养花网网友提问：
给孩子补钙，哪种钙比较好？
优质回答：
补钙最好还是食补，这一点就会有很多食物了，您可以甄选一下。另外在更加重要的是还要晒太阳，户外运动，增强钙的吸收。
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你好，我是炸毛柚子妈，很高兴回答你的问题。如何选择给孩子补钙，先要弄清楚你的孩子是多大年龄后，才根据孩子情况来补钙，建议你可以先去医院，做一个骨密度的测试，可以听取医生的建议，你的孩子需不需要补钙。我的孩子现在五岁，我的孩子一出生之后，就一直吃医院开的维生素D滴剂，吃到两岁后我们就开始吃液体钙，四岁之后我们就只冬天吃液体钙。那现在因为孩子生长也比较快，所以我们可以每年在冬天的时候曾补一些钙，这里建议可以使用液体钙，夏天因为流汗比较多，钙的流失也比较快，所以在冬天及时补充钙，也可以很好的预防骨折，和孩子的生长发育选择所需要的钙量，如果你不知道如何，你可以让医生推荐你。现在的钙里面一般都含有维生素D，你吃完盖了之后一定要多去太阳下晒太阳，晒太阳也有助于帮助钙的吸收，你也可以多喝带给的牛奶酸奶，这些都是补钙的，这是我个人的一些经验分享。希望我的回答能帮助到你，谢谢
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首先食补最利于吸收，10大最补钙的食物排行榜送给你：芝麻酱、虾皮、牛奶、乳酪、荠菜、海参、紫菜、海带、黑木耳、黑豆。
另外，及时补充维生素AD滴剂促进钙吸收即可。
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先去医院检查一下孩子是不是有明显的缺钙？如果没有明显的缺钙，那么选择食物补钙是最好的，最好的食物补钙是乳制品，除了奶类，还有鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜……，对孩子来讲确定饮食的均衡，然后给孩子补充足够的维生素D和多晒太阳来促进钙的吸收。
如果是明显的缺钙就及时补充钙剂，不一定要看药物的牌子，主要看是不是正规厂家生产，要有蓝帽子标识，不能乱吃，像葡萄酸钙，碳酸钙以及牛初乳，这些都是可以吃的。
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目前市面上钙片品种多样，一般都是选择含维生素d和碳酸钙这两类，吸收效果比较好。比如说迪巧碳酸钙，或者是汤臣倍健的钙铁锌咀嚼片，只要是正规厂家生产的都可以的，需要到正规药店购买。除了给孩子吃药以外，食补也是非常重要的，多给孩子吃一些深海鱼，虾，豆制品，每天让孩子喝一杯牛奶，多让孩子晒晒太阳，促进钙的吸收。
以上就是小编关于给孩子补钙哪种钙比较好的分享，希望对你有用。
