月经不能吃哪些水果？月经期不能吃的水果？(月经期不能吃哪种水果)-养花网

一、月经不能吃哪些水果？

月经期不能吃性寒的水果。如梨子，西瓜，火龙果，甜瓜，柿子，椰子，草莓，木瓜，樱桃。少吃柑橘，柚子，芒果，菠萝、柠檬。月经期要多吃点补血的食物。多吃点温性的水果，以及富含维生素和蛋白质的水果如红枣、桂圆、葡萄、桃子。少吃辛辣、过冷的、刺激性食物。注意保暖，多喝热水，避免接触凉水。

月经期间一定要注意身体的保养和饮食，有一些水果是不能吃的，比如寒性的西瓜、香蕉，柿子、还不能吃芒果、蓝莓、山楂、比较酸性大的食物，在月经期间如果吃了这些食物、吃的过多，可能会引起痛经病情的加重，不利于身体的健康，月经期间女性可以多吃温热汤类，像一些粥类也是不可以的，避免吃生冷油炸的食物。

月经期间，许多水果不能吃，冷水果不能吃或应该少吃。常见的水果包括梨、西瓜、香蕉、火龙果、芒果、黄瓜、柿子、甜瓜、猕猴桃、葡萄柚、桑椹和其他水果。不能吃刚从冰箱里拿出来的水果。尽量不要吃一些酸水果，如樱桃、杨梅和其他水果，这些水果是酸的，不适合食用。

在来月经期间可以吃樱桃，苹果，香蕉等，对经期的出血量是没有大的变化的，所以不要着凉，需要看一下经期出血量的情况是否正常，这段时间内应该多吃温补的食物，不要熬夜的，注意腹部的保暖补水，同时不要有剧烈活动，警惕痛经等不适的症状。

月经来了能吃桃子。桃子是温性水果没有止血和活血功能，所以对正常的月经没有不良影响。桃子营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素B以及铁元素，可以预防月经期贫血。桃子中含有丰富的钙、磷、钾等矿物质，可以及时补充因经血流失的微量元素，预防骨质疏松的发生，缓解月经期身体的疲劳症状。

经期可以多吃一些热性和平性的水果。

热性水果如芒果、荔枝、桃子、龙眼、水蜜桃、樱桃、榴莲等，还有平性水果如苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、木瓜等，适量进食可以补充机体维生素，提高机体抵抗能力。

月经来潮时，不能吃梨、西瓜、柿子、芒果等凉性水果，因为凉的东西会导致子宫充血，不易消除，引起痛经甚至更严重的痛经。不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，不要吃冰淇淋和冰淇淋，也不要喝冰镇饮料。这些冷物质可能导致月经增加和经期延长。月经期间，应多饮温水，吃软而易消化的食物。

月经期间，不能吃梨、葡萄、桔子、葡萄柚、荔枝、石榴等凉凉的水果，冰箱里的食物也不能直接吃。你应该吃一些温暖的水果，如苹果、香蕉、桃子和榴莲。服用这些水果可以补充维生素和微量元素，预防出血引起的贫血。还可以服用生姜、红糖、红酒、茉莉花茶、菊花茶等，具有温散寒、活络活血、活血化瘀的作用。

在月经来了不走建议吃樱桃等补血的水果，但是一般的水果是没有止血的功效的，根据自己的情况来安排即可的，如果经期紊乱或者出血时间长那很可能是内分泌失调导致的，最好是及时到医院选择彩超来做检查后，开始用药做调经，注意预防贫血的情况。

月经期间是可以适当的来吃一些榴莲的，但是不建议吃的多，吃的多了可能会出现上火以及腹痛腹泻的现象发生，榴莲的营养价值也是非常高的，里面含有丰富的微量元素以及多种氨基酸，除此之外，月经期间一定要多注意饮食的清淡营养，放松心情，不要吃辛辣上火的食物。