养花网网友提问：
很喜欢吃甜的食物，但又不想得蛀牙，怎么办？
优质回答：
其实这是可以实现的
很多人都把长蛀牙跟吃糖联系在一起，对也不对，说它对是因为吃糖如果不及时刷牙漱口的话，确实是很容易引发虫牙，因为细菌很容易就把糖分解成为含酸的物质，说它不对，一些含糖不高的食物，比如青菜肉丝等等也能为细菌所分解，最终产生酸性物质一样会腐蚀牙齿
传统的甜食都含有葡萄糖，葡萄糖能直接为细菌分解，所以产酸量高而且快，所以如果吃糖多又不及时刷牙漱口的话，确实是很容易引发虫牙
所以如果你很喜欢吃甜食，那么建议你吃完以后及时的刷牙漱口，让糖分在口腔中停留的时间尽量的短
很多人都喜欢甜食，尤其是孩子，那么家长还可以用这种方法让孩子吃糖，既能满足孩子的需求，又不容易长虫牙：
每一个星期，定时的在某一天晚上让孩子吃个够，吃完了以后马上刷牙漱口，其余的时间尽量少吃或者是不吃
记住每次吃完都要让孩子去刷牙漱口
现在甜食也可以用无糖的物品来实现，比如说木糖醇它就是一种不含葡萄糖的甜食，吃这种甜食一般不容易长虫牙
其他网友回答
甜食其实是非常不健康的，甜的东西里面会有大量的糖，如果不运动，糖分多了会转化成脂肪，从而引起很多疾病，比如肥胖，脂肪肝等等，对牙齿不好那肯定是不用说了，躺对牙齿的伤害可以一晚上生出一个蛀牙的。最好不吃糖。
其他网友回答
尽量不要吃糖了 如果非得吃的话 记得及时清洁牙齿
