桔子吃了上火吗咳嗽吗(吃橘子和橙子哪个上火)-养花网

吃橘子需要控制量的，每天不要吃超过三个橘子，如果吃多了可能会导致上火的情况发生，橘子里面含有丰富的营养物质，对人的身体也是有好处的，橘子是属于一种上乘的水果，服用之后有很好的化痰以及止咳润肺的作用，特别适用于那些老年人或者是患有心血管疾病以及支气管疾病的患者。

1、如果吃太多得桔子得话，也会导致上火的，一般情况下，每天吃两三个桔子就可以了。也可以适当得吃一些其他得水果，补充足够得维生素c，如果吃橘子，一次就吃得太多得话，很容易引起上火，建议大家一定要注意。

2、可以适当得吃一些其他得水果，像猕猴桃，苹果，梨或者是香蕉等也能够补充维生素c，同时建议大家还应该要注意适当得多喝水，促进排泄，提高自身抵抗力。

3、另外，在饮食上也应该要注意以清淡为主，少吃多餐，不要一次性吃得太多，另外还应该注意保持心情舒畅，不要有太大得压力。同时还应该注意，像肠胃功能欠佳得患者一定要注意，不要吃太多得橘子，以免出现皮肤变黄得症状。另外，橘子还应该注意不要与牛奶一起吃，以免造成腹痛，还有腰膝酸软得症状。

桔子吃了上火吗咳嗽吗(吃橘子和橙子哪个上火)