养花网一、水果捞几种常见水果？
1. 草莓：草莓富含维生素C和抗氧化剂，口感甜酸可口，适合搭配其他软糯的水果一起制作水果捞。
2. 火龙果：火龙果有多种颜色，包括红色、白色和黄色。它富含维生素C和纤维素，同时具有口感清新柔软的特点，是制作水果捞的好素材。
3. 菠萝：菠萝中含有丰富的酵素和维生素C，其鲜明的口感以及独特的香气，使其成为制作水果捞不可或缺的食材之一。
4. 香蕉：香蕉的口感柔软，且富含钾、维生素C及纤维素，适合搭配其他口感较为坚硬的水果一起制作水果捞。
5. 木瓜：木瓜具有口感柔嫩、甜味明显和健胃消食的特点，同时含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，可以搭配其他水果一起制作水果捞。
6. 芒果：芒果香甜汁多、口感丰满，含有多种维生素及类胡萝卜素等营养成分，适合用来制作水果捞。
二、春天常见水果？
春天常见的水果有草莓、桑葚、枇杷、菠萝、樱桃、香蕉、梨、苹果、甘蔗、山楂、青枣、砂糖橘、油桃、李子等。春季较干燥，可以适量选择一些水分大，性较平和、具有滋阴、润肺、清热的水果。春天吃适量的水果不仅可以补充水分，还可以补充各种维生素。
三、水果含糖量比较表？
含糖量4%-8% （可每天食用100g右）
名称 含糖量（克/100克）
西瓜 4
新疆西瓜 6.1
甜瓜 3.5
椰子 4.7
草莓 5.7
白兰瓜 5.2
杨桃 5.3
琵琶 6.6
樱桃 7.9
柠檬 7.9
番石榴 7.9
含糖量8%-10%（可每天食用50g左右）
名称 含糖量（克/100克）
猕猴桃 8.1
葡萄 8.2
李子 8.8
鸭梨 9
菠萝 9.3
蜜桔 9.4
橙子 9.8
芒果 8.3
含糖量10%-13%（慎重食用）
名称
桃子 10.7
盖柿子 10.8
杏子 11.1
香果 11.9
柚子 12.2
柑橘 12.8
苹果 13
无花果 12.6
柿饼 70.3
红果 22.1
甘蔗 20.7
含糖量14%-T9% （不宜食用）
名称
荔枝 16
沙果 15.1
鲜桂圆 16.1
扁柿子 18.6
香蕉 19.5
含糖量20%以上（禁止食用）
名称 含糖里（克/100克）
鲜枣 23.2
荔枝干 56.4
栗子 44.8
干枣 72.8
葡萄干 36.2
干桂圆 62.8
四、哪些水果含糖量少？
1、鳄梨
鳄梨既是蔬菜又是水果，一个生鳄梨含有的糖分仅有1克左右，所以多吃无妨。它含有健康脂肪，会让你有饱足感。
2、番石榴
番石榴含糖量非常低，可以称得上“无糖水果”。可以增加食欲，帮助儿童生长发育。番石榴的维生素C，比柑橘多8倍。富含脂质、蛋白质、多种维生素，以及钙，磷，钾等多种矿物质元素。
3、木瓜
木瓜不同于西瓜，含糖量非常低。木瓜含蛋白分解酵素，补充胃液，有利于蛋白质和淀粉分解。富含胡萝卜素和维生素C，增强免疫力和机体组织修复能力。
4、覆盆子
酸甜适中的覆盆子一杯含糖量只有5克。由于覆盆子比其他浆果类水果的纤维量更高，吃覆盆子能产生更多饱足感，因此也是减肥的首选。
五、哪种水果含糖量低？
梨、草莓、樱桃、猕猴桃等水果含糖量低。
2. 低糖水果营养价值高：这些水果不仅含糖量低，还含有丰富的膳食纤维和维生素C等营养成分，对控制血糖有好处。
3. 还有其他含糖量低的水果：柑橘、苹果、桃子、杏等等。
4. 需在营养师指导下适量食用各类水果：注意有些水果仍然含有较高的升糖指数，如
六、什么水果含糖量高？
水果大多味甜含糖，含糖分高的水果，如荔枝，桂圆，香蕉，鲜枣，山楂，椰子，水蜜桃，石榴，柿子，蜜橘等 。
糖低的水果红柿含糖为2%，西瓜，香瓜含糖4%-5%，葡萄，樱桃，橙子，橘子，枇杷，梨，桃子，李子，石榴，柠檬，柚子，杨梅，苹果，菠萝等均含糖在12%以内，香蕉，桂圆，荔枝，柿子含糖14%~16%，甘蔗含糖20%~30%，蜜枣，葡萄干含糖则高达70%~80%，建议这种糖分高的水果一定要适量来食用，对身体才有好处。
七、哪些水果含糖量低？
以下是一些含糖量较低的水果：
柠檬：柠檬的果肉中含有大量维生素C，同时含糖量也很低。
蓝莓：蓝莓是一种天然的抗氧化剂，它不仅含糖量低，而且富含纤维素和维生素C。
草莓：草莓的含糖量也很低，含有丰富的维生素C和纤维素，同时还含有一些有益的抗氧化剂。
樱桃：樱桃含糖量也较低，同时富含钾、维生素A和维生素C等营养成分。
西瓜：西瓜是一种低热量、高纤维素的水果，含糖量低，而且含有丰富的维生素C和抗氧化剂。
柚子：柚子富含维生素C和抗氧化剂，而且含糖量很低。
八、哪种水果含糖量最高？
芒果。大多数芒果的含糖量在15%左右，属于含糖量较高的水果。
2、火龙果。火龙果的含糖量也在15%左右，但因为大多为葡萄糖，吃起来并不会感觉很甜，所以会给人含糖量不高的错觉。
3、菠萝蜜。菠萝蜜吃起来很甜，也属于糖分较高的水果，但我们似乎高估了它的含糖量，菠萝蜜的含糖量只有15%左右。
4、荔枝。荔枝的含糖量大约在16%。
5、龙眼。龙眼的含糖量比荔枝略高一些，也是吃多了容易上火的水果，晾干的桂圆含糖量就更高了，能达到60%。
6、石榴。石榴的含糖量也很高，能达到17%，喝石榴汁的话很容易摄入过多糖分。
7、柿子。有些柿子的含糖量接近20%，而且柿子富含鞣酸，易与胃酸结合成块，所以不宜多食
九、含糖量最高的水果？
番荔枝（椰子）是。100克的番荔枝（椰子）中含糖量约为15克。番荔枝（椰子）含有丰富的单糖、多糖、葡萄糖和果糖，口感醇厚，余味可口甘甜，唇舌头醉。
十、什么水果含糖量最高？
含糖量高的水果有芒果，火龙果，菠萝蜜、荔枝、龙眼、石榴、柿子等。
1、芒果。大多数芒果的含糖量在15%左右，属于含糖量较高的水果。
2、火龙果。火龙果的含糖量也在15%左右，但因为大多为葡萄糖，吃起来并不会感觉很甜，所以会给人含糖量不高的错觉。
3、菠萝蜜。菠萝蜜吃起来很甜，也属于糖分较高的水果，但我们似乎高估了它的含糖量，菠萝蜜的含糖量只有15%左右。
4、荔枝。荔枝的含糖量大约在16%。
5、龙眼。龙眼的含糖量比荔枝略高一些，也是吃多了容易上火的水果，晾干的桂圆含糖量就更高了，能达到60%。
6、石榴。石榴的含糖量也很高，能达到17%，喝石榴汁的话很容易摄入过多糖分。
7、柿子。有些柿子的含糖量接近20%，而且柿子富含鞣酸，易与胃酸结合成块，所以不宜多食。
