养花网网友提问：
无论几点睡，都会在三四点醒，再也睡不着，是不是身体出现问题了？
优质回答：
由于睡眠周期的影响，每天3-4点会醒过来，并不罕见。
夜间睡眠包括多个睡眠周期。在这些周期中，一个晚上醒来几次是相对正常的。事实上，很多人会在晚上遇到过这样的情况，但是因为很快又入睡了，所以可能没有注意到，或者忘记了。
但是，如果像提问者说的在3-4点醒来后，再也睡不着，那么可能会存在一些问题。
常见原因有以下几种
1、压力过大
如果你在生活或工作中常遇到让自己焦虑的事情（如人际交往不好，财务状况不佳等），自己的压力水平可能会升高，容易感到焦虑紧张。
这些心情可能会刺激交感神经，加快心率与血压，让你不易入睡。
2、正在使用可能影响睡眠的药物
一些药物会影响到睡眠质量，例如抗抑郁药、一些非处方感冒药、皮质类固醇药物等。如果你怀疑是这种因素，可以跟主治医生说明，看能否换一下药物。
3、患有会影响睡眠的疾病
一些疾病带来的症状会影响睡眠质量，像是睡眠呼吸暂停综合症、关节炎带来的疼痛、胃肠道反流病带来的胃灼热等。
4、不健康的睡前习惯
睡前摄入过多酒精或咖啡因；
睡前常常看电脑或手机屏幕；
缺乏体育锻炼或经常久坐；
睡前吃夜宵让自己过饱。
以上这些不良习惯，都有可能影响到睡眠质量。如果你有这些习惯，请进行纠正调整。
何时应该就医？
夜间睡醒1次是比较常见的，但如果每周至少3个晚上夜间醒来后，15-20分钟内没有重新入睡或者再也睡不着，且持续3个月，影响到白天正常工作生活以下情况，最好去专业医院寻求帮助。
同时最好记录一下频率、再次入睡持续时间、醒来后的感觉便于医生深入了解。
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其他网友回答
这个事我就是，无论几点睡都是4点半醒来，从小到老都这样，不必挂牵，我认为每个人生理状况不一样，标准不同，不能一概而论，本人从儿起就神经衰弱，每天休息时间5一6小时己满足，在睡不着，40多年己习已为常了，也没觉得身体那里不舒服，出了什么病，而是觉得精神保满充实。
其他网友回答
三四点醒来，不一定就表示身体出现了问题。但是如果伴有明显的困倦、疲惫，或是其他身体不适的症状，则需要注意了。
大多数人可能是喜欢一觉睡到天亮，然后才起来，认为这样做是正确的事情，但是并不一定噢。就比如南怀瑾大师，一天也不过就睡几个小时而已，但是呢，身体多么好！当然，咱们一般人也达不到这个境界，举这个例子的目的是告诉大家，关键在于自己是不是感觉到不舒服。
再者，三四点钟醒来，也不定就是坏事情，这个时间段是最为安静的时候，整个人的精力也可以说是最好的时候，此时，可以看看书，写写文章，或是做做笔记，都是很不错的选择。并且，还可以比别人多出更多的时间来，多好！
当然，如果说，每天都会三四点的醒来，但是还特别的困，并且想睡觉，但是又翻来覆去的睡不着，而且每天的精力还很差，则有可能是身体出现了问题。最起码是神经衰弱，是一个失眠的表现。
那么，怎么办呢
短期内，可以选择通过服用安眠药来缓解一下过度疲劳的症状。不过呢，不建议此类药物长时间的吃，最好是通过中医来进行调整。也可以通过一些食疗的方式，来起到安神助眠的作用。就比如常吃一些银耳莲子之类的。
所以呢，其实大可不必纠结这个问题，有问题就及时就医，身体没有不舒服的话，也不必自扰之！
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其他网友回答
人体的经络在各自的时间发挥着各自的功效，每一个脏腑所联络的经络，在特定的时间，都有活跃与不活跃之分，并不是所有的脏腑功能都是同步进行，也不是都在发挥活跃的功能，中医称之为“流注”，每一个时辰，配上一个经络，十二时辰，搭配十二经络共同构成了子午流注。
歌诀如下：肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中。申膀酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。三四点就是寅时，寅时是肺经循行，肺经刚刚接过肝经输送的血液，开始自己功能的发挥。这个时间醒来 ，可能关系着肝肺的问题。
肝主藏血，人在睡下的时候，血液逐渐向肝流动，贮藏于肝脏，这种状态下人才能够入眠，如果血不能顺利贮藏于肝脏，就会失眠，丑时肝脏功能发挥，到了寅时，功能逐渐减退，开始把接力棒交给肺。血开始从肝经向外运输，人也逐渐开始向着醒来发展。
但是由于肝郁，肝虚等情况，血液不能很好的交接，导致人一下从睡眠中醒来，因为肝不能很好的贮藏血液。因此在传递至肺经的时候，出现了问题。如果是肺虚、或者是有痰浊、水饮阻碍了肝向肺的传递的血液，亦会导致这个时间段醒来。
如果人体没有任何不适症状，则不以病论，有些人就是早睡早起，已经养成了自己的习惯。但是有些人就是由于气血不足，肝肺失调，或瘀血，或痰浊，影响了脏腑功能的发挥，这个时候就需要药物调节。
其他网友回答
我之前也这样
原因是那段时间精神压力特别大 心里总惦记着一个别的事情
