养花网网友提问：
辟谷真的那么神奇吗？
优质回答：
我自幼喜道，虽根器浅鄙无遇名师指导，但还是读阅了一些道家及道教典籍的，也不是什么真人高人，可能对此的看法不一定全对，但还是希望对你对大家有帮助。
首先，要弄清楚什么是辟谷？辟谷不是长时间的绝食，可能社会上有些办班的吹的神乎其神，可治病养生什么的，要辩证看待，不要钱身两伤。
辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外……”。 后世修道者认为，人食五谷杂粮，会产生秽气即一些对人体有害的垃圾，从而影响健康，阻碍得道。
关于辟谷的好处《大戴礼记·易本命》：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”希望通过不食而达到身体健康长寿。
既然描述辟谷有这么多好处，这么才能做到辟谷，有没有科学依据呢？修道是个循序渐进的过程，辟谷不是简单的忍受饥饿不是主观的禁食，它是修行的一定阶段身体的自然反应。修行的法门很多如吐纳，食气，服饵到了一定程度就能辟谷，具体的修行方法最好有名师指导，“精满不思淫，气满不思食，神满不思眠”当修行到精气充足时才能辟谷，境界未达到强行绝食，只会对身体有害。切记，切记！不要因为描述辟谷神奇的效果而盲从。
其他网友回答
辟谷有什么好处
减肥期间如果到了瓶颈期的时候，辟谷就有好处了，“辟谷作为一种非常有效的减肥方法，深受人们喜爱，不仅有养生减肥的作用，而且可以完善身体的各项机能。”可以让人第二天就有所改善，不过不提倡人长期辟谷，偶尔辟谷是对人有好处的，还可以提升人的免疫功能，希望对你有帮助
其他网友回答
《辟谷》
我是一个“辟谷”三次等的人。
辟谷是练功中出现的一个过程，可以自然辟谷，也可以用一种方法，这就是说练功中，可以自然出现，也可以强行练辟谷功。可是“辟谷”本来是古人在练功中出现的一种生命现象，可是、后来被宗教等沿用，蒙上了一些封建迷信的色彩。
辟谷基本上有三种状态：辟谷、断谷、绝谷。它可分开，也可以相互交叉。
总之、辟谷是练功过程中出现的一种现像，没什么大惊小怪的。如果是自然出现的，这时要做到：见怪不怪，奇怪自败，来去自如，顺其自然。就会顺利的渡过；如果是强行的，就应该严格的尊重法理去锻炼。
辟谷不是绝食！切记、切记！！
其他网友回答
我经常辟谷！这个不需要造假！辟谷是为了自己更健康的活着不是给别人看的！
其他网友回答
我说身体是个秘、饭每天三顿都要吃、十几天才解一次便、腹无其它不良反影、而且解便点点、那饭吃到那里去了。打坐双目一闭、看見各种各样的人头在你周围、所以人体是个秘。
