养花网一、饭后多长时间吃水果好？
饭后通常1～2小时可吃水果。
饭后隔1～2小时吃水果，胃里的食物会被部分消化，此时食用水果不会对胃肠道造成负担。
水果中的有机酸不会影响食物中蛋白质的吸收。
水果中的维生素C不易被食物氧化，这也有利于水果中养分的吸收。饭后1～2小时吃水果，有足够的时间消化，不会影响下一餐的食欲。吃水果可以补充维生素和一些对身体有益的矿物质。
二、饭前饭后多长时间吃水果最好？
在饭前一个小时之前吃水果是比较好的，在饭后半个小时之后吃水果是比较好的。具体的情况也是根据个人的具体情况来进行判断的，并没有特别准确的一个时间段。在平常的生活当中，大家尽量养成良好的饮食习惯，尽量多吃清淡的食物，注意休息，保证充足的睡眠时间，才能够有助于身体健康，并不会对身体造成太严重的刺激。
三、饭后吃水果好吗？
饭后可以吃水果。
水果之所以叫水果，就是因为它们主要成分都是水（一般在 85% 以上），剩下的大部分是糖和一些植物化合物，这可比鸡鸭鱼肉、米饭馒头好消化多了。
对于无需减重的人来说，水果应在饭后吃。至于饭后多长时间，可按个人感觉来定。如果餐后胃中饱胀，就可以在饭后1-2小时吃水果，如果你已经吃到十分饱了还要来一盘水果，那倒是会影响消化。可这也不怪水果呀……；如果正餐进食少，还有胃口，就无妨当时进食水果。
四、饭后可以吃水果吗？
饭后是可以吃水果的 前提是吃饭的时候必须要吃到八分饱吃完饭后，需要在20分钟后可以再吃一些水果这样对肠胃消化是非常好的
五、饭后多久可以吃水果？
饭后通常1～2小时可以吃水果。饭后隔1～2小时吃水果，胃里的食物会被部分消化，此时食用水果不会对胃肠道造成负担。水果中的有机酸不会影响食物中蛋白质的吸收。
六、晚饭后多久吃水果？
一般来说，建议在晚饭后等待30分钟到1小时再吃水果。这是因为在吃完晚饭后，胃肠道需要一定时间来消化食物，如果马上吃水果，会增加胃肠负担，影响消化吸收。
如果在进食后立即吃水果，水果中的果糖会迅速进入血液，使血糖水平升高，可能会导致胰岛素反应不足，引发一系列健康问题。因此，晚饭后30分钟到1小时再吃水果是比较合适的时间。
七、晚饭后吃水果好吗？
饭后吃水果是正确的，因为饭前吃水果影响正常吃饭，水果有饱腹的作用，在吃饭，菜的味道就会变淡，饭后吃些水果可以解油腻，补充维生素C。
八、饭后多久吃水果最佳？
一般需要在饭后1-2个小时再吃水果比较好，不过需要结合每个人的肠胃功能决定。饭后适量吃水果，对身体有一定的好处。饭后1-2个小时后，在个人肠胃功能良好的情况下，胃内的食物会被人体快速消化。
九、饭后多久吃水果最好？
饭后通常1～2小时可吃水果。
饭后隔1～2小时吃水果，胃里的食物会被部分消化，此时食用水果不会对胃肠道造成负担。
水果中的有机酸不会影响食物中蛋白质的吸收。
水果中的维生素C不易被食物氧化，这也有利于水果中养分的吸收。饭后1～2小时吃水果，有足够的时间消化，不会影响下一餐的食欲。吃水果可以补充维生素和一些对身体有益的矿物质。
十、饭后要隔多长时间才能吃水果？
饭后吃水果的话，一般是2到3个小时以后为好，因为水果中含有的有机酸与食物中的矿物质结合就会比较容易影响身体的消化吸收，水果中含有的果胶成分容易吸收大量的水分，会增加肠胃浸润食物的负担，所以饭后不要立即使用水果
