养花网网友提问：
特别怕冷，穿再多还是觉得冷，该怎么办？
优质回答：
最好的办法就是稍微的，多穿一件棉衣服，另外，可以吃一些，如羊肉，牛肉，狗肉，花生`，板栗，红枣等等食物，加强运动，锻炼，增强;身体体质等
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这个还真是，我也是特别怕冷的人，但夏天一般不需要空调风扇什么之类的降温的东西，而且不出门有时候还能穿羽绒服，晚上垫一床盖两床。中医摸脉说我肾阳虚，脾胃虚寒。但我秋冬天又不怕冷了，因为穿多也解决不了问题，有时候别人穿羽绒我还能穿一件秋衣，跟别人反过来了
多晒太阳，尤其晒背能驱寒早上九点半到十点半的太阳，晒上二十分钟，连续一个星期会感觉好很多。
不要吃冰冷的东西，凉性的东西。多吃温性的驱寒的。
晚上泡脚，平常脚要保暖，护腰带用上，肩颈更要不要着凉了
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天天渐渐变冷，有的人总觉得添衣的频率怎么也赶不上温度下降的频率，穿多少衣服还是冷的发抖。
实际上，除了有的人本身体质就是寒体质。这种要靠吃姜热性东西来改变体质。更多的人是添衣服添错了导致自己无论怎么加衣服还是冷，那到底是怎么添衣服添错了。
有的人天气一变冷就往身上加衣服，殊不知加衣服还是讲究窍门的不要一味的往上半身加衣服，上半身穿的再厚下半身和脚还是冰冷的，从脚传上来的温度还是冷的。其实在这时，就可以把衣服加在下身或者脚上。一般是加在下身，下身添加一件厚度合适的衣服，上身的衣服就可以立马减去一些。这样不仅不再感觉到冷了，而且穿的也不会觉得很臃肿。
对于怕冷，又不喜欢穿太厚的人。也可以尝试头一天晚上用热水泡脚。泡完脚不仅脚暖身体暖可以睡个舒服的脚，也可以保证第二天最少有大半天是温暖的。这和下半身加衣服是一样的脚暖和了，身上自然不冷。
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考虑是肾阳虚，可以去中医院看一下。
