养花网网友提问：
黄褐斑如何祛除？
优质回答：
黄褐斑是面部的黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布于颊部。祛除黄褐斑的方法包括：1、明确诊断：临床上应与日光性黑子、病毒感染性疾病（如扁平疣）进行鉴别；2、对症治疗：以中医治疗为主，包括中药内服和外用祛斑药。中医认为黄褐斑可分为肝肾不足型、脾虚型和气血瘀滞型，应根据辨证论治的原则，针对不同的证型对症治疗。
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怎么祛除黄褐斑最有效？
你好！我是城市小农庄琬婕，很高兴回答你提问的“怎么祛除黄褐斑最有效？”的问题，谢谢！
通常来讲，脸上长黄褐斑的原因多数属于身体问题，是身体内在的原因。想要祛除黄褐斑，就要从身体的源头开始，护肤品是治不好的。我有以下几点建议：
1、要养成有规律的生活习惯
2、早餐除了吃主食，还要增加副食类的食材，比如鱼、肉、蛋类的副食，记得一定要有蔬菜。
3、 要养成早晚各一次排便的习惯，这一点非常重要。
我认为：早餐是给身体补充能量的第一站，一定要吃营养丰富的、多样化的食物，还要有多种颜色的搭配 这样才能够均衡营养。
一个人如果能够有规律的生活，有健康的饮食习惯和良好的心态，脸上是不会长黄褐斑的。希望我的回答能够让你满意，谢谢！喜欢我的朋友请关注我哦，拜拜！
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去除黄褐斑一定是因人而异，找到病因、病机，对症用药才会好得快。
产后黄褐斑，有自愈的可能，但不是所有人的都可以自愈，断奶三个月斑块都没淡化，这时就应该找医生早点介入了。
用化妆品、美容不当导致的黄褐斑，伤及皮肤凑理，循经辨证，看看是哪条经络受伤了，或者只是皮肤真皮受损吗？然后再针对用药，才会好的有效。
脾气大、爱生气导致的黄褐斑，这种要身心同调才能好，也少复发。
此外，血虚、贫血也会导致黄褐斑，这种就要补益气血，气血平衡了，黄褐斑自然就消失了。
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黄褐斑又称肝斑，为面部黄褐色的色素沉淀，多分布在脸颊，与雌激素水平有关，内分泌失调月经不调，气机不畅气血淤带都有关系的。脸部长斑多半是因为身体内部，外调的产品只能说是缓解，并不能真正去解决问题。养好肝，早睡早起，少熬夜，多吃点清淡的食物，多吃蔬菜水果，保持乐观的心态，不要闷闷不乐，平时可以喝点红枣枸杞桂圆玫瑰花茶，有利于淡化色斑，当然，平时也要做好护肤保养，特别是在夏天的时候，皮肤收到紫外线照射，色斑会更明显的，隔离防晒必不可少，晚上也要做好保湿工作，作息规律，睡个美容觉，色斑只能慢慢淡化，是不能祛除的。黄褐斑目前主要通过药物及激光治疗，不同情况疗效不一，没有所谓“最有效”的方法。
一般治疗：去除可能的病因，治疗过程中防晒，长期使用防晒剂，慎用化妆品，保持乐观情绪和良好的生活习惯。由于避孕药可引起黄褐斑，应停止服用避孕药。
药物治疗：外用药物有脱色剂、维A酸或超氧化物歧化酶等，可以影响黑素代谢，减少黑素生成等；还可以采用果酸、水杨酸化学剥脱术，加速皮肤的新陈代谢，改善黄褐斑；口服药物包括维生索C、维生素E和氨甲环酸等，可促进色素减退，缓解症状。
激光治疗：大光斑低能量Q开关激光及强脉冲光光子嫩肤对黄褐斑有一定的治疗效果。
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黄褐斑比较顽固，但可以通过护肤品以及生活中的饮食进行改善，除了在护肤品的选择上面要选择一下具有美白淡斑的产品，还要注重每天的饮食规律以及生活作息，避免加重黑色素的生成，在面部显现出斑点，另外，在护肤品的选择上面一定要根据自己的肤质特点以及自己面部的斑点来进行选择，因为每个人的肌肤性质不一样，那对于斑点的生成原因也是不一样的，只有选对护肤品才能够更好的帮助肌肤进行改善，皙活祛斑霜，纯天然植物萃取成分，敏感肌肤也可使用，能够帮助肌肤在改善的同时养护肌肤。
01注意休息
每天除了按时用药外，还要注意睡眠。提高睡眠治疗可以促进肝功能的挥发，改善皮肤状态，不容易形成色素沉着。
02保持愉快的心情
想要尽早消除黄褐斑，要保持愉快的心情，不要产生太多的负面情绪。外出时较好做好防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。
03保持营养充足
饮食上要保证营养充足，如果身体得不到充足的营养，体内的黑色素就会增加，导致皮肤上的黑色素堆积。所以，平时不要挑食，各种食物都要吃，保证足够的营养。
