孕期能不能喝咖啡?
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孕妇在孕期是不能喝咖啡的,因为喝了咖啡以后容易引起兴奋,会影响胎儿的发育的,所以孕妇在孕期尽量不要喝咖啡,多吃一些有营养的食物,比如排骨汤,鲫鱼汤之类的,多吃一些新鲜的水果跟蔬菜,然后适当的补充叶酸,预防胎儿的畸形,多注意休息。
孕晚期能不能喝咖啡?
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孕期是不建议喝咖啡了,咖啡中含有大量的咖啡因,对于孕妇及胎儿都会造成不良的影响。如果孕前有长期喝咖啡的习惯,可以适当的喝一点,尽量喝淡一点、喝少一点;如果没有长期喝咖啡的习惯,建议就不要喝。在孕期每日咖啡因的摄入不可以超过200mg,如果超过这个数值可以说是过量摄入,而过量摄入可能会造成很大的不良影响。
1、咖啡因摄入过量会导致胎儿过度兴奋,出现胎动频繁等症状,严重的可能引起流产、早产等状况。
2、咖啡因过量摄入会破坏人体中的维生素,特别会导致人体缺乏维生素b1,会出现记忆力下降、烦躁、便秘等不良状态。
3、咖啡因会使人振奋,对于孕晚期睡眠质量本身就不好的孕妇而言,可以说是雪上加霜。不只是咖啡中含有咖啡因,巧克力、茶叶等食物中也含有不少的咖啡。同样建议如果没有长期喝咖啡或者喝茶习惯的孕妇们,最好是不要尝试去喝,生产完后你们想怎么喝就怎么喝。
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孕妇能喝咖啡味的香飘飘吗能不能吃?
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其实,即使不是孕妇也不应该多喝奶茶,因为含有很多添加剂,对身体是没有好处的。但是怀孕了有时候口味特别,就是特别想吃某一样东西。如果你实在想喝,也可以自己做,用茶包泡好,加入适量热牛奶就行,不过作为孕妇茶也最好不要喝,总之适度即可
准备怀孕要停止喝咖啡吗?
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准备怀孕时是完全可以喝咖啡的,即使在怀孕时期也不是一点咖啡也不能喝,只是份量需要多加控制。
按照世衞的标准是孕妇每天不宜摄取多於三百毫克的咖啡因 (1),有些国家如澳大利亚的标准还要低一点,每天不多於二百毫克。
不过二百毫克其实也不少了,这大约等於两杯即溶咖啡,又或者是一杯过滤式咖啡的份量。而即使间中多喝了一点的话问题也不大,因为只有长期超标才会对胎儿构成风险。
长期咖啡因超标会带来甚麽风险呢?
咖啡因对胎儿的潜在危险主要有三方面:
提高流产风险
限制胎儿生长令出生时体重过轻
令胎儿脑部发展出现问题
影响脑部发展方面暂时只在小鼠实验中出现,暂未有任何临床研究显示会在人体发生。人与小鼠的生理构造不尽相同,每天多於二百毫克的咖啡因到底会否对胎儿脑部成长有潜在危险仍有待查证。
当然,为着胎儿着想还是不要长期超标比较好。
对母亲来说没有任何事情来得比胎儿健康成长重要,无论您打算减少咖啡至安全水平,还是实行零咖啡因政策,这也是个人的选择。但无论您的选择是那一种,最好也留意一下其他的咖啡因来源。因为茶 (包括绿茶)丶能量饮料和多种碳酸饮料也含咖啡因,而食物方面巧克力和部份糖果也是含有咖啡因的。
1): https://www.who.int/elena/titles/caffeine-pregnancy/en/
您好,很高兴收到提问能回答这个问题。如果已经养成了喝咖啡的习惯,突然停止也是很不适应的,可以少喝,渐渐减量,一定要控制一个程度,当然最好还是不喝为好。
而且国家出生缺陷预防委员会认为,孕妈饮食摄入咖啡因有轻微增加先天性肢体畸形、神经管畸形,而且和喝多喝少没有关系,只要喝了就有风险。
但总体而言,咖啡因对胎儿是否致畸形在国际上还是存在很大争议的,孕妇喝下咖啡,咖啡因成分可以进入胎儿血液与羊水中,而胎儿是如何代谢咖啡因的目前还不明确。
根据我们中国人的情况,每天最多不超过200mg的咖啡因是比较合适的,差不多1.5杯-2.5杯的咖啡,就是200mg咖啡因了。
但要注意的是,不只是咖啡里面含有咖啡因,奶茶、茶、可乐里面也都有咖啡因。所以不要感觉喝2杯咖啡没有超量,还要考虑其他方面的摄入。
怀孕期间可以喝奶茶和咖啡吗?
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怀孕期的准妈妈是可以喝咖啡?的,不过需要控制咖啡因的摄入量哦。
如果平时有日常饮用咖啡?的习惯,在怀孕期间可以少量的饮用咖啡来解馋;
如果怀孕之前没有喝咖啡的习惯,在怀孕期间也不要喝咖啡?了,同样的建议还适合爱喝奶茶和茶的小仙女们,这是因为咖啡?中主要会影响到宝宝的是咖啡因。
孕女性的咖啡因摄入量为200毫克/天。相当于每天3克左右的纯黑速溶咖啡,一中杯星爸爸美式咖啡的咖啡因含量。
不能忽视的是奶茶市售奶茶中的咖啡因含量也很高,最高的达到了386毫克/杯最少的也有120毫克/杯。
所以怀孕期间想我喝咖啡或者是奶茶,最好一天只喝一杯儿,不要同时,而不要各喝一杯,如果每种都喝一杯的话,那么你的咖啡因的量就会超的,不要忘记常见的食物中也是含有咖啡因的,比如可乐,可可,巧克力,红牛。当然还有常见的药物中也含有咖啡因,感冒药、止疼药等。
以上就是小编关于孕妇是否可以喝咖啡的分享,希望对你有用。