养花网网友提问：
想念一个人想到总失眠，该怎么办？
优质回答：
不知道你想念的那个人，是你恋人还是你的亲人？是不是还在人世？如果还在人世，既然如此思念，说明已经用情至深，那就去找Ta吧。不论结果如何，至少做过了，也就无悔于自己嘛。
人之所以能凌驾于所有动物之上，感情就是其中原因之一。不能是任何人，只要真正触动到自己感情的一面都是很难自控的。即使是一个十恶不赦之人，也是会有感情的一面，同样会因为某人某物某事而触及到感情而难以自控。
因此，你也就是因为触及到自己感情，而使自己无法自控，所以出现了失眠的情况。白天会因为事情较多一些，可以分散一些你的注意力，也就会感觉好一些。而晚上的夜深人静，无所事事之时，也让自己更多的思考自己的感情问题，造成了大脑兴奋。
如果你现在只是感情问题，而造成睡眠障碍。如果没有估计错，也就是黑白天颠倒而造成，晚上难以入睡的情况。但如果长期既不能释怀也不能更好入睡，那会造成很多问题。那时就不是简单的因感情而造成的睡眠障碍了，而是心理疾病以及生理疾病所造成的睡眠障碍了。
至于缓解你失眠的办法，我的建议是，如果可以就去找Ta。消除了心理感情困惑也就解决了失眠问题。如果因某些原因不能找Ta，那就得选择忘记Ta。明知道无结果的事，却难以释怀，这种情况说好听点就是执着，说不听就是固执。所以该忘记还得忘记。
早上，用全力让自己早点起床，不要在白天一睡就是半天或一天，这样晚上就更睡不着了。白天在困也撑着，一直撑到晚上在睡。这样白天黑夜正常调整过来，晚上也就容易睡着了。
你问题的关键，还是要把自己的心释怀。要么去找Ta，要么忘记Ta。如果自己做不到忘记，找朋友亲人好好聊聊倾诉一番。让他们给你出出主意，开导开导。如果不便让朋友，亲人知道，那就去医院挂一个心理咨询科，由专业心理咨询师给你进行，心理疏导和心理干预。你也就慢慢好转了。
其他网友回答
其实有这种情况的人特别多，也很常见，诗经《关雎》中很早就描述过，我们一起看看古人怎么做的。
关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。
美丽的女子啊，想你想的好苦，整夜睡不着觉，辗转反侧，夜不能寐。你看，古人也是这种情况。重点在后面的几句。
参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。参差荇菜，左右芼之。窈窕淑女，钟鼓乐之。
想的快发疯怎么办，行动！琴瑟友之，钟鼓乐之。与其想到相思病，还不如大胆的追逐自己的爱情。想念是会呼吸的痛，你不能总是坐以待毙。
会有这种痛的人，都有暗恋倾向，害怕表白，害怕拒绝，在恋爱上都不太自信。
首先，每个人都有追求爱情的权利。喜欢一个人是自然而然的事，不要觉得自己不够好就藏着躲起来。 为什么我常开玩笑，好白菜都让猪给拱了，因为你所谓的猪他有勇气啊。有时候，你差的只是一个尝试而已。 其次，被拒绝了怎么办。如果你喜欢一个人，那对方就一定要喜欢你的话，世界早乱套了。 我们通常喜欢一个人，迷恋一个人，是因为他身上有某些特质吸引我们，我们想靠近，想获取。 其实喜欢一个人何尝不是一个让自己逐渐变好的过程，只是不要因为用情过度，最后毁灭了自己。 你若盛开，蝴蝶自来。喜欢一个人的最好方式，并不是爱到不能自拨而毁灭自己。只有你变得更好了，你才能吸引和接受更好。 这也是为什么有些女孩在失恋后开始减肥，开始学会打扮。其实，唯有我们自信了，唯有我们改变了，我们才能承担的起足够好的爱情。
所以，你问我整夜想一个人睡不着怎么办？我只能说，爱情来了，是时候改变自己了！
其他网友回答
你指的是哪方面的思念？爱情？亲情？友情？还是性需要？问题有点缺陷。
如果是因为爱情思念一个人，说的这么夸张，那么证明你很爱她。到晚上就十分思念她，说明你十分的孤独，多交朋友和亲人多相处，不要活在自己的小世界。孤独不可怕，怕的是本孤独，还不愿意面对残酷的现实。爱情都是从火热到平淡，多和现实社会周围的人交朋友，见不到得不到的人总要忘却，不然只会徒增烦恼。
看你的标题应该是爱情，其余几点我就不口水了。谢谢邀请。
