养花网网友提问：
经常熬夜，黑眼圈严重有什么方法有效祛除？
优质回答：
谢邀。黑眼圈体现出来你身体的亚健康和气虚，从内向外散发的，外用办法是无法根除的。做按摩只能缓解。怎样祛除呢？
第一，饱饱的睡眠补气养血最重要，不熬夜慢慢的就好了。
第二，常吃银耳大枣羹补气养血。
第三，薏米红豆粥也是去湿气的好补品。
既要睡好又要吃好，黑眼圈就不见了。
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由于各种压力，熬夜等原因，导致现在很多年轻人都有黑眼圈，而且眼袋也再慢慢的增加，加速了我们变老的节奏，那在日常生活中我们应该怎样祛除黑眼圈和眼袋呢？有哪些健康的方法呢？下面简单介绍一下！
去除黑眼圈的方法
睡眠：要保证充足的睡眠，尤其是睡好美容觉。美容觉的黄金时间是晚上十一点到三点，尽可能在这段时间睡觉或做保养，这样能收到十分明显的效果。
卸妆及时、彻底：对于经常熬夜的职业女性来说，晚睡是经常的事儿。但是晚睡觉不能晚洗脸，晚上十点以后，皮肤就开始自我修复、吸收营养。所以，如果眼部彩妆清洁不及时或不彻底，彩妆中的色素会渐渐的沉淀，以至于形成或加深黑眼圈。卸妆的时候一定要轻柔，频繁的摩擦和搓揉会让已经承受巨大压力的眼部肌肤雪上加霜。
良好的生活习惯：要避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量；避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。少吸烟，不要整天在空调房里闷坐，让眼睛和你一起出去透透气等。看电视或睡觉的时候，在脚下放一个足枕抬高脚部。当足部略高于心脏，头部血液循环加速，对眼睛的浮肿也非常有效。
按摩眼周肌肤：合理按摩眼部肌肤，可以促进眼周的血液循环，缓解黑眼圈的症状。
以上就是对该问题的解答，希望对大家有所帮助，想了解更多的健康知识，欢迎关注我们！
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【我准备到30岁的时候去做黑眼圈手术】
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年轻的姑娘们从不惧怕熬夜，但是连续几晚作战的话，睡眠不足最容易影响眼周供血不足和循环不畅，因此引发黑眼圈现象。
用温热毛巾湿敷眼周或者用中指按住眉骨内侧的丝竹空穴，都是最快促进血液循环的办法；涂眼霜时配合按摩会让效果更佳，如果你是护肤菜鸟级选手，使用带滚珠的按摩棒也是不错的选择。另外无论你是否有化妆的习惯，眼周都是需要彻底清洁的部位，同时早晨起来要给眼周涂上防晒产品。
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黑眼圈这个东西，既没有痘痘明显，也没有皮肤状态好修护，简直如背后灵一般常年跟在身上。很多人以为黑眼圈都是睡眠不足造成的，但实际这个事儿吧，它并没有看起来这么简单……
黑眼圈也是有分类的，网上扒拉一张图，帮助大家判断一下自己究竟属于哪种类型。
青色黑眼圈=血管型黑眼圈
黑色黑眼圈=结构型黑眼圈
咖啡色黑眼圈=色素型圈黑眼
作为一个熬夜修仙党，这些年尝试了很多去黑眼圈的方法，网上很火的什么鸡蛋清茶包土豆片……我通通试过！并没有那么好用。我唯一坚持了很久的方案就是早睡不熬夜，大枣枸杞当饮料，晚上来个蒸汽眼罩。要说管用吧，的确是管用的（虽然效果谈不上明显），但……不熬夜真的太痛苦了！！
对经常熬夜的人来说，黑眼圈还得要靠护肤品拯救。
这款熬夜修复面膜真是我心中的宝藏面膜。一盒14个，性价比高，涂抹式面膜的优点就是想涂哪里涂哪里，敷完感觉整个脸都白嫩了起来，而且最重要的是，这个面膜是专利成分，比较温和，敏感肌也能随便用~去黑眼圈的效果和眼霜加在一起更是杠杠滴！
洗掉之后脸上也不会有紧绷的感觉，和他家别的产品一样，保持了清爽的肤感，像酸奶一样的质地，味道不刺激。我一般都是按摩到吸收就直接躺倒，第二天早上状态别提有多好，眼尾纹路每次都有着幻觉一般的惊喜！
