坚持运动你会发现(什么运动可以让自己变得有持久)

网友提问:

有哪些瞬间让你突然觉得坚持运动有用?

优质回答:

让我觉得坚持运动有用的瞬间有很多。

我是从2008年开始运动的,至今坚持运动10多年了。

有一些朋友去爬山,结果爬到一半,我老公和其他人累得气喘吁吁,说什么也不爬了。而我呢,几乎不大喘气,气息很平和。我跟他们说:现在看出来平时坚持锻炼和不锻炼的差别了吧?

最后只有我还有一个人登到了山顶。

通过这件事,我觉得我每天坚持运动真的起了很大作用,使我的体质增强,要高于那些不运动的好多。

正是因为我的坚持,虽然我已到更年期的年龄,但无论是身材还是容貌都比那些不运动的同龄人要好很多。当然这不是自夸,而是10多年坚持运动带给我的收获。

上面说的是坚持运动在身体上给我带来的成果。

那下面这件事就是在身材和容颜上,使我觉得坚持运动特别有用。

前一段到机场干了一个月路签工作,在那里我遇到了一位和我同龄的姐妹,刚开始不熟悉,我每次看到她时总以为她是60多岁的大姐,因为她身材特别臃肿,走路蹒跚,而且脸上皱纹很多,过些天,有别的一位大姐问我多大,我说48,她说你跟她同岁,但你看起来要比她年轻10多岁,像两代人。就是我说的看起来像60多岁的那个大姐,我听后也感到很吃惊,她竟然和我同岁,我真的没想到。

首先,由于我坚持10多年运动,身材基本没变形,没有所谓的中年发福,而且一看就是那种比较健康的身材。身材不走样,就要看起来年轻一些,另外由于运动,脸上皱纹也没有那么多,就是一笑起来时眼睛有鱼尾纹。

所以通过这个,我也觉得坚持运动真的很有用,平时不觉得怎样,就怕对比,一比,运动的和不运动的就一目了然。 女人,尤其是更年期女人,我觉得运动更有用。一个可以使身体更健康,最主要的是女人都爱美,爱漂亮,那么坚持运动可以使你保持身材,变得越来越年轻,漂亮。

不信的话姐妹们,你们可以试一下!

我是皮皮三爱健身,希望能帮到您,请多关注,谢谢!

其他网友回答

因为今年疫情发生。感觉到身体健康比啥都重要。一下子就想好好锻炼身体。就坚持下去了

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