养花网网友提问：
吃米饭会长胖吗？
优质回答：
吃米饭不会胖
现代人们对减肥走入一个误区 认为少吃或者不吃主食可以减肥
错错错 主食热量小 很多人吃水果减肥 其实水果糖分最高 热量也最高 经常吃水果不但不能减肥反而会发胖 水果糖分转化成脂肪 不利减肥。
吃菜不吃饭也是错误的减肥办法 菜里的肉 油吃多难以消化 消化不良完成堆积转化成脂肪 不利于减肥。
减肥最好的方法:正常吃米饭 主食 菜品选择 清淡的蔬菜或咸菜 少油少肉 一个月见效 我尝试过 这就是我的减肥经验 试试吧
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安稳稳纥
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正常来说，长时间吃米饭是会引起发胖，但是只要正常的食量，不要暴饮暴食，是不会引起发胖的现象。因为米饭中含有的营养成分，属于高热量，这种热量很会引起身体发胖。因此饮食中合理搭配。
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会的，因为米饭有营养啊！
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正常来说，长时间吃米饭是会引起发胖，但是只要正常的食量，不要暴饮暴食，是不会引起发胖的现象。因为米饭中含有的营养成分，属于高热量，这种热量很会引起身体发胖。因此建议您在饮食中要合理搭配，可以多吃一些含有膳食纤维，维生素营养的食物。
