养花网网友提问：
在工厂上班怎么才能不断提高自我控制能力，自律性？
优质回答：
题主你好，很高兴回答你的问题！
常说“八小时以内求生存，八小时以外求发展”，自我控制能力实际上关系着我们的职场生存和发展！自控力的提升，能让我们坚定不移的向着目标，达成结果！在职场当中，提升自控力，培养自律性我认为有以下几点可以尝试:
1.树立职场目标，分解目标
要实现自控力提升，必须有的放矢。职场目标的树立，是我们有明确目标指向的前提，也是实现自律的第一步。把目标按照每一步进行细分，是保证持续培养自律的基础。
2.把目标事项列清单
说你所想，写你所说，证明给我看！一件事情写出来以后，更容易进行自我监督和达成。我们根据第一步的目标分解，把每天的任务列出一张清单，从早晨起来到下班回家，确认事情的完成情况，提醒自己必须达成！
3.日清日高
针对目标的计划清单，每天确保内容达成，做到今日事今日毕，守承诺，不拖延！清单内容完成以后，及时调整心态，做每日总结，修改完善第二条清单，日复一日，持续循环！
总之，提升自我控制能力，培养自律性是解决拖延症的一个主要方式。最主要的是通过这种方式养成良好的习惯，能把一件事情每天坚持做，会有惊人的效果！
其他网友回答
你要有明确的职业发展规划与目标，针对目标与规划要有具体的执行计划。然后根据执行计划落实每天的工作行为。
有目标和计划，你会每天会自发自动地认真工作，这个过程一定是自律的。这是内控。
作为企业员工，要明确知悉企业的内部规章制度，这些都是硬性规定，必须遵守与执行。这是外控。
通过内外控制，你自然会做到自我控制和自律了。
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谢谢提问，邀答！
这是在管理学上，一个非常重点的一个课题。
很多企业的管理者，常常要在制度上加上一些奖、罚机制，作为管理手段。就是因为大部分的人，都缺乏自我控制能力，自律性。
提高自我控制能力，自律性，不外乎内因和外因；外因主要就是公司的奖、罚机制；内因就是自己心态的改变，如果能在工作的过程中，培养、发掘自己的兴趣，你在工作时就能专心投入，自然自我控制能力，自律性就会提高。
如果一个人的自我控制能力，自律性很强，假以时日，这个人一定会成功成为一个管理者（或老板）。所谓劳心者治人，劳力者治于人！— 意思是肯思考，肯动脑筋，有理想，有意志、能自我控制的，就能做大事，做管理者；否则只能做体力活，要受管理者监管！
所以一个人，如果明白了“劳心者治人，劳力者治于人！”这因果关系，他就应该以这个心态改变，作为动力，去加强意志力、加以上进心，有目标/有理想，他就会有动力去控制、自我约束行为，不受外界干扰，按着自己的目标去做。
不过要注意：不切实际的上进心，容易变成虚荣，眼高手低；过强的欲望，也容易引致不择手段，误入歧途；结果反而一事无成，切记！！
其他网友回答
首先要有目标。给自己定个目标，为什么要做这份工作，在这份工作里，你要得到什么，学到什么。第二，从工作中找到自己的兴趣，发现工作中能让你快乐的事情。自律这东西，我感觉是反人性的，与其逼自己，不如找乐趣，找到指引，开心快乐的工作，慢慢养成习惯了，想不自律都不习惯了。。再就是谨慎交友，不要找不自律的伙伴，要找些积极上进，和你一样有目标有理想的，互相鼓励，互相进步。
