养花网网友提问：
心理咨询究竟是怎样帮助人的？
优质回答：
＃头条心理学院＃＃心理咨询师是怎样帮助人的＃心理咨询师一般有三种作用:心理疏导、心理教育和心理治疗。帮助来访者消除或减轻不良体验叫心理疏导，塑造来访者积极心理体验叫心理教育，帮助来访者自我觉察、醒悟叫心理治疗。心理学工作者韦志中先生的本会团体体验式团体心理教育模式、表达性艺术心理成长团体模式和文化心理动力治疗团体模式一一对应心理咨询的三种功能。
目前流行的心理咨询技术包括参与性技术、影响性技术、放松训练、阳性强化法、合理情绪疗法、厌恶疗法、模仿法、认知行为疗法、生物反馈法、系统脱敏法、冲击疗法、和求助者中心疗法等等。这些疗法都是从生物、心理和社会三个方面因素来考量，进而达到帮助来访者的目的。
心理咨询到底是怎样能够帮助人的，原理是什么？有学者总结了两条，这才真正是心理咨询能帮助人的秘密。
第一条，心理咨询提供了新的体验。当你原来习惯解决问题的模式或者套路失灵的时候，心理咨询师会让你体会，反复体会:没有救世主，已知的办法走不通，又能怎么办？最后当然还是只能靠你自己，找到新的办法。你总会有办法，你是自己问题的专家，是解决问题的全部依靠。你只是在这一个地方没办法，咨询师可以陪你走到别的地方。
第二条，心理咨询就是一个从黑洞中活下来的幸存者教会另一个即将进入黑洞的人如何活下去的一种训练过程。不用妈妈和婴儿的视角看世界，用人类学和生物学的视角看待人，俯视地球乃至宇宙的视角看世界。咨询师陪着你走过你人生最迷茫、最黑暗和最恐怖的夜路，然后消失在你的人生里，只留下咨询师的神态、动作和那时的气场。
其他网友回答
心理咨询是如何发挥作用的？
心理咨询能不能有效果，有什么样的效果，取决于心理咨询师所用的技术类型，技术的掌握水平，人品，心理疾病患者（业内叫来访者）的认可配合程度，还有家人的理解情况。
很多人对心理咨询有误解，觉得心理咨询就是聊天、劝导、安慰，如你想开点，该上班上班，该吃饭吃饭，不要想太多等等，实际这些话是亲戚朋友，街坊邻居劝人常用的话，真正的心理咨询师是不会用这些话劝导的。
心理问题的核心是怕，但很多人自己不知道为什么怕的这么厉害，如同掉进了迷宫，别人看来很简单的事，但是他觉得塌了天。心理咨询师是任务是负责分析这种问题形成的原因，解释发病、发作的原理规律，痛苦的原因，消除痛苦的方法，如果解释的对，科学，来访者很有可能顿悟，就是开窍，一旦明白了，再告诉怎么去做，一些个性比较好的人会积极去做，这种人康复效果往往比较好。
心理咨询发挥作用的关键，是不是对心理问题的形成解释的科学不科学。
其他网友回答
成长中不同阶段产生的问题，形成不同的人格，适合的疗法不同。不同的疗法，起效果的原理不同，我们分开来说吧。
一
先从健康人的心理发育来说：
A 一个人先有身体自体的感觉，就是被妈妈抱着，被妈妈喂养，他有感觉身体舒服。
B 大概一岁的时候，形成核心自体。养育不好的人，核心自体是破碎的。这样的人没有边界感，他对世界投射的幻想比较多。边缘人格障碍，偏执人格障碍，分裂型人格障碍就是这时候出的问题。
C如果养育得好，18-20个月的时候，孩子会发展出主观自体，有宾我me的概念。这时候，他会有反思的能力。
D孩子3，4岁的时候，发展出叙事自体。他开始讲述自己的故事。
二
小静出生的时候，妈妈有抑郁症，所以小静还是婴儿的时候，妈妈沉浸在自己的抑郁情绪里，无暇顾及小静。也就是，小静在生命的最早期，没有得到好的养育，成年后，她和人总冲突。比如，小静希望男朋友时时刻刻陪着自己，她没办法意识到男盆友是另一个人，这样要求他，他会不舒服。
小静在单位，她对老板不满，会到处吐槽，她无法意识到这样说老板的坏话，老板知道了会不高兴。也就是，小静无法意识到自己的言行会带来什么样的结果。
小静前后有几个男朋友，可是，这几个男人只有在需要钱的时候，才想到小静，而且，一拿到钱，他们消失的比兔子还快。有次，男朋友小刚问小静要钱， 说要投资一个项目，小静用信用卡刷了15000元给他。过了几天，小静打电话问小刚：“项目投资了吗？谈得怎么样？”小刚非常生气，说“你为什么要管我？你有什么资格管我？”但是小静还是离不开小刚，她继续在关系中受虐。
小静有天和咨询师在一起，她突然意识到：“为什么这几个男人平时都不理我，只有要钱的时候想起我？”她很愤怒。
咨询师会说“他们只有在需要钱的时候想起你，这让你挺愤怒的。”
这是在做支持性治疗，所谓支持性治疗，就是让来访的工作学习人际关系能正常运行。咨询师的这个回应是让小静有自己的感觉，这有助于她维护自己的利益，做出正确的决定。
同样，小静频繁和老板同事冲突，总换工作。有一天，小静再一次和老板冲突，因为她坚信老板先看别人的文案，把自己的文案放一边，是老板看不起自己，咨询师可能会说“现在找个工作挺不容易的，你还是忍一忍吧。”
因为小静的心理处于想干嘛就干嘛的状态，她还没有“压抑”的功能，咨询师的回应，会让小静学着压抑，这会让她和周围人的冲突减少，工作生活更顺利。（在专业的人格评估里，能够压抑的来访是相对人格发展偏健康的来访。）
三
小洁是一个已婚女性，她很累，因为她心理装满了爸爸的需要，妈妈的需要，老公的需要，婆婆的需要，孩子的需要，老板的需要。和小静不同的是，小洁的婚姻是稳定的，工作也是稳定的。那么，在人格评估的时候，小洁的人格发展要比小静更健康。
小洁很累，她来咨询，是因为她想活的轻松一点，不想这样一天天熬着。
小洁有次谈到婆婆逼自己喝酒，小洁觉得：我不喝酒，婆婆就不高兴，那不就是我不孝顺吗？
咨询师评估小洁的核心自体形成了，只是，她太在乎别人的感受，压抑自己太多。所以，咨询师觉得对小洁要探索性治疗。
在喝酒的事情上，咨询师会说“你想做一个好儿媳，所以你很在乎婆婆的感受。但是，你不喜欢喝酒，你希望你有不喝酒的自由和权利”
咨询师做了2个工作：1理解小洁为什么顺着婆婆 2 让小洁看她更里层的需要，她不喜欢喝酒。
这时候，小洁会对自己更有确认感。她会原谅自己讨好婆婆，也知道自己不喝酒并没有错。
咨询中，一次次的确认感，会让小洁对自己更了解，也更能做出“不委屈自己的前提下， 照顾别人的感受”，这样的决定。
总之，没有任何一种疗法适合所有人。每一个人，都应该针对性治疗。
每一个生命都值得被重视！
其他网友回答
（纳本心理）
其他网友回答
心理咨询，我感觉首先需要给它一个正确的定位，它不像传说中的那么玄乎，而是更加的有实用性，已经渐渐走入到人们的日常生活和工作中。
其次，心理咨询主体是咨询者本身，而咨询师的作用就是帮助唤醒咨询者本身的力量，让他看到他所为看到的，这个过程中需要运用咨询专业的技术，比如倾听，引导，催眠等等。
咨询的帮助程度其实取决于如下几个方面：
一方面是咨询者是够足够敞开，投入到引导者的各项体验，越敞开，收获的内容就越多。另一方面需要咨询师对咨询者有更多的感同身受，有确切的感知到咨询者当下的状态，并能运用专业的技术给予引导。
个人感觉有几项能力是比专业技术更加重要的，感知力，倾听。
