养花网网友提问：
减肥期间可以吃榴莲吗？
优质回答：
首先感谢官方的邀请
个人认为 减肥期间是可以吃榴莲的，只要适量就好
榴莲，营养价值丰富的水果，能为身体提供b族维生素，维生素c，增强免疫力，有水果王之称
减肥，是减掉身体多余的脂肪，而快速消耗脂肪的主要方法就是迈开腿，管住嘴，所谓的管住嘴不是不吃东西，而是控制进食，进食一些有营养价值的食用，做到少食多餐！迈开腿就很好理解了，多做体育锻炼，既能减肥又能强健体魄！
我们只要能做到每天锻炼产生的卡路里大于您每天摄入食物的卡路里，就完全可以吃一些糖分比较高的水果，例如榴莲！
减肥，首先是为了健康，其次才是美观，所以减肥不要听信那些健身减肥视频达人的这个不能吃，那个不能吃，要根据您自己的身体条件来进行食物调节，而不是不吃。
愿您早日减肥成功，达到理想身材！
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其他网友回答
减肥期间最好不要吃榴莲，榴莲是所有水果中热量最高的，而减肥本身就是要减少自身的脂肪，控制热量的摄入。如果你吃这么高热量的水果，是不会减肥的，有可能会增肥。榴莲的馥郁气味是造成榴莲开胃功效，促进食欲。它含有很高的糖分，并且含淀粉量也高，所以在减肥期间不建议吃榴莲。
榴莲的营养价值很高，含有多种维生素、钙、铁、磷等，身体虚弱的朋友可以食用榴莲。榴莲可以补充身体需要的能量和养分，达到强身健体、滋阴补阳的作用。病后以及妇女产后可用来补养身体，但是在减肥期间，一定要控制榴莲的摄入，避免引起能量过高，导致肥胖或者是不利于减肥。
