养花网网友提问：
很迷茫对工作没有动力了要怎么办，怎么调动自己的积极性呢？
优质回答：
“人累了可以休息，那心累了呢？”这句话被很多人提及到，这种悄然而至的消极心理，曾经折磨过无数人，让人迷茫而又干着急，焦虑得心无落处，使人产生了拖延症。太习惯的固定生活，定然会厌倦，好像存在于我们的潜意识里，一旦对人生失去了兴趣就被触动了。时常感觉很累，感觉到自己在浪费青春与时间，尽然毫无意义，根本问题还没有解决。
迷茫会让人干着急，干着急就会不断焦虑，焦虑不安中又学不了东西，学不好东西就会感觉自己好无能，于是自卑与抑郁就找上门来，这样人就没有了动力。
对工作没有了动力，这是失去兴趣、压抑、厌倦、抑郁、自卑、焦虑、承受不住压力等原因导致的。悲观前途无望，实现不了人生价值，无力改变就会茫然，抑郁中顶不住压力。日复一日没有新意，从而产生了疲劳心理，也就害怕上班，既是上班也毫无动力，这种心理在每个人心中都发生过，内生动力有了，这种情况就会消除。
害怕干不好工作，压抑的心情下会产生自卑感，自卑吞噬着人的心智，在竞争压力无处不在的年代，迷茫中失去了自我认知感，迷茫中还产生恐惧感，真是病由心生，每天都在上演着喜怒哀乐的故事，这是谁都逃不掉的心理问题，心病还需心药医。人生到了低谷，就是自我改变之路的开始，一定要客观认识自己，唯有自己救自己。
自我改变之路真的很难，我们的行为习惯是一个人行为的长期积累而形成的某种固定行为，是我们习以为常的行为及举止，是在不知不觉中反复重复的过程中，变成我们自己本能的部分。
我们一直在追寻着心理舒适期，慢慢就养成不良习性，比如宅居、拖延、抑郁、恐惧、幻想癔症、焦虑、失眠、成瘾症、手机控等不良习惯。在这种长期发展交错中又干扰了我们的舒适生活，产生了对自己及生活有着很多时不满，就有不想再这样生活下去的想法。下面就是自我改变成长路线。
第一，要改变还是先从学习开始。
其实，我们每天都在学习，每天在焦虑不安中，抽出零碎的时间去刷手机上的零碎知识，大多被好奇心的驱动下被动的学习了无用的信息知识，由于不成体系，也就对自己毫无价值。学进脑子里的知识或观念，并不像赚得的钞票一样可以积累，看的东西不专项，转眼就忘了。那些孤立的知识点和猎可的小故事，消耗了我们的求知欲，还会把我们的注意力搞得支离破碎。
第二，解决好要学习什么的问题。
人们通常对感兴趣的知识情有独钟，如果这种兴趣能力自己和应对未来的变故，这种知识就该进行系统化学习，形成一门技术或助力职场的利器；改变不了职场现状，也可以寻找“隐性薪水”，也就是斜杠青年这类的双重职业，发挥专业新效用，这类知识也能诱惑成兴趣；扩大自我认知，开拓自己的眼界，诱发新的兴趣，寻找新的知识；寻找新的知识，能够助推职场的，比如口才不好就多读销讲类知识，拆解成适合的模板套路，进行自我演练，意思就是查漏补缺，逼迫自己产生内动力；把遇到的大问题，拆分成无限小问题，通过学习来一个又一个的去解决，困难就小了；不同的环境能静心多读点书，以前读书喜欢到树林去读，效果不错，读书的时候要尽量关机，莫被诱惑了又转移注意力。
第三，放下干扰心灵不健康因素。
学会遗忘，心理学研究表明，人的心理承受能力是有限度的，面临的冲突事件过多时就会烦躁、焦虑和紧张，如果我们终日生活在对往事痛苦的回忆中，反复品尝过去的挫折，心情就会越发压抑，面对现实就愈发不满，心里就更加不平衡，回忆就像毒药一样侵蚀自己的心灵。
学会情绪释放减压，该哭就哭，不形成郁闷，为啥女人一会哭一会笑，郁结在心的苦楚被放掉了，内心就会平静，想起自己的愚昧无知就可笑。学会转移法，小时常常会在伤心后又被新鲜事物吸引了，实在不会就拿一本励志书看看，实在不行去聊天换心境，还有自我安慰、自我调侃、自我解嘲、自我激励、自我疗愈，寻求自己喜欢的事去转移注意力。
健康心理营养素有：温情脉脉的爱、自我疏导与宣泄、自我评论、宽容自己及他人、信念与理想并进、热情与微笑。去除心灵十毒素：斤斤计较、不会妥协让步、太苛求、与人比、欲望过高、嫉妒心强、没有兴趣来源事做、不会施恩与感恩、不会倾诉与倾听、唠唠叨叨。
第四，重拾自信，低姿态聚集人气，为职场减负，解除情绪绑架。
每一次的人生低谷只不过是从头再来，记得以前喜欢说：“最穷不过讨饭，不死终会出头。”为人低调、谦虚待人、诚心做事，尽量放低姿态，重新获得别人的信赖，人际关系好了，心情也就好了，信心也就来了，就算是其它没多大改观，至少内心是安然的。杜根说：“强者不一定是胜利者，但胜利迟早都属于有信心的人。”
放弃无谓的坚持，解除情绪绑架，清除内心的杂草。剪出被贩卖的焦虑：当一个人喜欢跟别人对比时，会刻意放大对方的能力，贬低自己，形成无比的挫败，进而焦虑、自卑、压抑；生活条件是好了，欲望被无限扩大，主动的自我欺骗，从而恐慌与焦虑；情绪下的绑架，从而失去理智，对目标茫然，对自己不满，进而焦虑；面对不良阴暗面和不良事情发生，总会悲观无限，扩大到绝望与恐惧中。所以耍学会慢慢拿回人生自控权，控制好不良情绪、不良嗜好、控制欲望、控制贪婪、去除虚荣、改变习惯等，重塑自我形象。
第五，激发内动力。
当你需要勇气的时候，就能战胜自己的懦弱；当你需要勤奋的时候，才能战胜自己的懒惰；当你需要廉洁的时候，就能战胜自己的私欲；当你需要谦虚的时候，就能战胜自己的骄傲；当你需要冷静的时候，就能战胜自己的浮躁。
由此可见，需要就是渴望力，渴望力是自信力的很多倍，重拾信心才是开启心灵逆袭成功的第一步，当自己需要与被需要的时候，自身光芒就重现了，自卑也就很少了。
第六，自带光芒，驱走自卑与抑郁。
面对人生的无奈，我们改造不了世界，内观心来改造自己。我们抗争不过世界，却能掌控自己的内心世界。不能因世界带给自己的困境而选择退缩，人心要像太阳一样自带光芒。
那种光芒来自于超常规的学习，人之所以愚笨，正是无知所赋予的标签，这种标签没有光芒可发。只有我们不断的修炼和学习，掌握了超越一般人的能力，才可能有一种与众不同的自己。我们的心要像太阳一样善于帮助别人，帮助了别人，获得了别人的信任，也获得了别人的监督和帮助，顺便也改造了自己。当自己的能力加上唯美的人际关系，集合了别人的智慧和帮助，想不成功都难。
第七，正确对待敌人与伪敌人，自身许多不良习惯与不良情绪就是伪敌人。
还有佛说：“坏人的出现等于在给自己上了一课，教会自己很多道理；好友的出现就是上天安排来帮助自己的人。因此，无论如何要以感恩的心面对这个世界。”很多时候自己想改变，尽管反反复复进行了多次的改变 ，还是没有拿回改变的控制权，缺乏了信心，失去了勇气，有时候还是需要朋友的提醒与监督。
第八，正确开启改变之路。
改变自己不是因为什么第一步，任何一方面改变也叫第一步，好比蛋生鸡与鸡生蛋，争不出先后。有一句话叫：牵一发而动全身，连走路都会牵动脑耳眼脚手。
一，改变自己，首先要从心理上战胜自己，人们常说一句：人贵自知之明，自我认知从出生就伴随自己一生了，要明确自己，知己知彼百战百胜，自己有什么，短板是什么。
二，当自己感觉自己不行的时候，就已经做出了选择，没了选择就是选择，如同佛学上的有既是无，所以要朝理想状态去做出选择，对自己负责，拿回控制人生的选择权。
三，反反复复的改变不成功，说简单些就是缺乏勇气，年轻时是因为有激情驱动着自己前进，遭受了种种磨难后激情消退了，自信心丢失了，说到勇气，还差一味药是“自我反省”，自我反省好比坐禅，各方面想通了之后，全身的能量开始集蓄，加上“勇气”为药引，改变起来底气就足了。
四，如果理智告诉了我们前进的方向，情感这根绳子就是拉力。孩子在每天早上需要父母监督才肯起床，严重的需要父母拉下床来或者情感鼓起。同理，自己身边的亲人或朋友就是那根情感绳子。
五，渴望力比自信心强十多倍。小时候想吃根冰棍，这种渴望精神驱动下，想尽一切办法就为了吃到嘴里，那时的冰棍是个稀罕物。比如，每天放学后就到田地里捡掉漏的豆子来换冰棍，现在这种渴望力退化了。
六，摆脱旧思想、旧经验。历经多年的学习与成长，一下子丢掉老旧的东西是相当困难，改变的本质就只能是创造新经验、新能力、新知识及新技术，再经过新旧转化成新的能力，这就需要超强学习力。有的时候就会发现，新东西学得多了，潜移默化中形成了新的行为习惯，老旧丑习惯也就不复存在了。
总之，还有很多东西要同时进行改变，路才能越走越宽，改变之路没有先后，有一点是可以肯定的，心病还需心药医，自己不想改变，别人是帮不了自己。天天上班是很正常的事，心中有路天地宽，怎样面对自己的升迁，要有能力去应对，假如某天面临失业，难道也无力走出去吗？所以，学习不仅在份内的工作上，还有多种准备抗击未来的变故。还是那句话，心中有多条路心地觉，好比公路上有多条道，才能适时变更车道。
其他网友回答
我个人的观点是给你讲什么道理，都会听不进去的，只有走出来，经历过才会明白。因为工作迷茫，对工作没有动力，会让一个人很焦虑的，所以我建议你如果自己调解不好的话，就换个环境或者换个岗位，这时候你就知道了原来的工作对你有多么的重要，之所以迷茫很没有动力不是工作本身，是我们对自身的要求。任何一项工作不管多简单，想给他做好都没那么容易，我们不是简单的重复。其实我们在工作当中也不要患得患失，想着未来怎么样，想也没用，只有把眼前的事情做好才最重要，所以问问自己眼前的事情干好了吗？有没有提升改变的空间？如果你确实感觉不到目前这份工作能够让你获得成长，你就跳出来，找一个能够让你成长的地方，然后回头一看所有的事情都明白了。就像我爱人在原来的管理岗上总是感觉很焦虑，总是抱怨这样的问题，那样的问题，我不断的去安慰她，跟着她去分享一些相应的经验，但是对她来说都没有任何的触动，后来我就告诉她，人必须要经历，走过来才能够明白，不然不会明白的，所以我就鼓励她去尝试着新的工作，到新的地方自己从头开始，然后又开始感觉有一些失落和落差，再想想还是原来的工作好，这样就有动力了做好眼前的工作！
其他网友回答
学到工作的顶点
这就是动力
比如你是会计
就去考注册会计师
干消防
就考注册消防工程师
做工作中的顶尖高手
其他网友回答
嫁个够能力工作的男人吧？你转为持家的母亲。这可是大自然给人类安排的。
