上火喉咙痛吃什么水果好,上火喉咙痛吃什么水果？-养花网

一、上火喉咙痛吃什么水果？

喉咙疼是肝火旺盛导致的，平时多注意饮食习惯，少吃辛辣和油炸食物，以清淡为。水果的话，像荔枝、橘子、菠萝和桂圆这类容易引起上火的食物也不能吃，其他的都行。同时可以多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，房间要保持通风。必要时可在医生的指导下购买药物服用。

对降三脂有效的水果是苹果，梨子，猕猴桃等，另外建议要在日常饮食当中，注意低盐、低脂、低热量的饮食，要注意高膳食纤维饮食，可以更好的降低三酯，还一定要进行运动减肥，肥胖、糖尿病等都是可以导致三酯升高的非常重要的因素。

降尿酸可以吃苹果、香蕉、红枣、等。尿酸高我们一定要吃不含嘌呤的食物，或者是嘌呤含量很低的食物。通过日常饮食摄入我们体内都是可有有效地降低尿酸含量的，但是像一些动物的内脏，海鲜，鱼类，肉汤之类的，嘌呤含量特别高的食物是不能吃的。

建议吃一些清热、退火的水果，比如常用的莱阳梨，还有常吃的西瓜，可以将西瓜打成汁来喝。注意要吃一些富含有维生素C的水果，有葡萄，苹果，橘子，橙子，柚子，猕猴桃，草莓，西红柿，库尔勒梨，南果梨等。不要吃酸的辣的和刺激性的食物，清淡饮食，多喝点白开水。

首先推荐吃富含维生素C的新鲜水果，富含维生素C的水果，能够帮助人体增强抵抗力，抵抗力一旦增强，对于喉咙痛和咳嗽的症状就会康复的比较快。另外，还可以吃清咽利喉，润肺止咳的水果，比如梨，可以清热解毒，具有一定的消炎作用，对于喉咙疼效果是很好的。另外，梨还能够润肺止咳。

喉咙痛可能是上火或喉咙发炎，也考虑呼吸道感染，喉咙痛可以用冰糖，梨子煮水喝，也可以用菊花泡茶去火，多吃梨子，苹果，猕猴桃，雪莲果，火龙果等，在医生指导口服金银花颗粒和消炎药进行治疗，注意不能吃上火食物，一般需要坚持治疗几天会好，不能喝酒抽烟。

如果平时胃不好的话就会出现腹部不适或者恶心、嗳气等症状，大多跟饮食不良习惯有关系，因此如果要养胃的话建议调整好饮食结构，避免不良饮食生活习惯，可以多吃苹果、桂圆等水果，有益气温胃补脾的功效，吃些南瓜也是不错的选择，还要避免吃寒性的水果。

出现便秘症状，建议可以每天多吃一些香蕉，对于缓解便秘，效果很好。饮食方面注意多吃一些清淡、容易消化、含维生素和纤维素比较高的食物，比如红薯、南瓜、芹菜、韭菜等，多吃一些新鲜蔬菜和水果。忌食辛辣刺激和油腻、煎炸等食物。要每天坚持多运动，避免久坐。

1、橙子：橙子中含有丰富的维生素C，并且含有大量的钙离子。每五个橙子所含有的钙含量就相当于一杯牛奶，适当服用橙子补钙效果较好。

2、柚子：柚子里面的主要含有大量的维他命和钙离子，其中钙离子的含量是苹果和梨的十多倍，适当食用柚子可以有效的补充人体所需要的钙。

3、山楂：山楂是日常生活中常见的一种水果，含有很高的钙质，可有效的补充身体所缺乏的钙元素。山楂每百克果肉中含有52毫克的钙质，适当食用山楂既可以开胃，又可有效给身体补钙。

4、香蕉：香蕉当中除了含有膳食纤维之外，还含有钙、磷、锌等多种微量元素，可以促进消化，改善便秘的水果，具有非常多的营养元素，适当食用香蕉可以帮助身体补钙。

咽喉疼痛有可能是上火引起的，可以使用冰糖和雪梨炖水喝，有利于改善症状，促进患处的修复，平时注意不要吃辛辣和刺激性的食物，如油炸和烧烤食品，辣椒等都不能吃，要多喝温开水促进代谢，严重的情况下要口服抗生素进行抗炎治疗，如头孢类的抗生素。