常喝茶对身体有什么影响(经常喝茶对身体有什么害处吗)

网友提问:

常喝茶对人体有什么影响?

优质回答:

说到茶大家应该都再熟悉不过了,喝茶是一大传统文化,适当的喝茶有助于养生,但是喝茶要注意适量,不能大量饮用,有时可能适得其反。

常喝茶对人体有什么影响?

过度兴奋

茶水中一定咖啡碱物质,如果长期饮用会导致神经处于过度兴奋的状态,夜里很难入睡,导致失眠,影响第二天的状态。

伤胃

适当喝茶可以促进消化,但如果长期大量的饮用茶水可能会引起胃激素过量分泌,导致肠胃黏膜受到损伤。

伤肾脏

大量喝茶会导致肾脏负担过重,而且摄入过多咖啡碱也会影响肾脏正常功能,因此一定要注意。

可能中毒

大量的喝茶很可能会导致饮茶型氟中毒,这是慢性氟中毒的一个类型,如果长期大量的饮用很可能会引发此情况。

喝茶还应该注意这些

注意茶水搭配

茶叶中的某些物质很容易与某些药物发生反应,因此在服药期间要遵医嘱,问清楚是否能和茶水同饮,以免损伤肝脏功能,对人体造成伤害。

不喝隔夜茶

经常喝隔夜茶会对身体造成一定的影响,会威胁人体健康,不建议饮用隔夜茶,最好喝新鲜的茶水。

注意茶水的饮用时间

一般就餐前不建议喝茶,因为茶水会冲淡胃液导致消化功能下降,睡前也不建议喝因为很容易影响睡眠质量。

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喝茶,在中国历史久远,从开始的单一,发展到现在的多种类,是人类智慧的结精,以目前茶的种类,可以适合很大一部分人的身体条件,中国茶文化的发展,是与我们的种茶人和制茶人密不可分的,今天我们能够喝得上适合自身条件的茶,也是因为他们通过改良茶叶,精心制作出多种类的好茶,而付出的辛劳是分不开的。大自然赐给我们这么好的东西(茶),为什么我们不去好好享受呢?凡是提到茶,都将功效,成份,保健等等说得很多很多,我就不说这方面的问题了。就讲下喝茶吧,首先喝茶要跟据自己的身体条件,和个人的生活习惯,选对茶,慢慢喝习惯了,就天天喝,时时喝都可以,这个在种茶人,和制茶人那里,就可以知道,他们男女老少天天喝茶,他们的身体都棒棒哒。体质寒的喝黑茶,体质用易上火的喝绿茶,花茶,中性体质的喝乌龙茶,睡眠不好的喝小量红茶多加点玖瑰花,玖瑰花茶有助眠作用和养颜哦……等等。不适合喝茶的人是比较少的,大部分人都适合喝茶,主要找到适合自己喝的茶,就是你要的好茶,不要听信市场的太多炒作,价钱贵有好茶,价钱便宜的也有好茶,那么多种类的茶,总有一款适合你,慢慢习惯喝茶,你会慢慢的体会到茶对身体的好处。喝茶吧朋友,让我们一齐身体棒棒哒。

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百姓家平时喝茶为解渴。

茶为茶树之叶片、经过萎雕、晒青、炒青、做青成毛茶,再经过挑梗后炭焙几轮成精茶。

茶叶为茶树之叶片、不含任何添加剂,是无公害产品。

有雅兴的人喝茶可以安静清心,文人雅士之喝茶、感觉更清纯高雅。

富贵人家喝茶讲究攀比斗茶。

干体力活的人喝茶可以起到敛汗、在大热天干重活时,光喝水、一边喝水一边出汗,水份很容易流失,茶叶中有碳酸钙等矿物质能综合身体内的水份,使水份不易流失。

在待客时喝茶、使人保持清醒,容易讲正事。

当民众富裕了、喝茶就形成了一种文化,一边喝茶一边看书,这时喝茶升华为品茶,把品茶融入了文化之中。

喝茶作用为解渴、清心安静,喝茶也是一种媒介,我们平常约朋友相聚,都是打电话说你过来我家喝茶,十几公里以外的朋友吃完饭后就会过来聊天。

我是@武夷山独行侠 ,专业制作武夷山大红袍、武夷山高山红茶等生态野茶,欢迎爱喝茶的朋友们关注我。

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饮茶是中国传统饮食文化,同时喝茶有讲究,春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。

文 | 健身李林蔚 14年健身行业实战经验

喝茶的好处

茶叶里面含有儿茶多酚、咖啡因、黄酮类、矿物质、多种氨基酸、碳水化合物、维生素。儿茶多酚提神醒脑,提高大脑的运转效率,黄酮类具有明显的抗衰老作用。咖啡因能消除疲劳。

喝茶的注意事项

不要空腹喝茶,容易让脾胃收冷。

心脏病以及高血压的朋友不要喝太多,因为里面的咖啡因会带来副作用,让其心跳加快,呼吸急促以及血压升高。

有结石的朋友,茶中的草酸导致结石更多

肝功能不好的朋友,因其咖啡因大部分由肝脏代谢,容易增加负担。

我是@健身李林蔚,14年健身行业实战经验,专注分享健身、实战运动康复和孕产训练干货。

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心态会变好,人会感觉显年轻,皮肤会相对来说稍好。

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