养花网随着天气转暖，喝上一杯清凉的果汁正成为许多人的新选择。相较于饮用含有色素和糖分的冷饮，鲜榨果汁不仅口感清新，更能为我们提供丰富的营养。那么，什么水果榨汁有营养呢？让我们来深入了解一下吧！
不同水果的营养大比拼
提到营养丰富的水果，苹果、香蕉和猕猴桃这三个家喻户晓的水果肯定榜上有名。苹果素有“一天一苹果，医生远离我”的美誉，由于它富含纤维素和各种维生素。香蕉则有助于消化，尤其适合容易便秘的人。而猕猴桃则是被誉为“维C之王”，它的维生素C含量高达橘子的六倍，简直是抗氧化的高手。这样看来，单独饮用哪一种水果都不错，但如果把它们搭配在一起，又会碰撞出怎样的化学反应呢？
鲜榨水果的美味搭配
其实，苹果、香蕉和猕猴桃的组合，不仅能增加口感的层次感，还有助于吸收更多的营养。谁会抵挡得住那酸甜可口的口感呢？或许你会担心，苹果和猕猴桃一起榨，会不会过于酸呢？其实，两者都含丰富的果胶，可以很好地促进消化，让你喝得更安心。因此，对于正在减肥的小姐姐来说，苹果猕猴桃香蕉汁显然是完美的选择，清新的口感，配上健壮的美容效果，夏天来临之际，为何不试试呢？
怎样制作简单的果汁？
想要自己在家轻松做到这些养生果汁呢？其实非常简单。先准备好一个苹果、一个猕猴桃和一根香蕉。苹果和猕猴桃削去外皮切小块，香蕉去皮切片。接着，把水果放入榨汁机中，再加适量的凉开水，喜欢稠一点的就少加些水，最终启动榨汁机就大功告成啦！倒入杯中，看着这色泽诱人的果汁，简直让人忍不住想要立刻品尝！
常见难题解答
你是否也在心里默默问，榨好的果汁有什么注意事项呢？其实，猕猴桃与乳制品不宜同食，否则可能会引起消化不良。顺带提一嘴，如果你用的苹果或猕猴桃酸味较重，也可以适量加入一些蜂蜜，提升甜度，就更加美味了。
：健壮饮品的自制之旅
往实在了说，自己榨果汁是健壮又美味的选择，尤其是在炎热的夏季。不仅解渴，更是为身体补充了很多的营养。赶快行动起来吧，试试这些组合丰富的果汁，让你的夏天清新又健壮！还等什么，快来自己动手制作一杯吧！
