养花网网友提问：
怎么培养孩子注意力？
优质回答：
笔者给出一个全面的注意力培养方案：不让孩子流泪的注意力培养。
为什么要从这个思路给出建议呢？
请家长们回忆一下：您有多少次跟孩子生气或闹矛盾是因为孩子的注意力不集中的？我是优势教养教练竹风妈妈，多年的职业经验（从事指导家长培养孩子的注意力、自制力、正念思维力）告诉我，超过6成的宝妈对孩子的发火，是因为孩子的注意力不集中造成的！
首先，家长们要掌握注意力的生物学基础
人类大脑中有两类物质：灰质和白质。其中灰质是思考物质，而白质是传导物质，作用有两个，一是加快信息的传递，二是神经元（思考物质）的绝缘，防止神经元漏电。人类的注意力形式就是神经元的髓鞘化，指的是神经元上的绝缘层（白质）的形成。
然而由于父母在教养的过程中，出于对孩子的关心和爱，特别喜欢打断孩子的正在进行事情，比如：孩子正在玩，妈妈去问“宝贝，要喝水吗？”等等，父母在这个过程中就严重破坏了髓鞘化的形成，中断了孩子专注的事情。所以，孩子的注意力就被破坏了。
其次，家长们要知道人类注意力的基本规则和普遍现象
1、注意有两种状态，指向型注意与非指向型注意
其中，指向型注意是指故意、有意识地关注某事，是自上而下的，包括：集中与保持两个维度。
2、非指向型注意是指大脑没有特定要思考的东西，只是胡思乱想。是自下而上的。需要说明的，非指向型注意也是非常重要的一种能力，对于正念思维力、自制力都会产生很大的影响，相关知识可以关注我的头条号（优势教养教练竹风妈妈），查看相关介绍。
3、注意力的普遍现象是：3岁的孩子，每次保持专注状态是3-5分钟；6-12岁的孩子每次保持专注状态可达10分钟；15岁左右，每次保持专注状态是20-25分钟；成年人的每次专注状态也是这个水平。
备注：①每次保持专注状态是指，从指向型注意集中开始，到大脑开始溜号的时间（非指向型注意），中间保持专注状态的时长。②这时候如果需要再次把注意力集中下来，就需要给大脑一个特定任务——积极放空，积极放空与指向型注意切换效率越高，大脑就越灵敏。【相关知识可以关注我的头条号（优势教养教练竹风妈妈），查看相关介绍】
掌握上述知识，我们就能够理解“如何在日常生活中，培养孩子的注意力”啦！接下来，我将分4种情况介绍注意力培养的具体方法。
第一、一般情况下，当孩子注意力很难快速集中时，如何训练？
让孩子做他擅长的、充满激情的核心优势活动（对神经元来说：强化髓鞘化的过程）
比如：让孩子用一直沉迷于他的游戏活动中（这个游戏要是孩子最擅长的事情）。
这个时候家长特别注意如下事项：
①找出与他优势相匹配的任务，并给予其任务指标（有了这个指标，孩子自制力也随之得到了加强）。
②如果任务太容易或太难，则孩子的大脑就会走神（溜号）。
第二、当孩子参加某种活动时，注意力很难快速集中，如何训练？
运动性注意力训练——教会孩子一项他特别喜欢的体育活动。
这种体育活动，要具备对抗性质，比如：乒乓球等
第三、当孩子需要学习或读书时，注意力很难快速集中，如何训练？
思维性注意力训练——教会孩子一项他喜欢的棋盘类游戏。
这类活动不能是网络游戏，原因是过度变幻的色彩和声效会破坏孩子的注意力保持维度。
第四、当孩子的注意力保持维度达不到普遍现象时，如何训练？
1、让孩子学会欣赏，把孩子注意力放在自我感觉良好的事情上，有助于保持长时间的专注。让孩子养成“生活真美好”的口头禅
特别说明：把注意力集中在积极的事情上，可以避免负面偏见（负面偏见是人类的天性，是进化的结果。）
2、让孩子掌握感激行为，感激是指注意到生活中的美好事情并对此表示由衷的感谢。
特别说明：通过表达感激行为，同时做了让别人也能够心情愉快的事情，让对方也可以品味美好，体验同样的感受，具备社交属性。
最后，特别强调，优势教养与指向型注意培养相辅相成。
镜像神经元犹如大脑中的一面镜子，能够不断想象和重复他人的动作。因此，家长的注意力程度，会影响孩子的注意力形成。
其他网友回答
孩子注意力不集中，会影响孩子的学习效率，孩子的天性好运，一有风吹草动就能吸引到孩子，让他忘记了初心，所以培养孩子的注意力，需要父母在日常生活中多引导。
一、给孩子一个安静的环境
父母要为孩子的学习排除干扰，确保环境无噪音，这样孩子才能静下心来学习，时间长了也会培养孩子的注意力。
二、找到孩子的兴趣爱好
父母要找到孩子的兴趣爱好，多让他做自己感兴趣的事情，孩子对于自己感兴趣的事情会全身心地投入，这时父母不要干涉孩子，这样也会有利于培养孩子的注意力。
三、不让孩子分心
父母要让孩子一次只做一件事情，如果同时做几件事情，会让孩子注意力分散，同时父母要规定孩子完成的时间，不让孩子养成拖拉的习惯。
我是侯妈，多平台签约作者，欢迎你能关注我，每天给大家分享教育内容，培养优秀孩子。
其他网友回答
看到这个问题就想起之前在游乐场看到的一幕，有个小朋友在专心地玩沙子，旁边的爷爷奶奶一会让她喝水，一会让她去玩别的游乐项目，好像来这里玩，不把所有的游乐项目玩个遍就会亏钱似的。
孩子的注意力被完全打散了，不一会就觉得兴味索然，闹着不在这里玩了，要去别的地方玩，爷爷奶奶于是非常生气，说这个小孩没一点定性。
就跟上文中的爷爷奶奶一样，有很多家长会抱怨自己的孩子注意力不集中，并为此非常苦恼，他们丝毫没有意识到问题可能出在自己身上。
怎样培养孩子的注意力？
1.家长不要打扰
家长不打扰，其实就是培养孩子注意力的最好方法。看着孩子在专心致志地玩什么玩具、做什么游戏时，就放手让孩子玩好了，不要中途介入以免打乱孩子的思维。
2.发现并培养孩子的兴趣
孩子注意力不集中，还有可能是对某件事不感兴趣，所以，要发现并培养孩子的兴趣，这样孩子才有可能长久、专注地做某事。
3.推荐几个培养注意力的活动
（1）玩拼图
拼图是我认为非常适合锻炼孩子注意力的一种方法，年纪小的可以玩数量少的拼图，年纪稍微大一些，就可以玩复杂一点的拼图，拼图的图形选孩子感兴趣的图案，如动画人物形象、公主、恐龙等。
（2）走迷宫
这也是锻炼思维、培养专注力的好方法，小的孩子可以走磁力迷宫，会握笔了之后就可以走复杂的迷宫，像我家孩子爱看《超级飞侠》的时候我就给她画《超级飞侠》的迷宫，她喜欢美人鱼的时候就给她画美人鱼的迷宫。
（3）画画
画画是一种锻炼孩子想象力的好方法，同时也能培养孩子的注意力。我有一段时间陪孩子画画，画轮廓、涂色、丰富细节，往往不知不觉就，一两个小时就过去了。
（4）亲子阅读
从宝宝出生后就可以开始有意识地培养孩子阅读，从黑白卡、布书、纸板书、有声挂图，逐渐过渡到绘本，孩子的注意力时间会一点点变长，而且，亲子阅读，也非常有利于增强亲子关系。
以上这些方法，各位宝爸宝妈们试试看吧！如果你有更好的建议，也欢迎留言！
你好，我是希妈，多平台自媒体人，致力于0-6岁育儿知识分享，如果你有育儿困惑，欢迎关注、留言哦！
其他网友回答
谢邀！孩子注意力不集中，很容易影响孩子的学习效率。怎么才能让孩子在学习中注意力集中呢？
1. 要求孩子在规定时间内写完作业。现在很多孩子因为注意力不集中，每次写作业，家长都在旁边站岗，这不是长久之计。可以跟孩子一起制定一个计划，制定奖罚措施。家长做好监督，提醒和鼓励工作。
2. 给孩子一个安静的学习环境。孩子在家里写作业，很容易受到环境的影响，家长可以给孩子准备一个专门用来写作业的房间和课桌。另外，孩子写作业的时候，家长最好是可以陪孩子，在旁边看书，减少电视电脑和手机对孩子的影响。
3. 对孩子说话只说一遍减少唠叨。在家里，对孩子说话，每句话都说好几遍，容易让孩子养成习惯。当孩子在学校听课，老师只讲一遍的时候，孩子不习惯，跟不上老师的节奏。
4. 要求孩子在一定的时间内做好一件事。父母要培养孩子在一段时间能做好一件事的习惯。在这个过程中，家长要尽量减少对孩子的打扰。不随便叫停孩子。不可以指责孩子太慢，唠叨孩子，否则会引起孩子反抗情绪。
5. 训练孩子善于听的能力。听是获得信息，知识的重要途径。会听，并且能从听到的语言中提取重要知识，是相当重要的。可以让孩子听一些小说，听音乐，并且鼓励孩子用自己的话表述听到的内容。
其他网友回答
宝宝的注意力需要从小就长时间的培养才能很好的形成。
我的一个朋友孩子现在上小学一年级，总是被老师请到学校。原因就是说孩子上课的时候注意力根本集中不了五分钟以上，让带孩子去医院里看看。朋友带着孩子去医院，结果医生要给配一些药物来治疗。她考虑到这么小的孩子就因为这个用药物治疗便没有听从医生的建议。而是去了心理咨询专家那里。
经过儿童心理专业人员的询问，说孩子最可能注意力不集中是因为孩子从两三开始奶奶的生活习惯造成的。
朋友这才想起来在孩子还小的时候，由于自己忙于上班，交给了婆婆带。婆婆也很辛苦，每天一做好饭就想让孩子赶紧来吃，而孩子一般正玩得高兴专注于自己玩耍往往忽略了奶奶(尤其男孩更专注于一件事做)，奶奶就不高兴了，从而打断了正在玩耍中的孩子。久而久之，就会造成孩子的专注力受影响，到现在朋友都非常后悔这个事情。
心理专家给的补救建议就是急性子的大人一定要多一些耐心，多给孩子些时间让他们”慢点”做事，”慢一点”长大，才能更好的培养孩子的专注力。
再有就是临睡觉前和孩子多一些亲子阅读时间，从而让孩子在自己感兴趣的故事里慢慢改善自己的专注力。
