养花网网友提问：
多愁善感却不善言辞的人该怎样排解忧愁？
优质回答：
一个多愁善感的人，是心里疾病还是人的性格，在这个问题上引起了多少网友的热议，众说纷纷，各有所见，不同的看法，不同的观点，这与一个人的经历不同，也就会在认识上有所不同。以我个人认为多愁善感，这是一种天生的性格，由于性格问题没有得到别人的理解，使人的性格越格越来越孤僻，越孤僻就会不愿去与人接触，才导致到心理的反应出现了心理疾病，如果不得到很好的开导，解劝，就会走向不可救治的地步，直到自毁灭亡的地步。
在人生的现实生活中，不同的生活环境造就不同的人生，人生的观点不同也就显示出人的性格不同。性格有两种不同的性格，一种人的性格开郎，办事麻利果断，为人处事活泼大方，不拘谨于小节。而另一种人的性格，多愁善感，忧柔寡断，处事不干炼。因为我以前就是一个多愁善感，忧柔寡断的人。当时我是成长在一个无依无靠，跟随年迈的老祖母相依为命，生活在艰难困苦的环境下，当看到与我同龄人都娶妻生子，过着幸福美满的生活，而有看到象我这样遭遇的年长人，一个个过着孤苦伶丁的凄惨生活，又在多次不顺心的婚姻事情的打击下，使我对当时的生活失去了信心，遇到任何事都会畏宿不前，忧柔寡断。整愁的是家贫如洗，面对高昂的财礼钱难以出手，自己又没有任何手艺，谁家也不会把女子推到我这个火坑来。让我使终有一种说不出的悲伤感觉，性格也就少言寡语，整日愁眉不展，对待任何事也就多愁善感起来了，就不经常与朋友之间来往，亲戚家也就从不走动了，这样的处境也让我逐步产生一种轻生念头。偶然一次机会去参加植树造林大集体活动，彻底的改变了我的命运。通过参加集体活动，与处界大自然的接触，增强了我对美好生活的向往，才又有了新的追求，打破了我整曰围在狭小的生活方式，走向了充满阳光的生活大环境中，性格逐渐的也开朗了，也善于言谈了，彻底冲出了多愁善感，忧柔寡断的心情，才在人生的大环境下追求事业，娶妻生子，过上了与常人一样的幸福生活。
所以，一个人的多愁善感，是由现实生活的压力，造成了人的性格孤僻，才让人产生了多愁善感。对待一个多愁善感的人，由于性格的孤僻在与人的交流上少言寡语，忧柔寡断，举步不前。这时就需要朋友，亲戚来多关心，多开导，多参加些有益的集体活动，尽量让这些人多发挥自己特长，从心灵深处去启发他的主动性，这 样才有助于他内心的释放，让他能融入众人的交流中，敢于释放自己，让他自己的认识有所转变，才会使他从一个多愁善感，忧柔寡断的人，变为一个性格开朗，为人处事大力大方的人。
其他网友回答
谢谢邀请！
这得看碰上什么事，一般的很好解决，听听歌，看看抖音，和那些搞笑段子，再不就是咏诗，画画，看电视，健身，跳舞，干体力活都能排解！
万一不幸碰上的是生离死别的事，一时半会还真没有很好的方法能排解！有时候就连最能渲泄情绪的哭，你都没有时间，没有机会！假如你是一家之主，身后一大堆的事等着你去处理你还哪有时间去哭天抹泪！只有等处理好一切事物才能静下心来，那时你已心力交卒，连哭的力气也没有了……
这样不幸的事，只有亲身经历过的人才会理解，才会明白，没有经历过的人说得再多也枉然！
万一碰上这样的事，不管你是不善言辞，还是能言善辩说破天，都无法很快从失去亲人的悲哀中走出来，这一切只有时间，时间才能慢慢淡化一切……
当然，在这阶段你需要化悲痛为力量，因为人活着不仅仅是为自己，还有那么多的亲人，比如父母，子女，兄弟姐妹，好朋好友，他她们也不希望你从此就消沉下去，郁郁而终，为这些关心你的亲人，更为了亲人未了的心愿你都要强打精神，振作起来，放下悲伤，向生活挑战，向困难挑战！！！
其他网友回答
谢谢的邀请！多愁善感的人，只要遇到不幸和无法解决的问题，就总会放在心里，时常想的这些问题，常问自己该怎么办。由于性格内向，有什么事和话都不愿跟别人说，心里有难受的事就会只有自己知，要是无法面对，就会多愁善感。其实不是不善言词，因为就算说太多，还是无法解决问题也没用，只要必要时能一语言中，比说太多的话都重要。遇事不要总是用悲观来看待，多往好的方面想，学会把心放宽，知足常乐，有什么事不要总放在心里，多和信的过的朋友诉说谈心。你要是累了就放下，你要是痛了就哭出来让自己舒服些。换个角度看世界，你会发现世界有多美好，要知道对生活向往美好，你就会发现希望和光明在明天等着你去创造。
其他网友回答
一件事情的突发性，能否处理好它就取决于你的处理方式，心态，和对这件事情的承受能力以及给你带来的心理效应。多愁善感不善言辞是你性格内向的原因，性格奔放快言快语的人对感情和和对事情的处理总是能用乐观的语言，或者在大吵大闹大哭的状态中慢慢的把悲观的事情消化掉。而内向性格的人，对突发事件不好处理的事情，总是在郁闷中压抑自己的情感，无法用快乐的行为方式把悲伤的情绪解脱出来，在这种情况下很容易多愁善感。所以你最好的解决方法就是自娱自乐。多参加一些户外活动，多愁善感也需要找人倾诉。我说话也能让思维灵活。思维灵活语言能力就能增强。
其他网友回答
对于具有神经症性个性特征的人，一般性的应付策略，包括自我防御机制的“正常”使用，已经不能奏效，他们不得不采用一些极端的防御反应。尽管神经症行为是适应不良的，但是它并不包括对现实的全面歪曲或者整体的人格解体，也不太可能出现针对自己或者他人的暴力行为。因此，有神经症性个性问题的人通常表现为焦虑不安、缺乏效率，心情郁闷，怀有内疚感等症状。他们总是对社会、生活、工作、人际关系等，或多或少的担心，或认为应该，“未雨绸缪”。
建议这些人采用下面的具体方法。
01.用工作或娱乐改变情绪。可体味一下专心致志的工作，学习或娱乐之后的解放感，就会有心理转换的效果。娱乐方面，可以做些有趣的事儿，球类运动，郊游就非常有效。
02.回归大自然。你可以去一些未被污染的地方，努力体味真正大自然春夏秋冬的意味，由此陶冶自己的性情。
03.认识本来的自己。当意识到自己的忧郁的情绪时，一味着急反而不好，应把这些征兆作为自身的一部分，是自己没有丧失人格的证明而加以接受，抛掉束缚而开辟出一个身心的新天地。
04.释放真我。不要过分压抑感情和欲望，应抛去虚饰，承认自己的精神真正需要的东西。也不要总注意别人怎么样，而应具有“我就是我”的主体性。
05.因有现实的目标。比如用一年的时间，掌握某种技术，学会一门外语等，让你感到具有实际效果的生活意义，他是消除你个性存在问题的灵丹妙药。
06.找知心朋友倾诉。在你生活中，可以像自己知心的朋友，倾诉自己的苦恼，让朋友开导你，同时自己得到了醒悟。
