养花网网友提问：
戒烟实在太难了谁来帮我，求方法啊？
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试试和戒饭比 当然了戒烟太不容易了我就服能戒掉烟的人意志力太强了
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我一个叔叔，抽了一辈子的烟，结果去年在医院检查得出肺癌的情况下，被迫戒了烟，这是万不得已、没有办法的办法，一般人很难能下定这个决定，很多人都试过的，行不通！
为什么戒烟难？就是因为人的心理与生理对烟草的双重依赖，摧毁了人的强大的意志力，没有一定的自控自律能力想成功戒烟那真是有点白日做梦，痴心妄想！除非你有成功穿越再回到从前的撼天动地之志，剁了手指滴血为盟的发毒誓诅咒自己，否则，没有这个悔恨之心，谁也犯不着在这网上寻答问解，苦求高人指点，那没啥用。何况在另外一些人看来，这还是人生的一大乐趣，巴不得有一点生活之中的点缀好让自己放纵其中吞云吐雾享受片刻呢！
但话说回来，谁都不能吸一辈子烟“享受”一辈子，人到了一定的年龄，那些老烟枪老烟民老烟鬼都因为各自身体的原因，大多数都退出了吸烟这个江湖，宣告自己的身体已被它打败，甘拜下风！
其实在戒烟这件事上，这世上哪有什么得道高人，都是在觉得吃了抽烟的苦，或风烛残年、身体有疾、健康状况已大不如前的情况下的一种决绝之举，退出吸烟实属无奈。
有的人嗓子喉咙痛的隐忍几天，有的人咳嗽流鼻涕的难受一段，等过心情好转雨过天晴身体恢复重新又吸上，像这种情况算不得戒烟。反正吧，依我看，在下定决心戒烟的时候，就一定要控制住自己的心魔，再莫给自己降旨“招安”，一方面想忍住自己不再吸烟，一方面又无法自控的乖乖举手投降偷偷复吸，这样还真的不如不戒，反而对自己危害更大。
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如果按照过去的习惯，我此刻应该点燃了一支烟，美美地吸了几口，才开始敲打键盘。我指的过去是2019年2月之前，现在不是过去，现在的我先冲了一壶 茶，喝了三杯，开始工作。
我肯定是有资格来谈戒烟的，再过两个月，我告别烟民身份就满一周年了。按戒烟的成功标准参数，算是基本成功——我说的是“参考”，实际上，我戒烟也有过几次失败
老婆一直对我是非常鼓励的，看到我戒烟的各种症状，给我买的那个松可瑞森利奇贴，刚贴第一天的时候，确实没有那么难受了，差不多贴了一个来月，基本没有什么想吸烟的感觉，家里的支持真是比黄金还重要
戒烟了，你终于明白，不吸烟是多么的好
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戒烟。应该分阶段来戒，由原来每天一盒烟。逐渐改成三天两盒烟。原来要抽两 根，中间就自觉的少抽一根儿。这样因循渐进逐渐抽的越来越少，经过一段时间就可以把烟戒了。不要上来就完全戒掉，一根都不抽，这样反而不容易 戒烟。
