养花网网友提问：
有哪些瞬间让你突然觉得坚持运动有用？
优质回答：
让我觉得坚持运动有用的瞬间有很多。
我是从2008年开始运动的，至今坚持运动10多年了。
有一些朋友去爬山，结果爬到一半，我老公和其他人累得气喘吁吁，说什么也不爬了。而我呢，几乎不大喘气，气息很平和。我跟他们说:现在看出来平时坚持锻炼和不锻炼的差别了吧？
最后只有我还有一个人登到了山顶。
通过这件事，我觉得我每天坚持运动真的起了很大作用，使我的体质增强，要高于那些不运动的好多。
正是因为我的坚持，虽然我已到更年期的年龄，但无论是身材还是容貌都比那些不运动的同龄人要好很多。当然这不是自夸，而是10多年坚持运动带给我的收获。
上面说的是坚持运动在身体上给我带来的成果。
那下面这件事就是在身材和容颜上，使我觉得坚持运动特别有用。
前一段到机场干了一个月路签工作，在那里我遇到了一位和我同龄的姐妹，刚开始不熟悉，我每次看到她时总以为她是60多岁的大姐，因为她身材特别臃肿，走路蹒跚，而且脸上皱纹很多，过些天，有别的一位大姐问我多大，我说48，她说你跟她同岁，但你看起来要比她年轻10多岁，像两代人。就是我说的看起来像60多岁的那个大姐，我听后也感到很吃惊，她竟然和我同岁，我真的没想到。
首先，由于我坚持10多年运动，身材基本没变形，没有所谓的中年发福，而且一看就是那种比较健康的身材。身材不走样，就要看起来年轻一些，另外由于运动，脸上皱纹也没有那么多，就是一笑起来时眼睛有鱼尾纹。
所以通过这个，我也觉得坚持运动真的很有用，平时不觉得怎样，就怕对比，一比，运动的和不运动的就一目了然。 女人，尤其是更年期女人，我觉得运动更有用。一个可以使身体更健康，最主要的是女人都爱美，爱漂亮，那么坚持运动可以使你保持身材，变得越来越年轻，漂亮。
不信的话姐妹们，你们可以试一下！
我是皮皮三爱健身，希望能帮到您，请多关注，谢谢！
其他网友回答
因为今年疫情发生。感觉到身体健康比啥都重要。一下子就想好好锻炼身体。就坚持下去了
