养花网网友提问：
对人生过度悲观的人应该如何调整自己的心态？
优质回答：
过度悲观是不是因为连续的打击造成的？
如果一直过于悲观，就要有意的多接触一些比较友善的人。这样不容易被打击，人也不至于沉在那种悲观的情绪里。
还要多和好友在一起聊聊天，让对方帮你分析一下。人在情绪悲观的时候，特别不愿意与人打交道，可最好逼着自己找信得过的好友聊聊自己的状态，不能让自己一个人待。这样一般会缓解那种悲观情绪！
等到不那么悲观了，就可以思考调整心态了，看书、接触比较正能量的人，多看些心灵鸡汤也很重要。这样心态就慢慢调整过来了。
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不邀自来
最近我一直很坚信一个理论，那就是‘吸引力法则’。大致可以理解成:当我们喜欢正向的东西时，一些正面的事情也会向我们靠近。当我们与快乐的人在一起时，我们也会变得心情愉悦。
首先我希望题主可以试着让自己的社交圈多去接触些心情愉悦，阳光开朗的正能量朋友。如果自己的情绪很悲观，哪怕只是静静的与这些朋友在一起，看他们谈笑风生，那一刻，你也会被他们的开心所感染。
一个人的时候，可以让自己多看些正能量励志的书籍或者看些名人传记，学习书中面对挫折时选择的面对方式，坚定自己只要努力，都可以做到我们想要的结果。
想想爱我们的家人，以及这个世界上还有更多比我们生活更艰辛的人，他们仍然在选择努力的生活。所以，我们真的没有理由去悲观地生活。
当每天醒来，我们应该感谢生活让我们再次见到阳光，呼吸到这自由的空气。这其实已经是一种莫大的幸福，我们应该珍惜。
人真的不能长期沉浸在悲伤的情绪之中，时间一久，意志会被消磨，整个人就会觉得特别颓废。如果题主无法控制自己的悲观情绪，既然无法控制思想，那就简单粗暴的选择让自己运动起来吧。
最简单的运动，选择跑步吧。让自己身体先动起来吧，至少不要毫无作为。
希望，题主可以积极向上，开心起来!
如果实在烦闷悲观，不介意可以找我唠唠，很愿意做你的倾听者。
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首先得说，在现在这个物质第一的社会里，如果你对人生过于悲观消极，只能说明你的抗压能力的确不够强大，生活给予我们的压力山大呀，上有老、下有小、孩子要读书、读书还要补课、车子房子要越来越好、房子的贷款还得月月还、每天一睁开眼睛就面临着花钱和怎样去赚钱的问题？如此这般你就有点小抑郁了，如果再遇见更大的困难，你就会产生悲观的情绪，凡事想不到积极的一面了，常此以往，就会在强烈的悲观情绪中无法自拔。那么我们要怎样去调整这个心态呢？还是先得认识到这个世界不是只有你才有压力，其实大家的日子都不是那么好过，其次多出去接触一些比自己条件更差的人，去看看他们生活的点点滴滴，一比较，你会发现原来我还不算最差，最后对于心里过不去的坎，就先学会放下，绕道走走看，或许能大事化小 小事化无，试着出门去旅游，没钱就穷游一次，看看世界有多大，心境大了，快乐感就来了！
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没有一个人的生活是完美的，我们可能做不到和别人一样幸福快乐，可是我们可以去做到比现在的自己更快乐！别悲观，世界很美好，你同样很幸福，用心去感受幸福一直包围着你……
保持良好的心态学会自我欣赏，去做自己喜欢的事，多看书，让知识充实自己，平时生活中不要胡思乱想，多多的结交朋友，偶尔放空自己，去旅行…
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人生的道路上，难免有时候悲观厌世，活着，是一个人慢慢受锤的过程，但是最终的结果不是让你倒下，而是让你记起到底是什么在支撑着你不跪地求饶。
这段话送给今天的你：
渐渐的，我慢慢明白了我们为什么不快乐，因为我们总是期待一个结果。
我们看一本书期待着让自己变深刻，我们跑步期待它让自己一斤斤瘦下来，发一条朋友圈期待它被回复点赞，对人好期待它有回应也好，写一个故事或说自己的心情都期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。我们总是在期待着心目中那个想象，这一刻好像只期待着一个早已注定的结果。
再想想以前的自己，小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花。小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。现在呢，我们渐渐变得只看重最后的结局，而每一个结果却让我们或喜或悲。其实，再仔细想想，每段过程才真真切切的教会着我们成长，历练着我们怎么变得更好。
所以，不必对未知的悲观，你只管过好你的现在吧！
