养花网一、纤维水果？
含纤维多的水果有很多，苹果，西红柿，梨子，菠萝，草莓等，含纤维多的蔬菜也有很多，芹菜，白菜，油菜，菜花，卷心菜，韭菜，丝瓜，黄瓜，南瓜，冬瓜，等等
二、哪些水果是高纤维水果？
火龙果
火龙果由于包含种子，因此纤维素含量也比较高，而且火龙果里面的种子还有很容易被身体吸收的粗纤维，多吃一些可以促进肠道宿便排出，也能够帮助身体代谢毒素。
三、何水果属于高纤维水果？
高纤维水果如下：山楂、桑椹、石榴、菠萝、桔子、鸭梨、苹果、香蕉、李子、柿子、橄榄、草莓、蓝莓、火龙果、酸枣等。
高纤维食物可以促进减肥，通便，降脂等，但也不可偏食，注意营养均衡。
四、膳食纤维多的水果？
1、香蕉，在香蕉的果肉当中蕴含着大量的膳食纤维。
2、苹果，由于苹果的皮以不溶性的膳食纤维为主，而苹果的肉以可溶性的膳食纤维为主，苹果当中含非常丰盛的膳食纤维。
3、橘子，由于在橘子的果肉当中含有大量的膳食纤维，能够很好的刺激肠道的蠕动。
4、猕猴桃，在猕猴桃的果肉当中也蕴含非常丰盛的膳食纤维，通过吸水膨胀有很好的促进排便的影响。
五、膳食纤维高的水果？
1、香蕉，在香蕉的果肉当中蕴含着大量的膳食纤维。
2、苹果，由于苹果的皮以不溶性的膳食纤维为主，而苹果的肉以可溶性的膳食纤维为主，苹果当中含非常丰盛的膳食纤维。
3、橘子，由于在橘子的果肉当中含有大量的膳食纤维，能够很好的刺激肠道的蠕动。
4、猕猴桃，在猕猴桃的果肉当中也蕴含非常丰盛的膳食纤维，通过吸水膨胀有很好的促进排便的影响。
六、水果膳食纤维含量排名？
水果类纤维含量排名：红果干名列前茅，纤维素含量接近50％。其余依次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。
七、粗纤维水果有哪些？
苹果、柿子、山楂、葡萄、香蕉、梨子、梅子、菠萝、草莓、杏子等。
柿子
柿子为柿科柿属植物，落叶乔木，原产东亚。在中国已有3000多年的栽培历史，栽培面积达20万hm。从粗纤维的标准来看，柿子是符合这个标准的。柿子的百克里面粗纤维含量是3.6克，属于是粗纤维含量非常丰盛了.
八、含纤维多的水果？
1、香蕉，在香蕉的果肉当中蕴含着大量的膳食纤维。
2、苹果，由于苹果的皮以不溶性的膳食纤维为主，而苹果的肉以可溶性的膳食纤维为主，苹果当中含非常丰盛的膳食纤维。
3、橘子，由于在橘子的果肉当中含有大量的膳食纤维，能够很好的刺激肠道的蠕动。
4、猕猴桃，在猕猴桃的果肉当中也蕴含非常丰盛的膳食纤维，通过吸水膨胀有很好的促进排便的影响。
九、哪些水果含有高纤维？
高纤维水果包括苹果、香蕉、火龙果等，可以起到润肠通便的效果。
1、苹果：苹果是生活当中比较常见的一种水果，价格适中，一年四季都可以食用到，由于苹果当中含有大量的果胶，并且含有丰盛的膳食纤维，食用之后能够增强肠道的蠕动，还可以起到利尿消肿的效果。
2、香蕉：
3、火龙果：火龙果当中的水分含量比较大，属于一种高纤维以及低热量的水果，不用之后能够起到美白皮肤的效果，另外还可以起到排毒通便的效果，对于减肥是有一定好处的。
十、哪些是高纤维水果？
高纤维水果包括苹果、香蕉、火龙果等，可以起到润肠通便的效果。
1、苹果：苹果是生活当中比较常见的一种水果，价格适中，一年四季都可以食用到，由于苹果当中含有大量的果胶，并且含有丰盛的膳食纤维，食用之后能够增强肠道的蠕动，还可以起到利尿消肿的效果。
2、香蕉：
3、火龙果：火龙果当中的水分含量比较大，属于一种高纤维以及低热量的水果，不用之后能够起到美白皮肤的效果，另外还可以起到排毒通便的效果，对于减肥是有一定好处的。
