养花网一、减肥餐食谱？
主食：藜麦/红薯/玉米
菜：蔬菜绿色菜
肉：鸡胸肉/牛肉/鸭肉/鱼肉
二、春兰冬季最佳温度？
冬季最佳温度应该是22-28度，但也考虑到无论兄弟们是发苗、催芽还是催花，请按自己养植环境来掌握，我想只要有心，兰花能够养好，“世上无难事，只怕有心人”！
三、冬季最佳慢跑时刻？
17-19点为最佳时刻。
跑步时刻难题，应该因人而异，因环境而异。
1、每个人的身体状况，生物钟和闲暇时刻都不同，如果是上班族，选择跑步和锻炼的时刻只能是起早或晚上，起早要在吃饭前1小时，慢跑，回来要休息半小时，再吃饭。晚上跑步要选择饭后一小时跑步，跑完不要马上睡觉，最好休息1小时，再睡觉。
2、环境影响，对于南方空气好的地区，什么时候候都可以，但北方，尤其是冬季，没有几天没有雾霾，没有几天能看见阳光的，因此必须听天气预报，观测天气，空气不好千万不发跑步了，上班路上都要戴防尘口罩。
四、冬季植树最佳时刻？
冬季是可以种树的，不过应该选在冬末春初的时节。最佳的植树条件是土壤温度在8-10度。对于黄河以北的地区，通常是在3月下旬到4月份。由于冬天树木基本都处于休眠情形，那样不会伤害到树的养分，春天利于树木的成活和生长。此时，大气的温度不是太低，树木不会被冻死，此时种植就比较好。
一旦大地回暖，它们马上就可以生长了，因此大部分树木都是可以在冬末春初时节进行移栽的。
五、冬季卧室最佳湿度？
1.适合湿度。
冬天，卧室的湿度在45%到65%的范围内。如果环境太低，会导致皮肤干燥，容易生气，而如果环境太高，会导致家具潮湿发霉，种植时很难散热，只需要保持湿度在50%左右即可。
2.涂抹加湿器。
如果卧室的湿度太低，可以用加湿器来提高湿度。将加湿器安装在卧室的角落，插上电源，并注满清水。加湿器会主动将水分转化为蒸汽并挥发，从而提高湿度。
3.湿巾加湿。
如果家里安装了暖气，可以将毛巾浸泡在清水中，拧干后铺在暖气片上。加热散发的热量会蒸发毛巾中的水分，达到提高湿度的目的。
六、冬季跑步最佳时刻？
17-19点为最佳时刻。
跑步时刻难题，应该因人而异，因环境而异。
1、每个人的身体状况，生物钟和闲暇时刻都不同，如果是上班族，选择跑步和锻炼的时刻只能是起早或晚上，起早要在吃饭前1小时，慢跑，回来要休息半小时，再吃饭。晚上跑步要选择饭后一小时跑步，跑完不要马上睡觉，最好休息1小时，再睡觉。
2、环境影响，对于南方空气好的地区，什么时候候都可以，但北方，尤其是冬季，没有几天没有雾霾，没有几天能看见阳光的，因此必须听天气预报，观测天气，空气不好千万不发跑步了，上班路上都要戴防尘口罩。
七、冬季种树最佳时刻？
冬季植树的最佳时刻在11月到12月之间，不可太晚，否则温度太低，土壤冬季冻结，会影响成活率。
一般南方地区才会选择冬季植树，由于入冬之后温度也不会太低，植树可成活。而北方地区温度低，苗木进入休眠阶段，且土壤冻结，植树的成活率非常低。植树最好还是选择春季进行，温度适宜，方便管理，成活率更高。
八、冬季游泳最佳时刻？
选择上午十一点到下午一点之间的时刻段游泳最好。
冬天的气温原本就非常的低，寒冷的天气中，水中的温度比天气的温度要更低的多，因此如果想要在冬天进行冬泳，建议选择上午十一点到下午一点之间的时刻段，这个时刻段之间的水温会比较高，一般会比气温稍微高两到三摄氏度，空气的湿度也会小的多，因此人体对寒冷的刺激的反应相对也会更小的多，冬泳时在水中或者出水后的适应力度也会相对较高。
九、冬季过冬最佳地方？
，冬季过冬最佳的地方要数海南三亚了，湛蓝的大海，洁白的云彩，温暖的阳光，海天一色，秀丽的风景，高大的椰子树，让人流连返，尤其昰下海，是最让人向往的地方，光着脚走在沙滩的感觉真美妙，软软的，玩累了，再去海里游一会儿，再吃点美食，真是神化日子。
十、冬季剪枝最佳时刻？
冬季修剪从正常冬季落叶以后到春季萌芽前均可进行，但冬剪时期不同会对树体产生不同的影响。果树随着休眠的加深，贮藏营养向大枝干和根系回流，致使严寒期小枝中养分含量最低。
春季树液流动后，贮藏营养又向小枝中运输。冬季修剪的目的主要是调整树体结构，故修剪量较大，若修剪过早或过晚，则营养损失严重，易引起树势衰弱，因此，冬剪的最佳时期是在严寒期到春季树液流动之前。
