养花网一、什么水果维生素最低？
各种天然的水果都是富含维生素C，维生素最低的水果，人们至今还没有发现，因为寻找它的存在完全没有意义，当今世界上含维生素c最多的就是:富含最多维生素C的水果是针叶樱桃，产侄南美洲地区，一个针叶樱桃相当于5个橙子。
二、哪种水果维生素最多？
维生素含量高的水果有草莓，苹果，猕猴桃，橙，柚子，柠檬，火龙果，西瓜，梨，西红柿！每种水果的维生素含量和类型不同，柠檬，草莓，橙，猕猴桃维C的含量高。苹果含维A高。
三、什么水果维生素最高？
维生素含量高的水果有柠檬，猕猴桃，柚子和大枣等，
猕猴桃中的维生素c，能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉淀，保持皮肤白皙，而且丰富的VE还能提高肌肤的抗氧化能力，有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时，增强皮肤的抗衰老能力。
四、哪些水果维生素高？
大多数水果维生素C都比较多，比如梨、酸枣、冬枣、猕猴桃、山楂、草莓、柠檬、橙子等。如果有补充维生素C的需求，选择上述水果适量食用即可。
五、哪些水果维生素e？
水果当中含有维生素E也是比较多的，大多数的水果当中都含有，比如猕猴桃，橙子，葡萄，香蕉，草莓，苹果、梨、柠檬、香蕉、番茄、葡萄、芒果、橘子、木瓜、榴莲、鲜枣、奇异果，红心猕猴桃，橙子中都含有比较丰富的维生素E。维生素E是一种脂溶性的维生素，吃水果的时候可以尽可能的吃一些油脂食物，可以促进维生素E的消化和吸收
六、什么水果维生素多？
维生素含量多的水果有:猕猴桃，柠檬，鲜大枣，柚子，樱桃，苹果，草莓，香蕉，橙子，百香果，芒果，枇杷，橘子，柿子，桑葚，西瓜，菠萝等等。例如:
1、柠檬:含有较丰富维生素C，对防止皮肤老化，消除色斑的效果极佳。
2、猕猴桃含有丰富的维生素E，能提高皮肤的抗氧能力，有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮及抗衰老的能力。
3、百香果:有水果中维生素C之王的称号，可以改善人体营养吸收结构，有美容养颜，抗衰老的作用。
七、什么水果维生素高？
维生素高的水果有很多种，如苹果，香蕉，梨，橘子，橙子，猕猴桃，火龙果，百香果等都是不错的，但也要注意营养均衡，也可以吃一些粗纤维的食物，如芹菜，白菜，卷心菜，油麦菜，西兰花等，也可以吃一些肉类，如鸡肉，牛肉，羊肉来补充营养。
八、什么水果维生素ck多？
鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高，100克中含量超过200毫克维生素，不过注意干枣的维生素C含量会大量流失，所以吃枣子补充维生素C要选择鲜枣。猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外水果中含维生素C是最高，也是非常好的补充维生素C的水果。猕猴桃有红心和绿心不同品种，红心猕猴桃维生素C含量高于绿心。猕猴桃黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的两倍多，抗氧化效果更好。
如果只吃猕猴桃，每天大概可以吃2~3个，就能补充每日所需的维生素C
九、什么水果维生素c多？
答：含维生素C高的水果：
1、柑橘类的水果，比如橘子、橙子、柚子、柠檬，这些柑橘类的水果当中富含有丰富的维生素C。
2、枣类的水果，比如青枣、酸枣、红枣，在这些枣类的水果当中也含有大量的维生素C。
3、瓜类的水果，比如西瓜、甜瓜，这些瓜类的水果当中往往也含有非常丰富的维生素C。
十、什么水果维生素水多？
猕猴桃，柠檬，鲜大枣，柚子，樱桃，苹果，草莓，香蕉，橙子，百香果，芒果，枇杷，橘子，柿子，桑葚，西瓜，菠萝等等
柠檬:含有较丰富维生素C，对防止皮肤老化，消除色斑的效果极佳。
猕猴桃含有丰富的维生素E，能提高皮肤的抗氧能力，有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮及抗衰老的能力。百香果:有水果中维生素C之王的称号，可以改善人体营养吸收结构，有美容养颜，抗衰老的作用。
