养花网网友提问：
你见过50岁的女生经常健身还保持着身材，让人分不清年龄的人吗？
优质回答：
我以前就遇到一个，大约10年前在朋友家聚餐，朋友的朋友大约60岁左右一位先生，他说他太太在教人跳舞晚一点就到…一提到他太太，他满脸笑容，说他太太跳舞身材保持的很好等等，还说在座的各位女性基本都不能相比…那种洋洋得意的感觉，让我觉得一个老太太再怎么保养，年纪在那里摆着…顶多比同龄人年轻几岁，和我们年轻人怎能相比…但同时好奇心很强，就想看看他太太到底长什么样子？过了半个钟左右，进来一位女士看起来30左右，身体窈窕，气质优雅，还有那种让人看了就很舒服的感觉……正诧异是谁带来的朋友…结果那位老先生兴奋的冲过去，向大家介绍这是他太太…我们内心的小恶魔在作祟，估计是二婚娶的娇太太吧……老先生很是得意的让大家猜他太太的年纪，大家的意见和我差不多，认为最多不超过38岁，老先生更得意了，说他太太已经54岁了。为了打消我们疑虑，不礼貌的查看了她的身份证…果真…羡慕+不可思议……无论多大年纪，一直保持的自律+身材管理，才是最大的财富…
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题主说的这事，确实有，面对这样的女士，你看个背影以为是少女。这就是对于身材的保养妙处。
身材保养，健身是最实用，也是最能体现出效果来的。特别是现在生活水平不断提高，人的身体机能越来越多处于亚健康状态，运动是让我们保持体力充沛的最佳方式。
而对于50多岁的女士来说健身保持身材，首先她必须有分的时间来从事运动。要么是富家，要么是子女成家立业了，对于这个年龄段闲下来可以充分的来健身而保持身材。我这么说，就是在运动前要保持一个好的心态。因为只有好的心态才能事半功倍。健身不仅可以保持心态，还可以保持身材的形体美，同时又可以延缓衰老，试问哪个美女不想自己永久的变美丽呢，哪个不希望自己永远不老呢，那么健身是最好的方式，身材好，心态好，加上保养好，可以说站在同龄身边区别是非常的大。
所以行走在繁华的街道上有些美女你看见她穿搭时尚，身材又高挑美丽，真猜不出来实际年龄是多少。这些都是平时保养健身的效果。
所以说心态要好，健身运动要早，这样才能保持好身材，让美丽时刻陪伴着你。
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我就是你说的那个50岁的女生，经常健身，还保持着身材。我从45岁开始练瑜伽，48岁开始当瑜伽教练，现在已经是专业的瑜伽教练两年啦。
我觉得让人分不清年龄其实是不存在的。看脸的话，谁都能看得清你的年龄（经常去做医美的除外）。可能看身材就是比不健身的人看起来挺拔一些，所以显得年轻一点。
健身不是让自己装嫩。实际上装嫩也不是一个贬义词。不过是想让自己的身体状态不要老的那么快而已。现在我们的生活方式和工作方式，会让我们的身体出现很多的疾病。不是有一句话说的好吗，爱家人的最好的方式首先是爱自己。爱自己的最好方式就是让自己健康，不给家人添麻烦。不给生我的人添麻烦，不给我生的人添麻烦。好好照顾自己的身体。
50岁的阿姨喊你来健身，再不锻炼就晚啦。
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见过，在瑜伽馆就经常见过这样的人，穿着运动内衣，瑜伽服，从你面前走过时根本看不出来像50岁（其实可能50多了）的样子。如果看背影的话，觉得像少女一样的身材。
每个瑜伽老师都会告诉你：从你练瑜伽的那一刻开始，你的容颜就停止在此刻了，年龄就是数字了。
在瑜伽馆见到一位练了近十年的瑜伽老师，快50岁了，但身材非常棒，她也是位营养师，可能营养均衡，注意保养身体吧，有会打扮，所以，看着像二三十岁一样。常常被会员认为她最多三十岁左右。苗条的身材，配以合身的衣服，总给人一种得体大方，充满活力的感觉。吸引了好多大妈、阿姨辈去她那儿练瑜伽，寻求年轻的秘诀。
我是一个健身爱好者，也是一个喜欢投资的人，喜欢就关注我吧，投资健康，投资理财，你一定会需要，让我们共同探讨，共同进步，谢谢
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这种案例实在太多了.
50岁对大部分女性来说可能意味着步入老年化.一般女性在生产后，身体机能会快速下降，35岁以后更是严重，40岁之后就已经皮肤松弛 皱纹梗生了.
身材上也会出现 胸部 臀部下垂.泳圈肚.
但是长年健身的女性可以真正的演绎年龄逆生长.
42岁却像24岁 也是可以发生在现实中的.
一般想维持好身材更多的是力量训练.
想想看你40岁的时候却像25 6
可你的朋友们会是什么样子呢？
