。
日常喝：如果你的月经正常且没有腹痛，仍然建议喝红糖水缓解的，但不用长时间或固定时间喝，每天一小杯（100~200ml）或一周喝几次都是可以的。
产后：生完孩子后的10~15天内（恶露还未完全排干净），建议喝红糖水，不仅滋补身体，还有助于恶露的排出。
总之，不管是何种补品、营养品，都要掌握好饮用时间，而不应随时想喝就喝了。还要结合身体的具体情况来，产后恶露排干净了，就不要天天喝红糖了。
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
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坐月子要不要喝红糖水？
女性经常说的神器，就是红糖，认为红糖是月子里的必备食品，而且不仅可以补血，还有利于恶露的排出，但是新妈妈不能无节制的使用红糖，否则对身体反而有害。一般来说，红糖应该使用一周左右，如果产后恶露不行，经血滞留，使用红糖是有利于恶露排出的，所以坐月子的时候，有必要吃点红糖。
但是，现在大部分新妈妈都是初次生产，产后子宫收缩良好，恶露的色和量也非常的正常，血腥恶露一般持续时间是七到十天。如果新妈妈吃红糖时间太长，达到半个月甚至一个月以上，阴道排除的液体主要是鲜红的血液，这样新妈妈就会出现出血过多造成的失血性贫血，还可能影响子宫复样和身体健康。
此外红糖性温，大量使用红糖会汗液增多，口渴咽干，阴道流血增多。如果伴有产后感染性疾病，可能就会出现发热、头晕的症状。所以产后吃红糖的时间不宜太长，最好不要超过十天，每天的量也不宜太多，大概一次一大勺，调水喝就可以了，每天不超过三次，也可以在烹饪的时候加适量的红糖，就可以满足正常的需求。
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少量，一周最多两次就可以了
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1、产后没有必要喝红糖水，如果喝请少喝！
产后恶露的产生是由于胎盘剥离后的创面血管窦的开放，以及子宫内膜的剥脱。减少恶露的排除唯一的方法是促进子宫的收缩。
如果产后由于子宫收缩不良造成恶露多，需要用缩宫素。母乳喂养时，婴儿吸吮乳头也会刺激垂体分泌缩宫素，有利于恶露的减少。
红糖和产后常用的中成药，都无法起到促进子宫收缩的作用。
产后的恶露越来越少是最好的，恶露少说明子宫收缩的好，子宫恢复的好，不需要刻意促进恶露的增多。
恶露排净标志着子宫恢复正常，可开始简单的产后运动来促进产后恢复。从产后身体健康重建的角度上来看，第一步是进行盆底肌的修复，手机里下载个G动APP，每天坚持简单的盆底肌锻炼，可预防改善产后出现的漏尿、便秘、脱垂、膨出等情况，促进产后身体恢复。
2、红糖水不能补血、不能促进子宫的收缩。从这点上看没有必要喝红糖水！
红糖是高热量的碳水化合物，大量喝红糖水只能让血糖升高，长肉，不利于产后减肥，如果患有妊娠期糖尿病可能造成严重的高血糖、甚至发生高渗昏迷。
曾经有个案例，医生接诊过一个产妇，孕中期胎死宫内，入院后很快分娩，分娩后喝了两杯红糖水后昏迷。在检查中发现血糖超高，发生了糖尿病高渗昏迷。原来这个患者因为糖尿病而发生了胎死宫内，原本就血糖超标，喝了红糖水后直接昏迷了。
3、红糖水营养成分单一，高热量，从这点上看多喝无益。
