养花网网友提问：
请问大家一般一日三餐都吃什么？想听听大家的菜谱？
优质回答：
很高兴回答你的问题，我家一日三餐菜谱分享给你；
1.早餐:我们家早餐就是小咸菜，馒头，素包子，粥，豆浆，面条，鸡蛋，还有就是早餐纯牛奶！因为我是北方一般就是这些。中国人的早餐几乎都一样，跟西式早餐是有很大区别。
2.午餐:因为我家都爱好肉传承；中午必须有一道荤菜。例如:芹菜炒肉，蒜苔炒肉，尖椒肉丝，红烧肉，木须肉，小炒肉，回锅肉，水煮肉片。素菜例如:烧油菜，油麦菜，拍黄瓜，西红柿炒鸡蛋，酸辣土豆丝，尖椒干豆腐，麻辣豆腐，圆白菜炒粉条，反正都是些家常小炒之类的。
3.晚餐:一般晚餐都聚齐了，但是晚餐吃的比较少。例如:炒豆芽，红烧鲫鱼，鸡腿炖土豆，水煮花生米，疙瘩汤，青菜汤，主食馒头米饭，素馅饺子，捞面条。简简单单吃一点，晚餐不多吃因为对身体有健康。
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很高兴能回答这个问题，我整理了一下我的美食图集，请看图
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你好！很高兴回答这个问题!
我们家一日三餐最近得准备两种，我最近在减肥，所以吃的比较健康，少油少盐，而家人们就是正常饮食。
我的减肥餐:
早餐:一般是一个水煮蛋加一片全麦土司及一瓶脱脂牛奶，偶尔改成一根玉米或两三根小香薯
午餐:水煮鸡胸肉加青菜(生菜、白菜、油麦菜，随便什么叶子菜)及小半碗米饭，有时肉类会改成虾或者鱼。由于菜太没有油，会蘸点儿酱油醋吃。
晚餐:一般是一根黄瓜或一小碗圣女果。
上午和下午的间隙会加个低糖水果。
家里人一日三餐:
早餐:面条、鸡蛋煎饼配自家榨豆浆、温州糯米饭、清粥小菜、包子油条……一周每天的早餐会不一样。
午餐:基本都是米饭加炒菜(最近糖醋排骨、可乐鸡翅、红烧带鱼做的相对多一些)，有时包饺子，有时吃炒饭配紫菜蛋花汤
晚餐:如果是米饭加炒菜，一般晚上会加一个菜，因为中午的菜一般都会多。如果中午吃的是饺子和炒饭，那么晚上炒菜就会多一些。
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我的一日三餐，早餐我家里人都上班所以，早餐好一点酸菜顿棒骨，有时柿子炒鸡，蒜苔炒肉等等，中午都在单位食堂吃，晚上吃些早上剩的饭莱。
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你好，我是小姬，来自广东，是一个90后大四学生，下面分享一下我一日三餐的菜谱～
在分享之前，先说一下广东人的饮食是偏清淡的，也很喜欢煲汤和喝凉茶，下面我来说说我经常吃的一日三餐吧。
1.早餐：
图一是广东的广式云吞，一般早上起来都喜欢吃比较清淡的东西，像和白粥、蒸番薯、热豆浆，我个人而言比较喜欢吃云吞，一碗热腾腾的云吞撒上葱花，一口咬下去皮薄肉嫩，可以给人带来一整天的活力。
图二是粽子，据我了解南方人的粽子味道偏咸，中原地区以北都喜欢吃味道偏甜的粽子，我喜欢吃我们老家做的猪肉红豆粽子，切成薄片然后煎至金黄色，外表酥脆，还有糯米的甜香，真的让人对它宠爱有加呀。
2.午餐：
图三图四是季节性的蔬菜+鸡鸭鱼猪海鲜这四类常见的食物。
白炤蔬菜吃起来比较营养健康，我们一般买回来像鸡鸭这种家禽，都很喜欢煲汤，在吃饭前喝上一碗浓浓的鸡汤，加上药材，熬制出来，真的超好吃的！
3.晚餐：
图六，晚餐我最近在减肥[捂脸]，所以会做一下下午茶，然后晚上6点过后，选择不吃晚饭，图六是我晚上做的芝士红薯
